過自律的人生梳杏，我給自己制訂了十個規(guī)矩！
1.每天23:00左右必須放下所有事情睡覺！
我每天的主職工作時間不定郭怪，要么很忙要么很閑~與此同時還報了許多課程學習攒庵，有時還得為自考做準備稳懒，初期卯足了勁地去學習或油，經(jīng)常到0點或1點才睡蜕琴，然而長時間的熬夜終于讓我撐不住了雏搂。晚上睡眠不足導致白天工作效率低，學習也十分累，對學習和工作沒有任何幫助歌憨！反而常常出錯，脾氣也變得古怪务嫡。所以決定不管什么時候都要在23:00放下一切睡覺心铃！
2.每天5:00起床（可以在微信的計劃控里每天早起打卡暮顺，很有成就感~）
關于早起真的是下了很大決心档押，在經(jīng)歷過一段時間的適應后我發(fā)現(xiàn)粒没，其實早起能帶來一整天的元氣滿滿！（前提是你得早睡~）
3.起床后一杯溫開水
這個就不多說了举畸，一杯溫開水喚醒全身的細胞查排，健康生活~
4.吃早餐
現(xiàn)在很多人為了多睡會兒覺，經(jīng)常把早餐的時間省略抄沮，這是非常不好的習慣跋核！不吃早餐，調(diào)查發(fā)現(xiàn)膽結石發(fā)生率較高叛买。而且一日之計始于晨砂代，上午是全天的黃金時間段，必須有足夠的能量來工作或?qū)W習率挣！所以早餐必不可少刻伊！
5.開始早間的學習
我是9點上班，因此5點起床我會有3個多小時的時間學習椒功，1小時的理財課程捶箱，1小時的自考復習準備，1小時的讀書時間动漾，中途會有休息丁屎，因為人的精神不可能一直高度集中，需要適當?shù)摹白呱瘛眫
6.零碎時間學寫作
工作中會有很多零碎時間旱眯，利用起來學習寫作晨川，這是最近剛開始的計劃，因為比較零碎容易被打斷删豺，所以實行起來有點難共虑，尚在適應中。
7.利用好各種軟件
平時在手機上看到喜歡的文章中的觀點呀页，方便收藏妈拌，我喜歡用印象筆記，還挺實用的赔桌。
8.工作總結
每天都會花30分鐘到1個小時的時間來總結一天的工作供炎，改進不足，同時也會獎勵做的好的地方疾党。畢竟生活需要點儀式感~
9.汗蒸
江南地區(qū)濕氣有點重音诫，所以我會每天半小時汗蒸，養(yǎng)生妥妥滴雪位！
10.在每天結束的時候竭钝，心里默念：南無阿彌陀佛！
不要問我為什么，反正我是覺得可以通過這樣子的方式讓自己清楚知道香罐，人走一世修行一場卧波，萬物皆會散。明天繼續(xù)開開心心的庇茫！
過有意義的生活~
