什么是安全感灸撰？百度上這樣解釋道：就是渴望穩(wěn)定谒府、安全的心理需求。屬于個人內在精神需求浮毯。安全感是對可能出現(xiàn)的對身體或心理的危險或風險的預感完疫，以及個體在應對處事時的有力/無力感，主要表現(xiàn)為確定感和可控感债蓝。
安全感到底是來自于他人還是來自于自己壳鹤？
大概兩者都有。
01
我們總是對習慣饰迹、規(guī)律的事情芳誓，保持有運籌帷幄的自信。而對于認知以外的事物是一種新奇的啊鸭、驚險锹淌、刺激的感覺。就好比生活在舒適區(qū)以內的人莉掂，幸福的指數(shù)遠遠大于危機感而存在葛圃。但是，人一旦擺脫內心枷鎖的束縛，走出舒適區(qū)库正，走向一個陌生的環(huán)境曲楚，就會變得四下慌張、惶恐不安褥符。
記得前幾天龙誊，我姥姥家的小雞被附近的貓吃了，當時聽到這里喷楣，我并沒有想太多趟大，只是覺得有些難過。我難過的不僅是一條生命以這樣一種方式消失了铣焊，而且還是這場貓雞大戰(zhàn)本身的殘忍性逊朽。
貓無論是在體型上，還是在攻擊力上都遠遠大于那只小雞曲伊。我不敢想象那只小雞經歷了怎樣的垂死掙扎叽讳，也不敢想象貓面對食物垂涎欲滴的模樣。
有人告訴我：動物世界就是這樣坟募，弱肉強食岛蚤。我想如果那只小雞沒有跑出家門，而是躲在自己的窩里面懈糯，那它是不是還可以活得再久一些涤妒？
好奇心乃是人的天性。只不過赚哗，有些人克制住了自己的好奇心她紫，選擇了待在舒適區(qū)。而有些人在好奇心的驅使下蜂奸，選擇了勇敢地踏出舒適區(qū)犁苏。
人總是對自己認知以外的世界充滿了想象與憧憬，哪怕是機遇與挑戰(zhàn)并存扩所。但是你也是知道的围详，克制天性是需要極大的力量作為支撐的。
02
人在某些方面和動物存在著相似之處祖屏。弱肉強食的動物世界助赞，優(yōu)勝略汰乃是生存之道。人類社會也是如此袁勺。雖然人與人之間雹食，不會像動物那樣大張旗鼓地撕咬、吞噬期丰，但是明爭暗斗的現(xiàn)象也是普遍存在的群叶。
所以無論是動物還是人吃挑，都在一定程度上選擇了一種相對舒適、安全的生存方式街立。只不過對于動物來說舶衬，是抱團取暖；而對于人來說赎离，是合群逛犹。
哪怕有些人在某些團體中不合群，但是這并不代表這些人打從內心深處就真正排斥梁剔、厭惡合群虽画，只不過是還沒有真正遇到志同道合的人罷了。哪怕每個人都是一座孤島荣病，但我們還是渴望被理解码撰、被需要、被認同个盆。
在自己開心的時候灸拍，把快樂分享給別人，那么喜悅的感情遠遠大于獨享的快樂砾省；在自己悲傷的時候，有人替你分擔一些難過混槐，那么難過情緒的消失也就在起風的一剎那而已编兄。
其實這個世界喜不喜歡你，只取決于你的朋友喜不喜歡你声登，每個人都有幾個真正的朋友狠鸳，她們喜歡你，就是這個世界喜歡你了悯嗓。
03
人的感情需求中幸福感來自于自我接納件舵。人的所有感情滿足，歸根到底脯厨，是發(fā)現(xiàn)自己铅祸，完善自己，接納自己合武，實現(xiàn)自己临梗。
如果僅僅依靠汲取外界的力量充盈自己，獲得安全感稼跳，是遠遠不夠的盟庞。決不能把自己的幸福賭在某個人身上，全身心為你著想這種圣人般的憧憬上汤善。
《半山文集》中這樣寫道：
都說安全感只有自己才能給自己
但這里面應該包括三層意思
第一是自己可以養(yǎng)活自己
第二是自己可以面對自己的孤獨
第三是自己可以給自己帶來快樂
關于自己可以養(yǎng)活自己
那就是必須有一份工作什猖，又或者說票彪，有著穩(wěn)定收入來源。哪怕你再怎么視金錢如糞土不狮，但是你始終不得不承認降铸，為了生存，或多或少荤傲，錢都是必不可缺的垮耳。就算“不為五斗米折腰”，也需要通過某種正當?shù)耐緩将@得生活來源遂黍。
