你的這個(gè)行為，正消耗著你的幸福
主題：非暴力溝通
- 最近迷上了??非暴力溝通??這本琅轧。反反復(fù)復(fù)研究了很多遍伍绳。之所以如此如饑似渴般的去閱讀，我心里明白我是希望乍桂，從書里找到答案冲杀，能為現(xiàn)實(shí)的生活找到改變的密碼吧效床！親子關(guān)系，夫妻關(guān)系权谁，婆媳關(guān)系剩檀，同事關(guān)系……一切的一切都值得我們從這本書中尋找我們需要的答案。
- 暴力溝通正在侵蝕著你的幸福
- 閱讀完這本旺芽，我閉上眼睛思考沪猴。我經(jīng)常對(duì)我孩子說：請你給我好好吃飯，你這是寫字的態(tài)度么采章？你能不能好好寫运嗜。我對(duì)著老公吼到，你為什么什么事情都要管悯舟，真的太煩了……洗出，所有的怒吼的畫面都一瞬間出現(xiàn)在腦海。我們相互爭吵图谷，用暴力溝通消耗著我們的情感翩活，撕裂著我們本融為一體的有愛小家。他們都是我的摯愛便贵，我怎么能如此暴力去對(duì)待他們菠镇。語言暴力可以逼死一個(gè)人。那為什么我不能深刻反思呢承璃？為什么要讓暴力溝通改變現(xiàn)在的美好呢利耍！越想越覺得手心出汗。對(duì)于自己的愚蠢感到愧疚盔粹。但我也慶幸我遇到了這本改變我的隘梨。
- 非暴力溝通難，卻值得一生去學(xué)習(xí)?
- 之所以我們習(xí)慣于暴力溝通舷嗡，絕大部分是因?yàn)橹崃裕覀兪乔榫w的奴隸。情緒就像是把雙刃劍进萄，最終總是兩敗俱傷捻脖。情緒失控帶來暴力溝通會(huì)導(dǎo)致我們生活一團(tuán)糟，更可怕的是越來越糟中鼠。因?yàn)榍榫w可婶，所以非暴力溝通并非易事。
指導(dǎo)我們四步走：
1.觀察援雇，講事實(shí)矛渴；
2.感受，將感受惫搏；
3.需求具温，盯著自己的需求盗舰；
4.請求幫助，表達(dá)感恩桂躏。（適用于面對(duì)所有人的溝通）
比如：當(dāng)孩子不愿意寫作業(yè)時(shí)钻趋。1.孩子你的語文作業(yè)還有兩題空著的（只表達(dá)事實(shí)，不要評(píng)論他是沒寫）：2.我很擔(dān)心你是遺忘了剂习，明天到學(xué)校老師會(huì)批評(píng)你（只表達(dá)自己的感受）3.我們現(xiàn)在要開飯了蛮位，不知道你現(xiàn)在是怎么安排的。（自己需求）4.我需要你告訴我一下可以開飯的時(shí)間鳞绕，如果他愿意開飯后再寫作業(yè)失仁，我們可以表示的感謝，因?yàn)槟悴幌氪蠹遗阒沭I肚子们何。
