要是在開(kāi)會(huì)時(shí)有人仍緊盯著自己的手機(jī)或者平板電腦，各位專(zhuān)業(yè)人士大概都會(huì)感到惱怒甚至大發(fā)雷霆。在緊盯手機(jī)的幾秒鐘甚至幾分鐘時(shí)間里块请，這些人與僵尸無(wú)異娜氏，而且他們還堅(jiān)信，自己完全沒(méi)有錯(cuò)過(guò)會(huì)議的任何細(xì)節(jié)墩新。但所有真正參與討論的人都知道贸弥，這實(shí)際上是一派胡言『Ｔǎ”
書(shū)中此段里描述的情景在我們生活中很常見(jiàn)绵疲，在地鐵里、在公交車(chē)上臣疑、在辦公室盔憨、在公園、在影院讯沈、甚至是自己家里郁岩，刷朋友圈，刷微博缺狠，玩通關(guān)游戲（比如消消樂(lè)问慎，相信有好多人已經(jīng)玩通關(guān)了，反正我是玩不過(guò)五十級(jí)）挤茄，人們的視線總是緊盯那一塊小小的屏幕如叼，可謂是無(wú)處不在，無(wú)孔不入穷劈。
這些小僵尸以為他在擺弄手機(jī)的時(shí)候依然緊跟會(huì)議節(jié)奏笼恰，以為他們?cè)跀[弄手機(jī)的時(shí)候不會(huì)錯(cuò)過(guò)站臺(tái)，以為他們?cè)诔撩杂谔摂M世界的時(shí)候還能照顧孩子歇终。
朋友因?yàn)樗瞎谋憩F(xiàn)無(wú)比惱怒篡诽，對(duì)他大發(fā)雷霆，要他給孩子樹(shù)立好榜樣榴捡，強(qiáng)迫他丟掉手機(jī)杈女，全心全意陪伴孩子，與孩子交流，不然孩子會(huì)認(rèn)為手機(jī)比他在爸爸的心中重要达椰，孩子會(huì)沒(méi)有安全感翰蠢，甚至?xí)?bào)復(fù)。
為此朋友瀕臨崩潰啰劲，也許她的冷臉色對(duì)她老公的隨時(shí)在線有所威懾梁沧，他現(xiàn)在有了很大的改變，只要孩子在旁邊蝇裤，他絕對(duì)不會(huì)去碰手機(jī)廷支，雖然他還是會(huì)不時(shí)的偷偷跑進(jìn)房間看下手機(jī)，但為他的改變朋友深感欣慰栓辜。
在任何一處恋拍，總是能看到帶孩子的父母。
雖然都是陪孩子藕甩，但是其中有許多父母把孩子晾在一邊施敢，讓他們自己玩耍，家長(zhǎng)卻在旁邊刷手機(jī)辛萍。更有甚者悯姊，家長(zhǎng)孩子一起玩手機(jī)。這不僅殘害了孩子的心靈發(fā)展贩毕，對(duì)孩子的健康也產(chǎn)生了很大的威脅悯许，比如視力下降、患頸椎病辉阶、駝背等等先壕。
書(shū)中有這樣一段話(huà)：
“我還見(jiàn)過(guò)不少年輕的家長(zhǎng)一邊抱著孩子，一邊忙著擺弄手機(jī)谆甜，就像寶寶不值得他們投入全部注意力去照顧似的垃僚。難道他們真的不知道，跟寶寶說(shuō)話(huà)有多么重要规辱，哪怕寶寶還不會(huì)說(shuō)話(huà)谆棺？難道他們真的沒(méi)意識(shí)到，寶寶的語(yǔ)言接受能力的發(fā)展遠(yuǎn)早于表達(dá)能力罕袋？黑莓成癮族/蘋(píng)果手機(jī)族父母撫育的孩子語(yǔ)言發(fā)展情況到底如何改淑，我沒(méi)有找到這方面的研究報(bào)告，但根據(jù)我個(gè)人對(duì)發(fā)展心理學(xué)的了解浴讯，我敢說(shuō)朵夏，情況不太樂(lè)觀∮芘Γ”
有專(zhuān)家指出仰猖，孩子有可能會(huì)報(bào)復(fù)捏肢，破壞父母的手機(jī)或者把手機(jī)扔掉。
