【學(xué)習(xí)時(shí)間】：
2019年4月15日——2019年4月21日
【學(xué)習(xí)內(nèi)容】：
第5課：父母做了哪些事會(huì)讓孩子不自信？（2019.4.15）
第6課：情緒特征構(gòu)成了一個(gè)人性格的底色（2019.4.16）
第7課：不同年齡階段孩子情緒問(wèn)題的結(jié)與解（2019.4.17）
第8課：人際交往能力列另，他山之石可以攻玉（2019.4.18）
第9課：?jiǎn)栴}解決能力埂蕊，一生受用的學(xué)霸思維方式（2019.4.19）
【學(xué)習(xí)收獲】：
本周對(duì)四大核心情商能力進(jìn)行了細(xì)致的學(xué)習(xí)往弓。情商技巧以強(qiáng)帶弱橄浓，以點(diǎn)帶面。
自信心是在環(huán)境中的一個(gè)概念亮航，因此和環(huán)境息息相關(guān)。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)匀们，重要的環(huán)境就兩個(gè)缴淋，家庭和學(xué)校。而早期的自信心來(lái)源于父母對(duì)孩子的鏡映效應(yīng)泄朴，你如何對(duì)待他重抖，就能給他多少的價(jià)值感和滿足感。
家長(zhǎng)如何幫助孩子更好地增強(qiáng)自信心祖灰？
1.學(xué)會(huì)自我認(rèn)知钟沛。
2.進(jìn)行積極地自我評(píng)價(jià)，記錄下優(yōu)點(diǎn)和成功的地方局扶，去著眼于積極地生活恨统，增強(qiáng)自信心。
3.選擇生活中可以并且容易改變的一方面三妈，去努力做改變畜埋。
4.學(xué)會(huì)制定目標(biāo)，并學(xué)習(xí)如何完成這些目標(biāo)畴蒲。
5.找一個(gè)合適的典范悠鞍，而不是一個(gè)不現(xiàn)實(shí)的偶像去跟他一起學(xué)。
6.正確的看待失敗模燥，不要對(duì)過(guò)去的失敗和錯(cuò)誤耿耿于懷咖祭，也不要將別人的錯(cuò)誤歸咎在自己身上。
7.訓(xùn)練當(dāng)眾表達(dá)的技巧蔫骂，是未來(lái)人類很重要的能力么翰。
8.學(xué)會(huì)善待他人，融洽人際關(guān)系纠吴，積極參加集體活動(dòng)硬鞍，圓融的人際關(guān)系是自信心最重要的保障。
情緒戴已，與生俱來(lái)固该，所謂情緒是一套快捷方式，來(lái)源于古老的祖先糖儡，為了快速將身體各項(xiàng)機(jī)能同時(shí)催發(fā)到一個(gè)特定的狀態(tài)伐坏，更好地獲取自己的一席之地。而現(xiàn)代文明下握联，人的生存處境發(fā)生了很大的變化桦沉，因此情緒應(yīng)對(duì)方式和管理方式也需要得到相應(yīng)的變化每瞒，這是情緒管理的基礎(chǔ)和根源。孩子的一切活動(dòng)纯露，基本上都是情緒化的活動(dòng)剿骨。良好的情緒，是保證孩子友好交往的前提埠褪，有利于智力的開發(fā)和個(gè)性的形成浓利。
研究表明：兒童時(shí)期具有較好的情緒調(diào)節(jié)能力，而不是更好的智力能力钞速，這是他們以后能否成功贷掖，能否快樂(lè)的預(yù)示。不同年齡段的孩子情緒問(wèn)題表現(xiàn)不同渴语，我家兩個(gè)寶貝均處于學(xué)齡前苹威。不適應(yīng)幼兒園；哭鬧時(shí)間很長(zhǎng)驾凶；不能和其他小朋友友好相處牙甫；公共場(chǎng)合不太敢表現(xiàn)；脾氣比較急躁调违；不愿意離開家長(zhǎng)腹暖；特別容易不滿意等。7點(diǎn)中沒有任何一點(diǎn)中招翰萨。綜合評(píng)估脏答，兩寶貝在情緒問(wèn)題上沒有大的長(zhǎng)期存在的問(wèn)題，整體是非常棒的亩鬼。
