1逆皮、對著鏡子訓(xùn)練。
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子参袱，每天在朗讀過程中电谣，去對著鏡子訓(xùn)練秽梅，訓(xùn)自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情剿牺，訓(xùn)練自己的肢體語言企垦，這樣效果更好。
2晒来、寫日記钞诡。
寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字湃崩，既整理自己的思路荧降，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒攒读，釋放一些不快朵诫，又可以學(xué)會遣詞造句，天長日久薄扁，手能寫之剪返，口必能言之。
3邓梅、講故事法随夸。
口才培訓(xùn)，要求我們能夠講100個以上的故事震放，不同時候要能夠講不同的故事宾毒，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材殿遂。同時還要講得動聽，講得精彩墨礁，熟能生巧幢竹，講多了口才就來了。
4恩静、積累知識焕毫，多翻翻字典、成語詞典驶乾。
建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》邑飒，有空就翻翻，不認(rèn)識的字多看看级乐，認(rèn)識的字也再看細(xì)些疙咸，你會發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅持下去风科，你的詞匯量會越來越多撒轮，你的口才自然越來越棒乞旦！
5、自我錄音攝像题山。
如果條件允許兰粉，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來顶瞳，這樣反復(fù)觀摩亲桦，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位浊仆，哪兒表情不自然客峭，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速抡柿√蚶牛看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。
6洲劣、對口才產(chǎn)生興趣备蚓。
興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時囱稽，你必然就會關(guān)注平時生活工作中的口才技巧郊尝。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里战惊；焦點(diǎn)到哪里流昏，學(xué)問到哪里！這種方法進(jìn)步更快吞获。即使看電視况凉，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)各拷，幽默的笑眼刁绒，必然進(jìn)步神快！
7烤黍、即興朗讀知市。
平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙速蕊，任意翻到一段嫂丙，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且互例，在朗讀過程中奢入，能夠注意一下，上半句看稿子媳叨，下半句離開稿子看前面（假設(shè)前面有聽眾）腥光。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多糊秆，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)武福。
8、復(fù)述法痘番。
復(fù)述法簡單地說捉片，就是把別人的話重復(fù)地敘述一遍」眨可以找一位伙伴一起訓(xùn)練伍纫。首先，請對方隨便講一個話題昂芜，或是一個故事莹规。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍泌神。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力良漱，和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了欢际，它還可以鍛煉你的膽量母市，克服緊張心理。
9损趋、朗讀朗誦患久。
自己讀書，大聲地讀出來浑槽。每天堅持朗讀一些文章墙杯，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量括荡，更重要的是對身體大有裨益高镐，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣畸冲，成浩然之身嫉髓！
10、嘗試躺下來朗讀邑闲。
如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧算行，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法苫耸，就是：躺下來大聲讀書州邢！當(dāng)我們躺下來時，必然就是腹式呼吸褪子，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法量淌。每天睡覺之前骗村，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前呀枢，先躺在床上唱一段歌胚股，再起來。堅持一至兩個月裙秋，你會覺得自己呼吸流暢了琅拌，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了摘刑，更有穿透力了进宝，更有磁性了！
11枷恕、角色扮演法党晋。
在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演活尊，組織角色語言去演講隶校，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師蛹锰，扮演市長答記者問卵凑，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動員會贝淤，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等享完，還可以選擇小品中的角色扮演霞揉，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物癣猾，當(dāng)然這個扮演主要是在語言上的扮演敛劝。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性纷宇、個性夸盟，以及適當(dāng)?shù)谋砬椤幼鳌?/p>
12像捶、多找機(jī)會上臺上陕。
很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發(fā)言的機(jī)會拓春。其實释簿，這是一種誤區(qū)，我們平時生活工作中硼莽，公眾演講的機(jī)會太多了庶溶，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與。如果你想突破口才瓶頸偏螺，你一定要多找機(jī)會講話行疏。每次開會，必定坐第一排砖茸，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn)隘擎；有機(jī)會就給自己的員工殴穴、小組成員開開會凉夯；有機(jī)會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺采幌；現(xiàn)在每逢節(jié)假日劲够，路演比較流行，那一有機(jī)會你就上臺去參與休傍，不要管那么多征绎，你只是在鍛煉自己而已！放下自己磨取，放下一切時人柿，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡單！
