一道簡單的情緒題

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

文/韓大爺?shù)碾s貨鋪

1.

我們家親戚比較多,鄉(xiāng)俗又很講究來回走動(dòng),彼此設(shè)宴招待礼预,所以小時(shí)候父母就常帶我串門走親戚,吃各種低配版的飯局抹锄。

我打小對(duì)這事兒就比較抵觸逆瑞,跟價(jià)值評(píng)判無關(guān),就覺得挺累的吧伙单,常會(huì)被拿去比較获高,小孩子常要承擔(dān)起活躍飯桌氣氛,表演才藝的重?fù)?dān)吻育,長大些也不好過念秧,酒過三巡動(dòng)不動(dòng)還叫你講兩句,不舒服啊布疼。

所以回眸童年摊趾,每當(dāng)某個(gè)清早,父母熱情地掀起我的被窩:走游两,咱們今天要去你三舅姥爺大舅哥的表姐家時(shí)砾层,我的潛臺(tái)詞都是:您還是把我騸了吧……

牽一發(fā)動(dòng)全身,這注定是個(gè)惡性循環(huán):本身就不樂意去贱案,帶著情緒走進(jìn)親戚家肛炮,各種不配合,硬著頭皮往飯桌上一坐,心里奔著一萬多只草泥馬侨糟,看誰都不順氣碍扔,食不知肉味,整整一下午都是我不開心秕重,家人不盡興不同,然后我挨揍,大家一起不開心的過程溶耘。

久而久之我總算覺察出點(diǎn)不對(duì)勁來:不能一直這么下去啊二拐,揭竿起義是不現(xiàn)實(shí)的,但人生有多少個(gè)下午供我這樣虛度啊汰具,不行不行卓鹿。

后來我也算想明白了菱魔,自己算了筆情緒賬:如果我得到壞消息后留荔,任由情緒蔓延,那聚餐的一下午基本就=我和家人都不爽+我挨揍澜倦。

反之聚蝶,壞消息不變,但如果我只在聽到消息的一剎那失落一下藻治,然后抓緊把它忘掉碘勉,盡最大可能地去“吸允和享受”那一下午里能嘬出來的“好”來,那么聚餐的過程就=我和家人都開心+X桩卵。

兩相對(duì)比验靡,首先我是不用挨揍了。后面公式中的X也是我后來漸漸發(fā)覺的雏节,我發(fā)現(xiàn)在痛苦時(shí)光里自己可做胜嗓、可收獲的事情也蠻多:

比如我可以在飯桌上觀察各個(gè)人物的表情、動(dòng)作钩乍,處于各種關(guān)系和狀態(tài)下的反應(yīng)辞州。

比如我可以在心里做些游戲,猜某個(gè)人下一句話要說什么寥粹,然后像做實(shí)驗(yàn)一樣变过,自己把這句話這樣說,或那樣說涝涤,體會(huì)對(duì)方不同的感受媚狰。

真的是再無聊的牛糞上都能開出好看的花來,比這一切更有意義的是阔拳,我真正地學(xué)會(huì)了“割肉止損”崭孤。任何事情,發(fā)生了,那就發(fā)生了裳瘪,OK土浸,讓它在那里,不去想也不去管彭羹,然后抓緊時(shí)間黄伊,在當(dāng)下的狀態(tài)里將有限的樂子點(diǎn)激增到最大化。

2.

這么多年派殷,如果說日子真教會(huì)了我點(diǎn)什么的話还最,那也許是:假如我生來不愛吃米飯,今天中午毡惜,飯桌上還就只有兩碗米飯拓轻。

過去的我會(huì)抱怨,會(huì)沉浸在一片泥坑里:天殺的经伙,為什么扶叉,為什么只有米飯。

現(xiàn)在帕膜,我會(huì)第一時(shí)間告訴自己:抓緊愛上這米飯枣氧。

你可以把它稱為明智之舉,全局策略垮刹,活在當(dāng)下达吞,孤勇果斷;你也可以將它理解為空間上的無我狀態(tài)荒典,與時(shí)間上的過往不戀酪劫。

有人覺得這是好心態(tài),好狀態(tài)寺董,好三觀覆糟,我反倒覺得,這事扯不到道德維度螃征,只跟簡單的運(yùn)算相關(guān)搪桂。

舉個(gè)例子:假如你今天要和暗戀已久的人見面,你特別特別在意他對(duì)你的印象盯滚,尤其是外表踢械。可化妝的時(shí)候魄藕,頭上突然長出一坨大糞内列,摘也摘不掉,遮也遮不住背率,還必須立馬下樓话瞧。

錯(cuò)誤的做法是:整個(gè)約會(huì)過程中一直心心念念著頭頂?shù)囊慧缒塾耄娜瑢擂谓慌牛訔壸约夯蹋瑪[臭臉,比大糞都難看埃篓,這樣同樣是一坨大糞处坪,給你帶來的卻是兩坨的損失。

