央視財經(jīng)頻道特約心理專家 ▎趙小明
上個世紀氏仗，電視機剛剛流行的時候吉捶，就有專家說看電視對孩子不好。當時科學界進行了長期的研究皆尔，有一些成果認為看電視會誘發(fā)孩子的暴力行為呐舔，還有些認為會引起孩子多動癥。當然也有一些相反結論的研究成果出臺慷蠕，不過有些人認為支持這些相反研究的資金往往來自于這些電視機生產(chǎn)廠家珊拼。
現(xiàn)在很少再有人去研究電視機對人的影響了。而對于網(wǎng)絡游戲流炕，其實學術界也已經(jīng)討論了有20年了澎现。
在前十多年的時間里，學術界教育界都是一邊倒的批評網(wǎng)絡游戲每辟。近幾年來剑辫，也有部分研究者通過一些來自大腦影像學的研究認為，網(wǎng)絡游戲的確會對大腦的腦區(qū)產(chǎn)生持續(xù)的影響渠欺，但是這些影響有不少有益的部分妹蔽。比如說訓練反應能力，訓練反應速度，甚至培育了人類大腦更多的網(wǎng)絡聯(lián)系讹开，促進神經(jīng)之間的突觸聯(lián)系盅视，甚至可以提高注意力品質等等。
從上面這一系列的歷史沿革旦万，我們可以看到闹击，這個問題其實并不是簡單的網(wǎng)絡游戲是否會對人產(chǎn)生不利的影響，而是科學的發(fā)展一直以來都在對人的大腦產(chǎn)生了深度的影響成艘。
具體說來主要有以下幾個方面赏半。
第一、科學技術的發(fā)展與人們的焦慮之間是一種惡性循環(huán)的關系淆两。
無論是對孩子還是成年人断箫，游戲都會是一種安慰劑。用來逃避現(xiàn)實生活中的諸多苦難和煩惱秋冰。
游戲的設計能滿足人心理上的多種需要仲义。比如，當現(xiàn)實生活受挫之后剑勾，人們可以在游戲世界里面快速的得到滿足和補償埃撵。在生活競爭中失利之后，人們也可以快速的在游戲中通過打怪升級獲得一種等級提高的虛擬滿足感虽另。
看起來這是一件好事暂刘，能夠適度的滿足我們生活中所遇到的各種焦慮。但是捂刺，它會導致另外一個惡果谣拣，那就是更多的陷入到虛擬的勝利中，而逃避現(xiàn)實生活所帶來的一切族展。容易產(chǎn)生心理學里面所謂的社會退縮森缠，社會回避，和社會退行的現(xiàn)象仪缸。因此辅鲸，越來越多的孩子因為迷戀游戲而不愿意再進入學校生活。
游戲設計者給予人們在游戲中成功的各種規(guī)則腹殿，往往和現(xiàn)實生活規(guī)則有極大的不同。現(xiàn)實生活的規(guī)則往往是真實的努力和付出例书。游戲世界可以通過打怪升級锣尉，可以通過購買裝備，可以通過更多的循環(huán)實驗决采，死去存盤再來的方式獲得勝利自沧。但真實世界人們往往沒有第二次機會。
因此，多數(shù)情況下游戲世界所訓練出的大腦思維方式拇厢，并不能夠幫助我們更好地適應真實的生活爱谁。
電子游戲世界給予人的對世界，對他人孝偎、對資源的掌控感访敌、操縱感，其實都是一種虛擬的衣盾，在真實世界無法獲得的東西寺旺。而網(wǎng)絡游戲則會進一步降低人們對真實世界人與人之間的聯(lián)系和興趣。
第二势决、網(wǎng)絡游戲對大腦生理的影響阻塑。
最近幾年，來自美國的神經(jīng)心理學的研究和來自德國的一些研究都指向網(wǎng)絡游戲會深刻地改變人的大腦生理結構果复。
大家可以翻閱一下這本書陈莽，里面對此有更詳細的介紹。
電子設備虽抄、視頻游戲走搁，其實已經(jīng)影響了全世界新生代孩子的大腦結構。
有人對70后80后90后大腦分別進了進行了掃描研究發(fā)現(xiàn)极颓，西方年輕一代人更多更早的接觸到電子設備和視頻游戲朱盐。
比如德國的小孩兒每天上iPad時間已經(jīng)超過了睡眠時間，達到了八個小時以上菠隆。他們的大腦在額葉區(qū)域和上一代人有了許多不同兵琳。
他們更喜歡同時關注三件事情，而不像上一代人同時專注一件事情骇径。
他們的注意力分配方式永久性的被改變了躯肌。
他們注意力持續(xù)的時間和上代人也不一樣。全人類注意力的持續(xù)時間都因受到科技產(chǎn)品影響而大大的縮短破衔。最新的研究認為清女，我們現(xiàn)在人類的注意力的時間，已經(jīng)由過去的十多分鐘縮短為五分鐘了晰筛。
