今日終于晨跑着逐。距離上次跑已經(jīng)一周過去了。連續(xù)三個(gè)晚上在聽直播課意蛀，然后再寫復(fù)盤筆記耸别，導(dǎo)致晚睡。第2天早上醒來的時(shí)候县钥，覺得力不從心秀姐。也就沒有再去跑步。
昨晚也睡得晚若贮，但臨睡前下了決心要晨跑省有。態(tài)度很堅(jiān)決痒留，仿佛給自己打了雞血。
說來也奇怪蠢沿，下了決心要跑步伸头，早上醒來，我身體的那些不適感也都消失了舷蟀。
人啊恤磷，不能給自己設(shè)限，也不要東想西想野宜，下樓跑就對了扫步。目標(biāo)明確，身體也會很配合匈子。
今天的跑步小目標(biāo)河胎，還是去上一次發(fā)現(xiàn)的唐城墻墻遺址公園附近的新跑道。從家里跑過去應(yīng)該有1公里多的樣子虎敦。今天打算實(shí)際測量一下游岳，以利于更好地實(shí)施跑步計(jì)劃。
出門原茅，我沿著主要交通干道朝南跑。當(dāng)踏上跑道的時(shí)候堕仔，手機(jī)上的跑步APP告訴我擂橘，已經(jīng)跑了2公里。
如果我要跑6公里摩骨，在這個(gè)跑道上跑2公里通贞，就得折返。如果跑5公里恼五，在這個(gè)跑道上只能跑1公里昌罩。
對我來說，起碼跑2公里才算不枉此行灾馒。跑了2公里茎用，感覺很舒服，配速也比往巢锹蓿快轨功。
因?yàn)闆]有紅綠燈的阻礙，身邊還有一些很專業(yè)的跑者容达，跑在我的前面古涧。跟著高手前進(jìn)，自己的速度也變快了花盐。
跑完4公里的時(shí)候羡滑，決定折返了菇爪。今早8點(diǎn)還要出門呢，7點(diǎn)必須趕回家柒昏。
跑完5公里后凳宙，覺得心跳特別快￡汲看了看手表近速，的確心率沖到了最高。趕緊將速度降下來堪旧，改成慢走削葱。
時(shí)間不容我慢走，否則回家就超過七點(diǎn)了淳梦。我掃了路邊的一輛小黃車析砸，騎到了小區(qū)門口。
今天走了新道爆袍，過紅綠燈的路口要少首繁，跑步速度也顯得快了。我喜歡這樣的跑道和氛圍陨囊。它給了我正向反饋弦疮，下次再來。
