作業(yè)月結(jié)-賦能班

這個(gè)月里延赌,開啟了情緒日記掐松、控制情緒杠愧、同理心等技能點(diǎn)的實(shí)踐模式,今天主要分享由兩兩對(duì)話中延伸出來(lái)的私董會(huì)技能糖声。

在與瑞雪教練兩兩對(duì)話的環(huán)節(jié)里,我們通過(guò)私董會(huì)中案主與教練兩個(gè)身份,來(lái)幫助雙方快速找到問(wèn)題與解決方法俩莽。想法總是美好的璧疗,但實(shí)際效果卻差強(qiáng)人意。瑞雪教練還有“教練”的底子,我就有點(diǎn)搞不靈清了。作為教練(提問(wèn)者)的我匕荸,因提問(wèn)技能有待提高腹泌,導(dǎo)致我們更多交流的是如何做好提問(wèn)這樣一個(gè)話題钟鸵,想想也蠻有意思蒙袍。所以在上周的小組討論中佩抹,我便開始給自己挖了個(gè)“實(shí)踐自我私董會(huì)”的坑枢里,emmm,表示這個(gè)坑我跳的非常滿(心)意(累),收獲多多。

拆研班順利畢業(yè)后沙咏,屁顛屁顛的領(lǐng)了私董會(huì)手冊(cè)鱼的,但由于目前階段忙于其他事情,所以一直沒(méi)有進(jìn)行實(shí)踐调窍。沒(méi)想到這次的坑讓我解決了生活中亟待解決的問(wèn)題宝剖。

最近對(duì)于求職有點(diǎn)困惑,大公司或小公司?

聽過(guò)前因后果,適用邊界的提問(wèn)征唬,我有了清晰明確的A2善镰,今天已經(jīng)是實(shí)踐的第四天了品洛,效果非常好摩桶,也讓我減輕了焦慮,激情滿滿的過(guò)好每一天台丛。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末侠坎,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子徘熔,更是在濱河造成了極大的恐慌台颠,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,039評(píng)論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件贼邓,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異阶冈,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)塑径,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,426評(píng)論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門女坑,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái),“玉大人统舀,你說(shuō)我怎么就攤上這事匆骗。” “怎么了誉简?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,417評(píng)論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵碉就,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我闷串,道長(zhǎng)瓮钥,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,868評(píng)論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮碉熄,結(jié)果婚禮上桨武,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己锈津,他們只是感情好玻募,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,892評(píng)論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著一姿,像睡著了一般七咧。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上叮叹,一...
    開封第一講書人閱讀 51,692評(píng)論 1 305
  • 那天艾栋,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼蛉顽。 笑死蝗砾,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的携冤。 我是一名探鬼主播悼粮,決...
    沈念sama閱讀 40,416評(píng)論 3 419
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼曾棕!你這毒婦竟也來(lái)了扣猫?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,326評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤翘地,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎申尤,沒(méi)想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體衙耕,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,782評(píng)論 1 316
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡昧穿,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,957評(píng)論 3 337
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了橙喘。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片时鸵。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,102評(píng)論 1 350
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情恶守,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,790評(píng)論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布囊拜,位于F島的核電站某筐,受9級(jí)特大地震影響比搭,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,442評(píng)論 3 331
  • 文/蒙蒙 一身诺、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望蜜托。 院中可真熱鬧,春花似錦霉赡、人聲如沸橄务。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,996評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)蜂挪。三九已至,卻和暖如春嗓化,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間棠涮,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,113評(píng)論 1 272
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工刺覆, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留严肪,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,332評(píng)論 3 373
  • 正文 我出身青樓谦屑,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像驳糯,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子氢橙,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,044評(píng)論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容