“其中一位專(zhuān)家說(shuō)饥侵，當(dāng)時(shí)他正和6歲的女兒一起坐在沙發(fā)上鸵赫，一邊看電視一邊發(fā)信息，突然之間女兒從他手里搶走手機(jī)扔到地上爆捞，然后跳下去一邊踩一邊大喊：‘你根本沒(méi)有聽(tīng)我說(shuō)話(huà)奉瘤，你從來(lái)都不肯聽(tīng)我說(shuō)話(huà)，從來(lái)都不肯煮甥！’”
曾經(jīng)有這樣的新聞：
母親帶孩子在湖邊玩耍成肘，母親因?yàn)榭词謾C(jī)入迷卖局，孩子溺死在湖中都不自知；在商場(chǎng)的自動(dòng)扶梯旁双霍，母親在擺弄手機(jī)砚偶，孩子玩手扶電梯的扶手，被扶手帶倒洒闸，而令人氣憤的是染坯，母親竟然沒(méi)有把手里的手機(jī)丟掉，而是單手去抓孩子丘逸，結(jié)果孩子還是失足墜亡单鹿；奶奶在飄床上打電話(huà)，孫子從窗戶(hù)墜樓致死深纲。
類(lèi)似的新聞數(shù)不勝數(shù)仲锄。
為此，我深表痛惜湃鹊。
為什么會(huì)有熱衷于連線的癮君子儒喊？
他們害怕錯(cuò)過(guò)重要的信息，害怕被這個(gè)世界拋棄币呵，害怕孤獨(dú)怀愧。
其實(shí)，就算錯(cuò)過(guò)了某個(gè)重要的信息或者郵件余赢，這個(gè)世界也不會(huì)崩塌掸驱。
“不要擔(dān)心過(guò)于極端。如果某件事真的很重要没佑，那么它有90%的概率并不緊急；如果它真的很急温赔，別人會(huì)給你打電話(huà)蛤奢。”
那么如何治愈小僵尸呢？
1啤贩、限制自己檢查手機(jī)信息的次數(shù)待秃，唯一的辦法就是心狠一點(diǎn)，冷酷的限制自己在線的時(shí)間痹屹。
“戒毒者常常使用‘突然戒斷法’章郁，即立刻戒掉壞習(xí)慣。這種方法見(jiàn)效最快志衍，而且可能效果最好暖庄，如果你能熬過(guò)最開(kāi)始那段最焦慮的日子÷シ荆”
2培廓、趕走所有的誘惑
“禁用所有的自動(dòng)推送，包括社交媒體春叫、新聞網(wǎng)站肩钠、博客等≡葜常”
“有時(shí)候价匠，在經(jīng)歷了一段痛苦的戒斷期后程储，你不但會(huì)變得更有效率蜈缤，而且在拋棄大部分浪費(fèi)時(shí)間的東西以后，你反而活得更好屎鳍±蚋”
我對(duì)此深表同感毙石。如果我還是像以前一樣，抓緊一切碎片時(shí)間刷朋友圈颓遏、刷某寶徐矩，那么我也不會(huì)有時(shí)間看《慢思考》，更不會(huì)有時(shí)間來(lái)寫(xiě)這篇文章叁幢。
3滤灯、孩子在旁邊時(shí)堅(jiān)決杜絕碰手機(jī)
家長(zhǎng)是什么樣，孩子就會(huì)有樣學(xué)樣曼玩。在陪伴孩子的同時(shí)鳞骤，必須禁止看手機(jī)，積極投入到自己的家庭角色里黍判，與孩子與家人有更多的交流與互動(dòng)豫尽。
《慢思考》作者最后提醒我們，基本態(tài)度的改變是所有改變的根基顷帖。如果一個(gè)人不改變基本態(tài)度美旧，任何技巧都派不上用場(chǎng)渤滞，因?yàn)樗约焊揪筒粫?huì)接受。
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作者 烏黑的酸橙
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