參加了視覺筆記老師一休老師“把一年過成一本書”的課程。在第一節(jié)課中，一休老師帶我們通過畫峰谷圖來回顧2021年变抽。
第一次用峰谷圖這個工具來復(fù)盤一整年，新奇有趣又有點壓力氮块。
因為這種形式并不是僅僅讓我們把一年做過的事情都羅列下來绍载，更重要的是，要為這些讓我們有所觸動的大事小情定位一個情緒值滔蝉。
以時間為橫軸击儡，以情緒值為縱軸。我們把相對重要蝠引、印象深刻阳谍、有所觸動的事情標(biāo)在時間和情緒的相應(yīng)位置后蛀柴，當(dāng)用曲線把這些點連起來后會呈現(xiàn)有高峰、有低谷的峰谷圖矫夯。
看著這張起起伏伏的一年復(fù)盤圖名扛，我們就會對這一年有了更加直觀的認(rèn)識。
當(dāng)我們從手帳茧痒、手機(jī)相冊肮韧、朋友圈等記錄了我們每一天日常的地方回憶那些觸動我們的瞬間、感動我們的時刻旺订、充滿期待的日子弄企、備受煎熬的時候、值得驕傲的高光時刻時区拳，我們會感動拘领、會感慨：這一年不容易、這一年很有挑戰(zhàn)樱调、這一年特有收獲……
如果覺得在年末盤點和回顧并且要在峰谷圖上有所標(biāo)注時覺得很困難時约素，多半說明我們平時記錄和整理的不夠。
平時笆凌，我們忙著趕路圣猎，忙著低頭拉車，一天天地迎接挑戰(zhàn)乞而、疲于奔命送悔，很多時候沒有時間靜下心來回顧一下、復(fù)盤一下爪模、總結(jié)一下欠啤。
不要說古人日三省吾身的境界，我們能做做到月一省吾身就已經(jīng)很勤力了屋灌。
往往在工作上總結(jié)可能會頻繁一些洁段。主要也是因為領(lǐng)導(dǎo)有要求、上級有需要共郭，才勉為其難寫個周小結(jié)祠丝、月總結(jié)、年度總結(jié)落塑。
但靜下心來想一想纽疟，總結(jié)和復(fù)盤其實是十分重要且必要的罐韩。
一休老師在示范畫峰谷圖時憾赁，就是對照著自己畫了一年的2021年的《把一年過成一本書》手賬中的每月總結(jié)，視覺筆記形式的總結(jié)散吵，讓一個月的大事件都一目了然龙考，圖畫傳遞的情緒信號也能一眼就感覺到蟆肆。
對照著這樣的月總結(jié)來畫峰谷圖可以說是易如反掌了。
跟著一休老師的思路晦款，我也回想了一下這一年的工作和生活炎功，翻翻手機(jī)相冊，家人的照片勾起了美好的回憶缓溅；看看存檔的視覺筆記圖或是思維導(dǎo)圖筆記圖蛇损，一年來上過的課也是歷歷在目；再看看每周工作總結(jié)坛怪，此時我才感受到領(lǐng)導(dǎo)讓我們每周報送的周總結(jié)淤齐、周計劃的好處，可以非常清楚地回顧一年來的重要工作袜匿、解決過的難題更啄。
要是沒有日常的這些圖像、圖片或者文字記錄居灯，光靠腦袋干想來畫峰谷圖估計會抓狂死祭务。
這讓我想起了剛工作的一兩年，因為要寫單位的日常工作信息怪嫌，所以三不五時就要寫一篇像模像樣的信息報送出去义锥。那一年積極認(rèn)真地寫信息、經(jīng)常去各個部門搜集素材岩灭、了解工作事項缨该，不僅信息任務(wù)圓滿完成，還全面了解了各個部門的重點工作川背。
到了給整個單位寫半年度和年終總結(jié)時贰拿，除了整合各個部門報送上來的總結(jié)之外，還有一個相當(dāng)重要的素材來源就是那一篇篇經(jīng)過自己認(rèn)真總結(jié)和打磨的信息了熄云。因為膨更，這些信息體現(xiàn)的工作都是經(jīng)過認(rèn)真總結(jié)和提煉的，所以用到總結(jié)里也是相當(dāng)成熟和有價值的缴允。
日常寫工作信息對于寫年度總結(jié)的幫助荚守，和我們經(jīng)常對工作、生活作定期總結(jié)和復(fù)盤對于年度回顧的好處是一樣的练般。
當(dāng)我們好好地總結(jié)了一年的工作矗漾，失敗也好、成功也好薄料，無聊也好敞贡、豐盛也好，我們才能更好地去展望和計劃未來摄职。
嗯誊役，在新的一年了获列，要繼續(xù)把工作之外的月總結(jié)做起來，用文字蛔垢、用照片击孩、用視覺筆記，記錄下日日是好日的每一天鹏漆。
無戒學(xué)堂日更第350天
