20230907

《會痛的不是愛》284筆記及摘抄

石頭痛恨快樂动壤，因為他們很害怕

筆記及摘抄

1 只要我們愿意信任萝喘，愿意敞開領(lǐng)受，我們就會愿意放下恐懼擔憂琼懊，放下控制阁簸，放下證明，逐漸安心柔軟起來哼丈。

2 不用著急启妹，答案和問題總會一起出現(xiàn)。

所以削祈，不必糾結(jié)在問題里翅溺。安下心來，耐下心來髓抑，擱置咙崎，穿越問題，答案該來的自會來吨拍。

3 不論你遇到什么人褪猛，應(yīng)牢牢記得這一會晤的神圣性。

你如何看他羹饰，你就會如何看自己伊滋。你如何待他碳却，你就會如何待自己。你如何想他笑旺，你就會如何想自己昼浦。千萬不要忘了這一點，因為在他身上筒主，你若不是找到自己关噪，就是失落自己。

4 不管我們怎么用力搖今天的樹乌妙，

明天的葉子都不會預先落下來!

今天使兔，

只需要要把今天的地掃干凈、

把今天的心掃干凈藤韵，

明天有明天的心和明天的落葉虐沥。

5 我不急。急什么?

太陽月亮不急泽艘，是的欲险。

急就是以為我們能比我們的腿更快能從我們的影子上跳過去。

不悉盆，我不急盯荤。

如果我張開雙臂，

只會伸到雙臂夠到之處不會超出半寸焕盟。

我觸碰--

手指能觸碰而不是大腦所想的地方秋秤。

我只能坐在此刻我在的地方。

6 說話通透自然脚翘，不刻意灼卢、不偽裝，沒有任何形象包袱来农，給人一種很輕松的感覺鞋真；

沒有把自己物化，即沒有把學歷沃于、外貌等放到鄙視鏈上涩咖，因此沒有容貌焦慮、學歷焦慮繁莹，可以自然的平等的和對方相處檩互；

真實地表達自己（至少對自己真實，坦誠面對真實的自己咨演。）

虛假的外在只是一種討好闸昨，討好就是我不夠好，而真實的內(nèi)在卻是信任安心的，我本來就很好饵较。

7 積極的肯定自己及人事物

1.我有能力拍嵌。

2.我值得幸福。

3.我對自己的能力有信心循诉。

4.我快樂而滿足横辆。

5.我值得快樂和成功。

6.我可以實現(xiàn)我的目標打洼。

7.我可以從讓我感到挑戰(zhàn)的情況中學習龄糊。

8.路障是學習機會逆粹。

9.我們?yōu)樽约夯〞r間是健康的募疮。

10.我選擇快樂。

11.我正在采取積極的步驟來推進我的目標僻弹。

12.我專注于積極的想法阿浓。

13.我選擇善良。

14.我富有同情心蹋绽，善解人意芭毙，善良。

15.我受到我生命中的人的啟發(fā)卸耘。

我退敦。

16.我感謝我的朋友和家人。

17.我感謝我的支持系統(tǒng)蚣抗。

18.我很感激生活給我的機會侈百。

19.我有能力實現(xiàn)我夢寐以求的工作。

20.如果我下定決心翰铡，我可以做任何事情钝域。

21.我為自己在生活中所處的位置感到驕傲。

22.我很感激我能回到學校锭魔。

23.我很高興能采取措施推進我的職業(yè)生涯例证。

24.我相信我的問題有解決辦法。

25.我為我的成就感到自豪迷捧。

26.我很高興我的潛力是無限的织咧。

27.我不會讓消極的想法控制我。

28.我被允許花時間進行個人成長漠秋。

29.我不害怕犯錯笙蒙。

30.我不會把批評當成個人問題。

31.我不是我的錯誤膛堤。

34.我愛我自己手趣，我接受我周圍的一切。

35.我以和平的心接受生活的一切。

36.我是一個受歡迎并被需要的人绿渣。

36.我愛我自己朝群，沒有任何事情能超越宇宙給我的愛。

37.我接受任何年齡中符，每一個年齡都是完美的姜胖。

38.過去的讓它過去，我的生命是有意義的淀散。