明智的做法是:將大糞捏成一個(gè)葫蘆的形狀架专,然后忘掉它同窘,一坨就永遠(yuǎn)是一坨,不可能再產(chǎn)生附加損失部脚,只要你不喊一聲大想邦。

假如我被命令去和一個(gè)厭惡到爆炸的人見面一小時(shí),不去還不行委刘,心情差到了極點(diǎn)丧没。

那么我愚蠢的做法是:任由這個(gè)既成事實(shí)在我的情緒中不斷發(fā)酵,帶著糟糕的態(tài)度去見他钱雷,我的心情始終是低落的骂铁,這個(gè)事實(shí)沒發(fā)生絲毫改變,可連帶后果可能是搞得他也很憤怒罩抗,結(jié)果捅了我一刀。

所以我比較聰明的做法是:就讓這個(gè)事實(shí)好好地待在那里灿椅,不去碰套蒂,然后把情緒抽拔出來,高興得像只歡脫的小馬駒去見那個(gè)死鬼茫蛹。

在這種情況下操刀,哪怕我僅僅是裝出來的高興,真實(shí)心情仍然那么差婴洼,無妨骨坑,畢竟我本來就不開心,再差也這樣了柬采,既成事實(shí)不增不減欢唾,但對(duì)方會(huì)高興,帶來的附加效果是正向的粉捻,兩相對(duì)比礁遣,我還是賺到。

3.

人很多的痛苦肩刃,都是無謂的痛苦祟霍,許多的煩惱杏头,都是平添的煩惱。

按照理論推演沸呐,每件壞事的痛苦值在每個(gè)個(gè)體那里都應(yīng)該是固定的醇王,但很多人都拎不清,導(dǎo)致了一些交叉感染崭添。

我們常會(huì)看到厦画,經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的人往往心情也不好,其實(shí)這完全是兩個(gè)領(lǐng)域的事情滥朱,哪怕有關(guān)聯(lián)根暑,正確的邏輯也應(yīng)該是越窮越就越要逼著自己去開心。

因?yàn)樵谖镔|(zhì)的那塊場地上徙邻,你的馬已經(jīng)跑死了排嫌,割肉止損,反倒應(yīng)該要讓精神的這邊缰犁,扳回來一局淳地。

我們常會(huì)聽到:啊呀,我學(xué)著自己不喜歡的專業(yè)帅容,做著自己不喜歡的工作颇象,過著自己不喜歡的日子,生活在自己不喜歡的城市并徘。

首先遣钳,這是普遍狀況,人生有太多的你不喜歡麦乞,既成事實(shí)無需多做強(qiáng)調(diào)蕴茴,因?yàn)闀?huì)縱容它發(fā)酵。

在不能改變的情況下姐直,最好的做法就是讓它老老實(shí)實(shí)臥在那里倦淀,然后抓緊時(shí)間,在枯燥中找樂趣声畏,在不開心里挖開心撞叽。

所以,演講比賽時(shí)出現(xiàn)失誤插龄,就要第一時(shí)間忘記愿棋,然后以冠軍的狀態(tài)接著開啟下一話題;

所以辫狼,昨天發(fā)生的一件事讓你感到羞恥尷尬初斑,就更要沒心沒肺地在今天揚(yáng)臉出門,否則你會(huì)更傻逼膨处。

所以见秤,走夜路要放聲歌唱砂竖,上廁所要記得帶手機(jī),洗澡時(shí)多哼小曲鹃答,吃了屎也要辨別一下添沒添防腐劑乎澄。

因?yàn)椋д`测摔,遺憾置济,尷尬,黑暗锋八,無聊浙于,不自由,吃屎挟纱,是總要經(jīng)歷羞酗,已經(jīng)發(fā)生,且固定下來的東西紊服,那就讓它老老實(shí)實(shí)地固定住檀轨。

然后把有限的精力投入到無限的另一個(gè)發(fā)力點(diǎn)上去,因?yàn)樽筮叺氖澜缭绞且呀?jīng)跌停欺嗤,就越要往右邊的世界搬東西参萄。

從今天起,做一個(gè)貪婪會(huì)算計(jì)的機(jī)靈鬼煎饼,在沙里淘金讹挎,在右邊的世界里找到老鐵,他會(huì)告訴你:“在上一秒或左邊的戰(zhàn)區(qū)里腺占,你就是一不折不扣的loser淤袜;但此刻,在這條賽道上衰伯,給油吧,我們能贏积蔚∫饩ǎ”

這不單是一句盲目的鼓勵(lì),聰明的你會(huì)知道尽爆,割肉止損可以讓比分從0:2變成1:1.

愿每個(gè)已然落后的靈魂都有足夠的智慧和勇氣怎顾,窮盡物性,把日子逼平漱贱。

End.


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