原創(chuàng) 心理咨詢師董虹? 心靈瞭望臺? 2022-05-22 08:00 發(fā)表于貴州
? ? ? 今天早上一邊看書一邊肚子就餓了吏垮。此時的胃很想吃碗面條肩碟，此時的心又很著急看書艺蝴，想把這一段內(nèi)容看完贺嫂。于是一邊看書，同時另一邊就開始了“打架”：是先放下書去弄點東西吃還是忍著餓繼續(xù)看書拾碌？最終很快決定采用的是一個折中的辦法：原本是想吃面條吐葱，但是感覺煮面條太費(fèi)時間，會耽誤看書的興頭校翔，可能煮完面面弟跑，就不想看書了；如果忍著防症，肚子又很餓孟辑，不依不饒的哎甲，看到桌子上正好有藕粉，旁邊還有開水饲嗽，先沖一碗藕粉來吃炭玫，繼續(xù)看書。完美的解決貌虾，繼續(xù)專注的把書看完础嫡。
? ? ? 這是一件看起來小小的事情。但是酝惧，此刻我感覺這一幕，在心里好像被刻畫了一樣-------在我尋找到兩全的辦法伯诬，做出決定的那一秒鐘晚唇，我突然清楚地發(fā)現(xiàn)：我現(xiàn)在要忽略自己內(nèi)心已經(jīng)不可能了！它的呼聲很高盗似×ㄉ拢——當(dāng)我像以往一樣，習(xí)慣性地去忽略它赫舒，視它不存在的時候悍及，我發(fā)現(xiàn)我做不到了！我感覺這是身體內(nèi)在的一個覺醒接癌！
? ? ? 自從寫了第一篇和身體在一起的文字以后心赶，身體的自覺也在慢慢地被喚醒了，時時刻刻都在發(fā)聲缺猛，提醒我缨叫，不容我忽略它。
? ? ? 果然荔燎，文字是有力量的耻姥！當(dāng)心里的聲音，只是一些“無聲的聲音”時有咨，在你的內(nèi)在流動琐簇，并沒有真的被說出來、被寫出來座享，那么婉商，似乎這些聲音就沒有留下印記，或者沒有留下那么深刻清晰的印記征讲；而一旦這些聲音被真的說出來据某、寫出來，被人聽見（被自己聽見）后诗箍，這些字就活起來了癣籽！每一個字都變得有生命挽唉、有力量了！
? ? ? 好吧筷狼，這是一個好的跡象瓶籽！活在當(dāng)下，才是真正的活著埂材。我希望自己是內(nèi)外合一的塑顺，不再是內(nèi)外矛盾，沖突和分裂的俏险。因為严拒，身心處于矛盾，沖突和分裂之中竖独，必然會帶來自我內(nèi)在的消耗裤唠。而我們都很“忙”，有很多事情需要馬上處理和完成莹痢，沒有時間(更多的時候种蘸，是沒有這個意識，或者是刻意的忽略這個意識）馬上停下來聽聽自己內(nèi)在的波動：內(nèi)在的波動嘛竞膳，壓一壓就過去了航瞭，翻篇很容易的。
? ? ? 但是坦辟，翻過去了刊侯，也許就沒有再理睬它們。讓它們一直壓在箱底长窄，越積越厚滔吠，越堆越多，散亂的塞滿了心靈的房間挠日，布滿灰塵疮绷。以為這樣它們就自己消失了，閉嘴了嚣潜，它們就可以自洽冬骚，我以為已經(jīng)忘了它們，或者我告訴自己：忘記它們懂算，它們就不存在了只冻。
? ? ? 但是，時間和身體會告訴我：沒有计技。如果我不去整理它們喜德，它們永遠(yuǎn)都在，而且會越來越煩躁垮媒，它們的脾氣會越壓越大舍悯，它們會通過我的身體和心情來向我表達(dá)航棱。不想再自欺欺人了。
? ? ? ? 所以萌衬，回到原點饮醇，回到出發(fā)點，回到發(fā)生的地方秕豫！去和自己互動朴艰， Follow my? heart！
圖為大理洱海邊混移。
