早起的好處荷愕，大家都知道衡怀，比如每天早起1小時，你可以用這1小時讀書安疗、健身或?qū)W英語抛杨。這是一天中難得的不受打攪的時間。
堅持一年就能整整多出15天的額外時間荐类。不僅能讓你收獲規(guī)律的作息怖现，還能獲得身心的雙重滿足。
早起這么好掉冶，很多人卻做不到是什么原因真竖？
這本《掌控24小時》給你答案。本書的作者尹慕言是一名時間喚醒教練厌小，也是“終身成長”理念的踐行者恢共。書中以一天24小時為主線，幫助讀者開啟自己的個人成長之旅璧亚。
今天開啟早晨篇
單位安裝攝像頭快一年了讨韭，竟意外發(fā)現(xiàn)一位早到晚退的小姐姐。
據(jù)行政大姐透露癣蟋，天天最早到公司的竟然是財務(wù)部的出納透硝，且每天至少提早半小時，而且下班也晚走半小時疯搅，財務(wù)部的活要天天加班濒生？
了解后才知道，出納小H幔欧，家里離得遠罪治，每天早早的送兒子上學后就來公司了丽声。她最近正在準備注會考試，正好乘著早上沒人觉义，聽聽視頻課雁社，刷刷題，下班也是一樣晒骇。因為一回到家霉撵，時間就不是自己的了。
同事都挺佩服她的洪囤，早起堅持快一年了怎么做到的徒坡，她說不想以后兒子跟著過苦日子。
出納小姐姐這份堅持瘤缩，源于迫切改變的意愿崭参。
書中提到想要改變，變得自律款咖，離不開三個必備要素：對現(xiàn)狀的不滿、未來愿景和第一步行動奄喂。且這三個要素相乘要大于變革阻力铐殃，改變才能真正發(fā)生。
對現(xiàn)狀的不滿：出納小H家里條件不好跨新，孩子爸爸比較安于現(xiàn)狀富腊，想給孩子提供更好的教育機會，深感肩上的壓力域帐。
出納工作赘被，不僅可替代性強，而且薪資較低肖揣。
未來愿景：希望通過注會考試民假，提升自己的職場競爭力。希望成為一名會計師龙优，有更好的收入羊异。
第一步行動：買了書，報了培訓彤断，從每天學習1小時開始野舶。
如果你也想改變，重新獲得對時間的掌控感宰衙，可以根據(jù)這三要素寫下自己的答案平道，它們能成為你改變的啟動鍵。
當然養(yǎng)成習慣不是那么簡單的供炼，如果我們有改變的意愿一屋，但不夠強烈窘疮，不妨從每天15分鐘開始。
特蕾莎修女說過：“昨天消失了陆淀，明天還沒有到來考余，我們只有今天，讓我們開始吧轧苫！”
每天清晨給自己一點暗示：“今天又是美好的一天楚堤。”堅持21天含懊，說不定有意外的驚喜身冬。