口袋里的錢就是你的底氣终佛，錢就是安全感。
花著父母的錢雾家，我不會覺得心安理得铃彰。父母給的越多，我也就越是不安芯咧⊙雷剑總是希望自己在力所能及的基礎上，可以通過腦力或者體力勞動敬飒，獲得一些物質上的回報邪铲。也只有通過自己的努力獲得的成果，才會有十足的底氣无拗。
關于自己可以面對自己的孤獨
曾經有人把孤獨分為了十級別：
孤獨第一級：一個人去逛超市带到。孤獨第二級：一個人去快餐廳。孤獨第三級：一個人去咖啡廳英染。孤獨第四級：一個人去看電影揽惹。孤獨第五級：一個人吃火鍋。孤獨第六級：一個人去KTV 四康。孤獨第七級：一個人去看海搪搏。孤獨第八級：一個人去游樂園。孤獨第九級：一個人搬家闪金。孤獨第十級：一個人去做手術疯溺。
每一件事看起來都很孤獨，但是深思熟慮哎垦，孤獨哪分什么等級喝检。孤獨本身就是一種感情，一種情緒撼泛，所有的孤獨都一樣令人不寒而栗挠说。
就像是《鄭爽的書》里寫的：這放肆的孤獨感身處人群中時會有，獨處時會有愿题，我好像走到哪里都被一只透明的巨掌輕輕攥住损俭，與世界隔著一段不遠不近的距離蛙奖。
哪怕孤獨感會趁虛而入，但是你知道的杆兵，沒有任何一種情緒是會一直存在的雁仲。所以，孤獨感也不會在某個人身上得到永生的琐脏。
身邊總有些人是社交能力的佼佼者攒砖。在我看來，社交場上的競技日裙，終究是一場利益的博弈吹艇。他們那類人注定是勝者。我沒有試圖了解過這些人的想法昂拂，不知道這些“朋友遍天下”的人受神，是否也會有在某個時刻被孤獨感吞噬。我想就算問了格侯，也會碰一鼻子灰鼻听，這種讓自己陷于尷尬處境的事情還是不做為好。結果心知肚明联四，又何必自討沒趣撑碴。
相比于把很多時間分配在社交中，我更愿意一個人靜靜呆著朝墩。散步灰羽，洗澡，看書鱼辙，再美美地睡上一覺，第二天早上醒來玫镐，拉開窗簾倒戏，陽光湊過來照耀，身上頓然生出自己的溫暖恐似，那不是孤獨的感覺杜跷，而是幸福的滋味。
你的安全感矫夷，應該來自于手機中滿格的電量葛闷，出門時隨身攜帶的身份證、手機双藕、鑰匙淑趾、還有足夠的現(xiàn)金和銀行卡，下雨天提前收好的衣服被子忧陪，以及生病時還能掙著一個人去看病打針吃藥的力氣和理智扣泊。
內心的充盈近范，就像是一件溫暖的外套，足以抵擋孤獨的寒冷延蟹。
關于自己可以給自己帶來快樂
快樂是不分國籍评矩，不分地域，不分種族的阱飘〕舛牛快樂也是這個世界上最唾手可得的溫柔。
快樂是一種感覺沥匈，能夠獲得快樂是一種能力蔗喂，擁有快樂的前提是自己喜歡自己。
總有些人覺得自己不夠好：腿不夠直咐熙、眼睛不夠大弱恒、皮膚不夠白……。這個審美單一的社會當然有錯棋恼，那些狹隘苛刻的旁觀者當然有錯返弹，但最有錯的還是我們自己，當別人不喜歡我們的時候爪飘，我們卻選擇了站在她們旁邊义起。
最重要的還是喜歡自己，不喜歡自己是什么辦法都沒有的师崎。就連你自己都對自己沒有自信默终，自己都不喜歡自己，還怎么指望別人喜歡你呢犁罩？
質疑自己齐蔽，不善待自己的人，又何談快樂呢床估？
赫恩曼尼說過“什么樣的人比較容易幸福呢含滴？——擁有從日常小事中獲得幸福感的能力。不過度關心他人對自己的看法和評價丐巫，篤定去做的事可專注去做谈况。找到一種信念或信仰，宗教的哲學的人生觀的處世的递胧。內心有充盈的能量碑韵，能從挫折、痛苦缎脾、悲傷祝闻、焦慮中迅速恢復。愛自己遗菠≈瓮玻”
后來最讓我愿意認真的事情屉栓，是試圖抓住所有轉瞬即逝的快樂。像赤腳追逐一陣風耸袜。
