1.早上去龍崗參加一個禪茶會公益活動拍棕，感受了國學(xué)文化和茶文化，喝禪茶注意事項吻谋，對內(nèi)在智慧又一次開啟巡社，原來那也是一種修行的方式，真好胺芄埂壳影！感謝主辦方提供的溫馨舒適的場地！
2.現(xiàn)在去到新的地方弥臼，對能量場感知力提升宴咧，今天去到的禪茶會那個場特別舒服，有種和其他人融合的感覺径缅，真的是一家人安粽ぁ！太神啦纳猪！
3.今天看到微課群里伙伴們奇跡分享和成長分享氧卧，看到他們的改變真開心，決定時刻把自己和別人往好里觀察氏堤！
4.下午在研討會分享時沙绝，感謝賈老師對我的成長，老師維度就是高，直至核心宿饱，一切的發(fā)生都是成長自己熏瞄，太好啦！
5.感恩晚上廖蕊導(dǎo)師幫助我覺察和成長谬以，對我明心見性地成長强饮，導(dǎo)師的維度更高，讓我又一次面對自己的不敢承擔(dān)为黎，使命感不強邮丰，慫面賴樣又出來了，太嚇人了铭乾，維度太低了剪廉，還好導(dǎo)師馬上把我往上提，讓我覺察到自己的瑕疵炕檩，選擇了迎上去面對它斗蒋！決定為自己的好負全責(zé)！
6.晚上有朋友加我入禪群笛质，又多了很多貴人來到我身邊泉沾，還是修行的朋友，真神吶妇押！
感恩功課：
1.感恩在每一件事中保持覺察力跷究，今早很小的事情讓我感受到自己的控制，對伙伴的不接納敲霍，還是活在自我的重要感中俊马，不能接納別人身上的點就是不能接納自己，就是自私肩杈！己所不欲欲施于人柴我。我沒有因為我的存在讓她不遲到！我沒有對她的好負責(zé)任扩然，沒有做到正直正義說話屯换！感恩她給我照鏡子！
2.感恩在每一個當(dāng)下有情緒的時候馬上呼吸轉(zhuǎn)化与学，升起向上的力量。真好凹巫ァ索守！
3.感恩地鐵公交車方便我出行，為我?guī)砗芏啾憷制≌婧冒卵佛。?/p>
4.感恩錢寶寶對我無條件的愛與支持，感恩中午和伙伴吃了一頓很豐盛的午餐！
5.感恩早上去參加的禪茶活動截汪，感恩主持人疾牲，感恩那個高頻的能量場！感恩那些一起同行的人衙解！
6.感恩現(xiàn)在住的房子阳柔，感恩房東！感恩房間里所有的小寶貝們蚓峦！
7.感恩所有一切的發(fā)生舌剂，用心覺察和面對后，真的老好啦暑椰！
8.感恩廖蕊導(dǎo)師對我的愛與承擔(dān)霍转，感恩導(dǎo)師對我的明心見性，感恩自己選擇了迎上去面對和接納一汽！
9.感恩賈校長幫我覺察避消，看到自己的自私，得繼續(xù)改自己召夹。
10.感恩成長的路上有伙伴的陪伴岩喷，有老師們的高緯度的愛與點撥，太幸福啦戳鹅！