孩子該如何學(xué)習(xí)自我情緒管理殖告？
1.父母和家人的影響。沒有不好的情緒雳锋，只有不恰當(dāng)?shù)那榫w黄绩。情緒沒有好壞。
2.孩子需要學(xué)習(xí)和掌握適當(dāng)?shù)那榫w管理的方法和技巧
A.察覺玷过。教會(huì)孩子時(shí)刻提醒自己“我的情緒是什么”爽丹。識(shí)別情緒。
B.表達(dá)辛蚊。通過(guò)語(yǔ)言描述表達(dá)粤蝎。
幫孩子列下清單，引導(dǎo)孩子熟練使用情緒詞袋马，問(wèn)問(wèn)孩子這些詞會(huì)在什么情況下出現(xiàn)初澎，用情景模擬的方式幫助孩子去體驗(yàn)和表達(dá)。
不要壓迫孩子虑凛。允許孩子有各種情緒和感受碑宴，但是要更新和改善孩子表達(dá)情緒和感受的方式软啼。這兩者是截然不同的。 一旦孩子認(rèn)識(shí)到各種情緒詞匯延柠，他就可以開始自由表達(dá)自己的感受和情緒祸挪。這時(shí)父母應(yīng)告訴孩子，在表達(dá)自己的感受和情緒時(shí)贞间，不能夠傷害到自己和他人匕积。最有效的表達(dá)情緒的辦法是說(shuō)出來(lái)，通過(guò)語(yǔ)言或者描述性的方式榜跌。 教孩子用合適的方式疏解情緒。假如孩子需要一個(gè)發(fā)泄方式盅粪，那么你該給孩子提供這些方式钓葫。比如大聲喊叫等。用拳頭打人不行票顾，但是用拳頭打枕頭是可以的础浮；沖著別人怒吼不行，但是自己挑選一個(gè)地方怒吼是可以的奠骄；攻擊別人不行豆同，但是把這些攻擊性的東西通過(guò)跑步的方式表達(dá)出來(lái)是可以的。通過(guò)藝術(shù)的方式含鳞，比如繪畫或者寫作影锈。鼓勵(lì)學(xué)一門藝術(shù)，多一條表達(dá)自己感受的途徑蝉绷。 關(guān)照孩子的身體感受鸭廷。一方面教孩子表達(dá)情緒上的感受，另一方面熔吗，教孩子表達(dá)身體的感受辆床。
心理學(xué)家表示：孩子性格的發(fā)展=人際關(guān)系的總和。孩子最初的人際關(guān)系就是父母和同齡人
增強(qiáng)人際交往的技巧：
1.增加自信心,強(qiáng)化孩子自信的訓(xùn)練桅狠∷显兀可以教孩子幾個(gè)絕活，孩子多會(huì)崇拜能力強(qiáng)的人,會(huì)的多,表達(dá)多,表現(xiàn)多,就可以增加心理優(yōu)勢(shì),增強(qiáng)自信
2.教會(huì)孩子交往的技能,社交技巧:溝通技巧,非需要溝通,聆聽技巧,如何建立友誼,學(xué)會(huì)判斷真假友誼,學(xué)習(xí)真誠(chéng)的鼓勵(lì)和贊美,掌握如何開始一個(gè)對(duì)話,如何加入一個(gè)集體,如何在沖突中建立自己的立場(chǎng)并實(shí)現(xiàn)雙贏,如何寬容和接納中跌。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)咨堤，問(wèn)題解決能力就是孩子在解決問(wèn)題的過(guò)程中，表現(xiàn)出來(lái)的：對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)漩符，對(duì)已有的知識(shí)技能如何選擇吱型，對(duì)資料工具信息的篩選捕捉解釋，這三個(gè)方面能力綜合起來(lái)陨仅，才是孩子的問(wèn)題解決能力津滞。 問(wèn)題解決能力強(qiáng)的孩子铝侵，面對(duì)問(wèn)題能夠迅速提取問(wèn)題的關(guān)鍵特征，問(wèn)題所包涵的關(guān)系和聯(lián)系触徐，靈活運(yùn)用已知的知識(shí)咪鲜，恰當(dāng)?shù)募寄埽ㄈ绻涣私獾脑捵拆模ゲ蹲脚北ニ阉鳎ピ儐?wèn)鸟雏，這種正確的解決的策略享郊，讓問(wèn)題可以達(dá)到更好的表述，繼而去解決孝鹊，隨后進(jìn)行必要的反思和調(diào)整炊琉。
