覺(jué)察日記? 崇榮? 2018.4.29
1事件：在馬龍飛老師的溝通課中亦歉，本次主要目的是帶著兒子爸爸來(lái)學(xué)習(xí)嘿棘，希望他改變自己的模式和生活狀態(tài)。能努力償還自己的債務(wù)挨稿、腳踏實(shí)地的生活仇轻。看到他討好奶甘、打岔的生存模式篷店。
2感受：氣憤、失望臭家、平靜船庇、無(wú)奈吭产、無(wú)助
3想法：自己一而再再而三的幫助他，欠錢不還⊙悸郑現(xiàn)在終于因他目前的離世而斷奶了臣淤，溺愛(ài)中長(zhǎng)大的人，60歲了仍然要不斷乞討他人窃爷。不愿意他扭著兒子不放邑蒋，影響孩子學(xué)習(xí)。兒子已經(jīng)非常為他擔(dān)心了按厘。
期待：
別人對(duì)自己: 幫助他医吊、鏈接
自己對(duì)自己：狠心些，愛(ài)自己逮京、保護(hù)兒子
自己對(duì)他人: 獨(dú)立自主
6我的深層需要：安全感
7我的模式：指責(zé)與討好
8我可以做些什么滿足我的深層需要：找機(jī)會(huì)與兒子父親一致性溝通卿堂。
8生命力：中等
三禪：
食禪：中午，晚上吃飯懒棉，才好吃草描。知足
行禪：晨跑，充滿活力
呼吸禪：課程中沒(méi)做
內(nèi)在小孩：親愛(ài)的小崇榮策严，又一次看到了你的努力和好學(xué)穗慕，看到你為自己的生命負(fù)責(zé)，同時(shí)也看到你為兒子擔(dān)心妻导，你的焦慮逛绵，擔(dān)心，兒子的事倔韭，你也只有做力所能及的事术浪。學(xué)會(huì)放松和祝福。我看到了你的成長(zhǎng)和進(jìn)步寿酌，相信自己胰苏，你已經(jīng)越來(lái)越好！恭喜你份名！