不僅如此嫡丙，新一代孩子的大腦生理結構被電子設備影響之后，更引起了他們處理人際關系能力的變化读第。由于他們更少的與真實的人進行直接親密的接觸曙博，因此他們識別人們情緒和表情的能力也在下降。它們的大腦情感功能上需要更長的時間才能反應出別人為什么會生氣怜瞒，他們與人進行親密關系和情感聯(lián)系的能力也在下降父泳。在心理學里面，我們把這種現(xiàn)象叫做共情能力下降。
在這里小明給大家介紹一種新的職業(yè)惠窄≌裘撸可以預測的就是，這種職業(yè)在未來的很長時間里面會非常的火杆融。
那就是教下一代孩子如何談戀愛楞卡？如何生活？如何與人發(fā)生情感聯(lián)系等等擒贸。包括我們心理學家還可能會需要教下一代的孩子如何去撫養(yǎng)他們的孩子臀晃，如何與他們的孩子建立真實的情感聯(lián)系，而不是整天各自拿一個平板在上網(wǎng)玩游戲介劫。
第三徽惋、互聯(lián)網(wǎng)更進一步地在改變我們人類上萬年來所形成的大腦結構。
德國有一些神經(jīng)心理學家研究認為座韵，生于互聯(lián)網(wǎng)時代的人更加的習慣于孤獨险绘，而不是與人交往。他們甚至會不習慣與真實的人結婚生子誉碴。下一代人許多都會購買橡皮娃娃宦棺，或與機器人產(chǎn)生人與物的情感聯(lián)系。
最可怕的就是你知道這一切的改變黔帕，但卻無能為力代咸。因為互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展目前看起來似乎是人類文明選擇的一個方向〕苫疲互聯(lián)網(wǎng)也是一個拐點呐芥，這個拐點將人類文明的發(fā)展方向從真實世界突然拐向了虛擬的網(wǎng)絡世界。
這將意味著未來將有越來越多的孩子被互聯(lián)網(wǎng)所改變奋岁。而對于眼下這一代的孩子而言思瘟，那將意味著他們未來的職業(yè)將更多地與網(wǎng)絡有關。也就是說你不想讓自己的孩子被網(wǎng)絡影響都不行闻伶，因為他們未來的職業(yè)多數(shù)被迫要與網(wǎng)絡有關系滨攻。
那么怎么辦呢？關于這一點蓝翰，小明認為光绕，在孩子的幼兒階段，我們應該盡量減少一切電子設備對孩子大腦的生理影響畜份。
在孩子進入到初中和高中階段之后奇钞。我們要讓孩子嘗試去使用網(wǎng)絡，借助網(wǎng)絡來查詢有效的信息漂坏，但是要減少孩子用網(wǎng)絡和電子游戲娛樂自己，安慰自己的替代性習慣。
當孩子進入大學之后顶别，他已經(jīng)成為了自己決定自己生活的成年人谷徙。他們將更多的會和自己的同學，同齡人一樣投入到網(wǎng)絡生活中驯绎。這點是人類發(fā)展的方向完慧，沒有人能夠改變和阻止。
不過么介，如果你的孩子在成年之前纫事，你更多地帶他們去接觸真實自然的世界篡撵，產(chǎn)生對自然世界的興趣。那么至少會在他們成年之后脾歧，會有一部分時間仍然維持著對真實世界的愛好。能夠幫助他們在真實世界和網(wǎng)絡世界之間尋找到一種平衡演熟。這種平衡不僅會影響他們的人生鞭执，包括影響他們的職業(yè)，甚至會給他們帶來更好的創(chuàng)造力芒粹，繼而也會影響他們未來撫養(yǎng)孩子時候兄纺，與他們的孩子相處的能力和建立真實情感聯(lián)系的能力。
沒有人能夠預測未來人類會發(fā)展到哪里化漆，也沒有人能夠預測我們現(xiàn)在人類發(fā)展的方向是否正確」来啵現(xiàn)在一代的父母只能嘗試給孩子多種發(fā)展的可能，盡量平衡他們在真實世界和虛擬世界座云，真實游戲和網(wǎng)絡游戲之間的平衡疙赠，這就是我們現(xiàn)在所能做到的一切。
央視心理專家趙小明老師
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心理學，管理學雙碩士理疙，
11年臨床精神分析師受訓資歷晕城，
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《互聯(lián)網(wǎng)心理學》作者豌熄，
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