今天早上看了30分鐘《刻意練習(xí)》（我最喜歡的一本書惫皱，最近一直在看像樊，可能還要看好一段時(shí)間）。
下午旅敷，完成了6個(gè)番茄鐘生棍，全部用來整理解方程題型。還沒整理完畢媳谁，明天（也就是今天）下午能把剩下的完成涂滴。晚上，完成了兩個(gè)番茄鐘韩脑，看了史老師的小視頻氢妈，受益良多，真是學(xué)海無涯段多！要想把自己變得出類拔萃還有很長一段的路要走首量！加油！
最后快凌晨的時(shí)候聽寫了一段Vlog的文案进苍，為了每天能夠拆解一下加缘，鍛煉一下寫作能力。
自我成長利器——復(fù)盤 文案———來自抖音號(hào)“一只努力的靜靜”
約500個(gè)字觉啊，視頻長1分鐘
我喜歡看普通人逆襲的文章拣宏，因?yàn)橄霃乃麄兊慕?jīng)歷中找到逆襲的秘訣。當(dāng)我看到第20個(gè)人在說“我能改變是因?yàn)閳?jiān)持復(fù)盤”時(shí)杠人，我終于開始嘗試了勋乾。
從2018年7月份到今天宋下，是我堅(jiān)持寫復(fù)盤的第15個(gè)月。
復(fù)盤究竟可以改變什么辑莫？
第一：心態(tài)
拍視頻一天不賺錢就難受学歧，一個(gè)月不賺錢就想放棄，這是當(dāng)代年輕人的通病——急功近利各吨。?以前我也這樣枝笨，每天每天焦慮到爆炸。現(xiàn)在開始寫復(fù)盤之后揭蜒，我變了......
我經(jīng)常去復(fù)盤別人的人生横浑，也慢慢的接受了，成功不是一條直線屉更，而是一條曲線徙融，在曲線的開頭，所有人都有一段低谷期要走偶垮，我們唯一能做的就是渡過低谷期等待長期回報(bào)张咳。
第二：方向感
復(fù)盤讓我看的出來，我完成了多少有意義的事似舵，又做了多少無用功脚猾？我會(huì)把年度目標(biāo)放在復(fù)盤表格的第一行，確保自己當(dāng)天完成的任務(wù)是在為總目標(biāo)服務(wù)砚哗。
有研究說：把目標(biāo)寫在紙上龙助，成功率就會(huì)提升30%，我每天都寫一次蛛芥，更是讓目標(biāo)牢牢地刻在了腦子里提鸟、記在了潛意識(shí)里。所以復(fù)盤最大用處就是讓你用平穩(wěn)的心態(tài)一直朝正確的方向前進(jìn)仅淑。
小彩蛋
復(fù)盤怎么寫称勋？
第一，回顧目標(biāo)涯竟，把你今年的目標(biāo)寫下來赡鲜，確保不跑偏。
第二庐船，對(duì)比結(jié)果银酬，你今天完成的任務(wù)是在為目標(biāo)服務(wù)嗎？
第三筐钟，自我分析揩瞪，你對(duì)今天的表現(xiàn)滿意嗎？為什么篓冲？
第四李破，總結(jié)規(guī)律宠哄，以后再遇到類似的事情該怎么辦？
如果讓我拆解喷屋，首先琳拨，我會(huì)看結(jié)構(gòu)怎樣瞭恰。我會(huì)用劉潤5分鐘商學(xué)院的“5商寫作法“里的結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析屯曹。其次，看內(nèi)容是否準(zhǔn)確惊畏。寫復(fù)盤的人很多恶耽，書也有幾個(gè)版本，其中評(píng)價(jià)較高的有邱邵亮博士的《復(fù)盤》和陳中的《復(fù)盤思維演練》實(shí)踐版颜启，都可以作為參考偷俭。第三，如果讓我寫缰盏，我會(huì)怎么寫涌萤。
拆解的過程就是學(xué)習(xí)的過程，下次碰到相似的命題口猜，就好寫了负溪。
今天就到這里，晚安济炎！
