《職場媽媽提升術(shù)》第一課第三節(jié) 為母則強(qiáng)中贝，你真的強(qiáng)大了嗎囤捻？（下）

再忙也要成長

再忙也要快樂

再忙也要美好

歡迎來到“職場媽媽提升課”，我是萱萱媽媽 邻寿。

今天是我們的第一課第三節(jié)蝎土。

人們都說女人是感性的，是水做的绣否。但是萱萱媽媽認(rèn)為“為母則強(qiáng)”誊涯，這個“強(qiáng)”不是強(qiáng)悍、霸道蒜撮，不是什么事情都大包大攬暴构。而是擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，能夠冷靜客觀段磨，有條不絮的處理各種問題取逾。

那么我們可以通過什么方式來提升自己的理性思維能力呢？今天我們一起來探討一下苹支。

第一條砾隅，我覺得對于女性來說的非常重要的一點(diǎn)，就是不要空想债蜜。我身邊有一些新手媽媽琉用，從自己的工作崗位上回歸家庭，生了孩子老人幫著看策幼，家里還有保姆做飯邑时，自己就是帶帶孩子玩耍，上網(wǎng)買買東西特姐，看起來挺幸福的晶丘。但是她們中的一些人幸福感卻很低。為什么呢？我覺得和她們突然閑下來浅浮，有較多的自由時間沫浆，然而卻不能把握好這些時間，空想去了滚秩。比如說小麗吧专执，她的孩子剛剛睡著，她想著要上網(wǎng)給孩子買幾罐奶粉郁油。她打開手機(jī)本股，想著去看看微信，在朋友圈看見一篇文章桐腌，標(biāo)題是“辛苦帶孩子的我卻遇上背叛”拄显，她看了，想到自己的老公居然忘記去買奶粉案站，每天瞎忙躬审。自從有了孩子，對她越來越不夠關(guān)心蟆盐。雖然沒有出軌啥的承边，但是這樣不行，于是把微信文章轉(zhuǎn)給了閨蜜石挂，閨蜜正好和婆婆不合博助，馬上在微信里和小麗聊開了，各種吐槽誊稚。時間過了好一陣翔始，小麗想起自己婆婆諸多毛病和不愉快的往事罗心，想起老公的冷淡里伯，心情很差。于是老公回家渤闷，一言不合就吵了一架疾瓮，聲音很大，把孩子都吵醒了飒箭，孩子大哭狼电，小麗覺得自己的生活雞飛狗跳。你們覺得自己身邊是不是會有這樣的場景弦蹂。說實(shí)話肩碟，萱萱媽媽也曾經(jīng)有過這樣的狀態(tài)。所以凸椿，我覺得不要空想削祈，安排好自己的生活是非常重要的。我身邊的新手媽媽，那些有人幫忙帶娃的髓抑，有的利用產(chǎn)假完成了健身計劃咙崎，有的學(xué)習(xí)了新技能，還有的考了新的證書吨拍。生活充實(shí)了褪猛，就會減少空想的幾率。但是還有些女性羹饰，她們非常忙伊滋，但是到了晚上或者稍微一點(diǎn)空閑，還是喜歡東想西想的严里。這種情況就要看看自己是不是有獨(dú)立思考的能力新啼，是不是有自己的人生目標(biāo)，把注意力集中在自己的目標(biāo)上刹碾。

獨(dú)立思考的能力對于每個人都非常重要燥撞，而中國女性確實(shí)非常容易缺乏。這個和整體文化氛圍和成長環(huán)境有關(guān)迷帜，我在這里并沒有貶低誰的意思物舒。其實(shí)獨(dú)立思考的能力也是可以去有意識的培養(yǎng)的。

另外戏锹，新媽媽們還有一個問題冠胯，因?yàn)閯倓偖?dāng)媽媽，對于孩子非常甚至過分關(guān)注锦针，導(dǎo)致自己的視野帶寬變窄荠察，容易在一些事情上鉆牛角尖。所以奈搜，在你成為新媽媽的時候悉盆，要意識到孩子重要，其他的事情也要了解一點(diǎn)點(diǎn)馋吗。不要和社會焕盟、他人脫節(jié)。

第二點(diǎn)宏粤，我們來看看脚翘，到底什么是理性情緒。阿爾伯特利斯博士的《理性情緒》一書中說理性情緒就是接納绍哎。第一来农，無條件的自我接納。無論我是什么樣子崇堰，都接納自己沃于。所以，媽媽們，變胖也好揽涮，變粗糙也好抠藕，你要接納自己的變化，接納才是提升和改變的前提蒋困。第二盾似，無條件的接納他人。第三雪标，無條件接納生活零院。確實(shí)，在生活中村刨，我們與他人極可能發(fā)生各種不愉快的情況告抄。但是記得不要過于憤怒，喪失理性嵌牺。在這里以過來人的感受多說一句打洼，在孩子兩歲以內(nèi)，其實(shí)是非常容易爆發(fā)家庭矛盾的時間段逆粹，而此期間募疮，新媽媽們也正好處于一個激素的調(diào)整期。因此僻弹，如果雙方都不能好好解決問題阿浓，很容易造成家庭的解體。我建議媽媽們真的在此期間前蹋绽，多看看了解一下自己的整體心理狀況赋朦。盡量調(diào)整好自己的心理狀態(tài)徘钥。不要因?yàn)閼嵟樱龀鰝﹄p方的事情來隆嗅。

無條件暴区，并不意味著別人就是對的痘括，而是為了保持自己的注意力吠裆，集中于積極的生活目標(biāo)养篓，強(qiáng)迫自己不在意那些引起自己煩惱和焦慮的事情涂炎。

所以忠聚，媽媽們，如果你當(dāng)下的生活目標(biāo)是帶好寶寶唱捣，讓寶寶有安全感两蟀。那么你就要有意識的圍繞此目標(biāo)進(jìn)行，不要去在意于婆婆某次說話的語氣震缭。保持理性赂毯，保持愉悅。

記得“為母則強(qiáng)”，你有了強(qiáng)大的內(nèi)心党涕，才能將生活和周邊處理的井井有條烦感。你就是孩子最好的榜樣。

今天是萱萱媽媽的“職場媽媽提升課”第一課第三節(jié)膛堤。我們一起來提升女性理性思維能力手趣。做內(nèi)心強(qiáng)大的自己。

再忙也要成長

再忙也要快樂

再忙也要美好

這里是“職場媽媽提升課”肥荔，每天10分鐘绿渣，讓我們大家成為更好的自己。萱萱媽媽在廣州祝您一切順利燕耿，咱們下次再見中符。