一個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程中，處處會(huì)有問(wèn)題又活，時(shí)時(shí)需要解決苔咪。若是把處理的各種問(wèn)題所需要的能力綜合起來(lái)考慮，其實(shí)就包括了所有的能力柳骄。一個(gè)人在面對(duì)復(fù)雜的团赏，變動(dòng)的問(wèn)題時(shí)，你能不能勇敢的耐薯，負(fù)責(zé)的有效的成功的去解決舔清，這就是生活中最重要的生活能力。 孩子解決問(wèn)題能力強(qiáng)曲初，孩子的綜合能力就會(huì)更優(yōu)秀鸠踪。 我們往往會(huì)把有強(qiáng)力解決問(wèn)題的人，歸為更有智慧的人复斥。其實(shí)智慧是一種思維方式营密，解決問(wèn)題的方法，是能夠通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)完成的目锭，這些方法培養(yǎng)孩子愛思考的習(xí)慣评汰，也就是解決問(wèn)題的方法。 自信心是從一次次成功的解決過(guò)去不能解決的問(wèn)題的體驗(yàn)中痢虹，慢慢獲得并得到提升的被去。
怎樣增加孩子問(wèn)題解決能力？
1.盡可能減少情緒的影響奖唯。
2.設(shè)置情境惨缆，預(yù)先進(jìn)行排演。
3.結(jié)果導(dǎo)向，增加孩子的控制感坯墨。
4.多一份寬容寂汇，減少心理壓力。
5.分享我們的經(jīng)驗(yàn)捣染，但是不以經(jīng)驗(yàn)來(lái)限制孩子骄瓣。
一個(gè)孩子需要承擔(dān)他所做事情的正常的結(jié)果。過(guò)度包庇和保護(hù)耍攘，對(duì)孩子百害而無(wú)一利榕栏。讓孩子自然地去承擔(dān)各種結(jié)果，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的蕾各。當(dāng)一個(gè)孩子承擔(dān)了結(jié)果扒磁，我們就不用過(guò)多去苛責(zé)他，在心理上孩子自然會(huì)引發(fā)出相應(yīng)的感受式曲。孩子對(duì)這件事既能認(rèn)識(shí)到嚴(yán)重性妨托，同時(shí)也不會(huì)給自己帶來(lái)過(guò)強(qiáng)的心理負(fù)擔(dān)，在他下次面對(duì)這種情境時(shí)就能吸取教訓(xùn)检访，同時(shí)由于沒有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，就不會(huì)背上過(guò)于沉重的包袱仔掸。對(duì)于父母來(lái)說(shuō)脆贵，分享人生經(jīng)驗(yàn)是必須的。告訴孩子遇到這種問(wèn)題時(shí)起暮，你是怎么做的卖氨，你可以有哪些做法。分享經(jīng)驗(yàn)只是為了開拓思路负懦，給孩子一個(gè)指導(dǎo)性的方案筒捺，指導(dǎo)不代表包辦。孩子擁有了自己獨(dú)立解決問(wèn)題的能力纸厉，一生受益無(wú)窮系吭。