13忙厌、描述法凫岖。
小的時候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話逢净，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖哥放，還有生活中的一些景、事爹土、物甥雕、人，而且要求也比看圖說話高一些胀茵。簡單地說社露，描述法也就是把你看到的景、事琼娘、物峭弟、人用描述性的語言表達(dá)出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步轨奄。這里沒有現(xiàn)成的演講辭孟害、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料挪拟，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述挨务。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述谎柄。語言要清楚丁侄，明白，要有一定的文采朝巫。一定要用描述性的語言鸿摇，盡量生動些，活潑些劈猿。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力拙吉。
14、背誦法揪荣。
背誦法記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)筷黔。假如沒有好的記憶力,要想培養(yǎng)出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識,你才可能張口即出,滔滔不絕仗颈。如果你大腦中是一片空白,那么你再伶牙俐齒,也無濟(jì)無事佛舱。記憶與口才一樣,它并不是一種天賦的才能,后天的鍛煉對它同樣起著至關(guān)重要的作用,"背"正是對這種能力的培養(yǎng)。很多人在學(xué)生時代都背誦過課文挨决。有詩歌,有散文,有小說请祖。背誦的目的是各有不同的。有的是因為老師要求必須背誦,而不得不背,以完成老師交給的學(xué)習(xí)任務(wù);也有的是為了記憶下某個名詩,名句,以此來豐富自己的文學(xué)素養(yǎng)脖祈。而我們提倡的背誦,主要的目的是在于鍛煉我們的口才肆捕。我們要求的背誦,并不僅僅要求你把某篇演講辭,散文背下來就算完成了任務(wù),我們要求的背誦,一是要"背",二還要求"誦"。
15撒犀、速讀訓(xùn)練福压。
這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐或舞，語音準(zhǔn)確荆姆，吐字清晰。
方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文映凳。先拿來字典胆筒、詞典把文章中不認(rèn)識或弄不懂的字、詞查出來诈豌，搞清楚仆救，弄明白，然后開始朗讀矫渔。一般開始朗讀的時候速度較慢彤蔽，逐次加快，一次比一次讀得快庙洼，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度顿痪。讀的過程中不要有停頓镊辕，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰蚁袭，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整征懈。因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來，那么揩悄，如果速度加快以后卖哎，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義删性。我們的快必須建立在吐字清楚亏娜、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說镇匀，他的解說就很有“快”的功夫照藻。宋世雄解說的“快”袜啃，是快而不亂汗侵，每個字，每個音都發(fā)得十分清楚群发、準(zhǔn)確晰韵，沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快熟妓，吐字清晰雪猪，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快起愈。
16只恨、模仿法。
我們每個人從小就會模仿抬虽，模仿大人做事官觅，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學(xué)習(xí)的過程阐污。我們小時候?qū)W說話是向爸爸休涤、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿笛辟。那么我們練口才也可以利用模仿法功氨，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久手幢，我們的口語表達(dá)能力就能得到提高捷凄。
①模仿專人。在生活中找一位口語表達(dá)能力強(qiáng)的人围来，請他講幾段最精彩的話跺涤，錄下來踱阿，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的钦铁、又適合你模仿的播音員软舌、演員、相聲表演家等的聲音錄下來牛曹，然后進(jìn)行模仿佛点。
②隨時模仿。我們每天都聽廣播黎比，看電視超营、電影，那么你就可以隨時跟著播音員阅虫、演員進(jìn)行模仿演闭，注意他的聲音、語調(diào)颓帝，他的神態(tài)米碰、動作，邊聽邊模仿购城，邊看邊模仿吕座，天長日久，你的口語能力就得到了提高瘪板。而且會增加你的詞匯吴趴，增長你的文學(xué)知識。
③要求要盡量模仿得像侮攀。要從模仿對象的語氣锣枝、語速、表情兰英、動作等多方面進(jìn)行模仿撇叁，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中超過對方箭昵。在進(jìn)行這種練習(xí)時税朴，一要注意選擇適合自己的對象進(jìn)行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進(jìn)行模仿家制，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng)正林，可是在模仿時都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真，專揀一些臟話進(jìn)行模仿颤殴，久而久之觅廓，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法涵但。
④專題模仿杈绸。幾個好朋友在一起帖蔓，請一個人先講一段小故事、小幽默瞳脓，然后大家輪流模仿塑娇，看誰模仿的最像。為了刺激積極性劫侧，也可以采用打分的形式埋酬，大家一起來評分，表揚(yáng)模仿最成功的一位烧栋。這個方法簡單易行写妥，且有娛樂性。所要注意的是审姓，每個人講的小故事珍特、小幽默，一定要新鮮有趣魔吐，大家愛聽愛學(xué)扎筒。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備，一定要講得準(zhǔn)確画畅、生動砸琅、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去轴踱，否則模仿的人跟著錯了，害人害己谚赎。