39.我愛自己右莱，并完全地接受我自己。

40.我是和平的档插，世界是安全友善的慢蜓。

41.生命是充滿喜悅的，我對每一件事都有興趣郭膛。

42.我放松自己晨抡，讓生命之泉流淌。

43.我接受別人的思想觀念则剃，我以開放的心享受人生耘柱。

44.我愿意寬容諒解一切，我讓別人自由地表達他們自己棍现。

45.愛是無條件的调煎，我選擇自己的人生。

46.我是自由的己肮，別人也是自由的士袄。

47.我信任宇宙，毫無恐懼地愛與信任朴肺，宇宙本身便是我的支柱窖剑。

48.我得到父母的憐愛、關(guān)懐與了解戈稿。

49.我自己選擇如此出生的西土，我選擇了我的父母。

50.我沒有任何罪惡鞍盗，只是與自己本身及父母有某些癥結(jié)需要了解與排解需了。

51.過去的讓它過去，我愿意迎接新的改變般甲。

52.我快樂地生活肋乍，創(chuàng)造新的意境、思想敷存，并讓生活流暢墓造。

53.我讓既往的不愉快隨風而逝堪伍，它們已不在我的意識里。

54.我要振作觅闽，創(chuàng)造快樂的生活帝雇。

55.我放開所有的憤怒，我選擇不與權(quán)威爭斗蛉拙。

56.在我的世界里尸闸，我是我自己的主人。

57.生命本身就是不斷變化的孕锄，我成長的方式也將不斷改變吮廉。

58.我是自由的，我允許每個人都有他們的自由畸肆。

59.我對任何事情都保持心平氣和宦芦。

60.我放松自己，不發(fā)泄無謂的憤怒恼除。

61.我沒有懲罰自己的理由踪旷，我以愛面對生活。

62.我內(nèi)心沒有秘密豁辉，我放開以往的一切，我目前的生活是快樂的舀患。

63.我不害怕徽级，我自在地隨時間與空間而前進。

64.我的前途是光明快樂的聊浅，我是自由的餐抢。

65.歡樂是正常的，我愛我的人生低匙。

66.我的思想是自由的，我的內(nèi)心是和平的。

67.我的生活是自由的缤言，我的生命是欣欣向榮的岩喷。

68.我放開過去的一切，我慷慨地允許生活自然流逝强重。

69.我以和平的方式表達我自己绞呈，我以愛表達生活。

70.我放松自己间景，讓人生流暢佃声。

71.我傾聽宇宙之音，迎接生命的喜悅倘要，我是宇宙整體的一部分圾亏。

72.我所有的哀傷成為過去，我用愛來增加生活的甜蜜。

73.我讓過去的事物自然流逝志鹃。

74.過去的已過去了父晶，沒有人能傷害到我。

75.我以愛與了解去傾聽別人的心聲弄跌。

76.沒有人會威脅到我甲喝，我是安全的。

77.我放開一切铛只，我是安全與自由的埠胖。

78.我愛我自己，愛生活的全部淳玩。

79.生命是永恒的喜悅直撤。

80.我接受我所看見的事，我以透徹的眼光看人生蜕着、看真理谋竖。

81.我對自身的價值有明確的體認。

82.我有足夠的知識與力量承匣，去處理生活中的每一件事蓖乘。

83.我對生活抱著熱忱，我以活力面對人生韧骗。

84.我以寧靜與和平來表達愛嘉抒。

85.我對真理有信心，對未來有信心袍暴。

86.我放松自己并悠然自在地生活些侍。

87.生活是流暢甜美的，我也是甜美的政模。

88.我對既往釋懷岗宣，我是完全平衡有秩序的。

89.沒有人能傷害我淋样，我以愛與柔情的眼光來看世界耗式。

90.我放開自我的優(yōu)越感，我允許別人表達他們自己习蓬。

91.我原諒并愛我自己纽什。

92.我是有毅力的人，我對我自己的決定會貫徹執(zhí)行躲叼。

93.我對任何新的理想芦缰、新的轉(zhuǎn)變都以愛來接受。

94.我的語言溫和充滿愛枫慷，我只吸收并表達善良的心意让蕾。

95.我與宇宙是一個整體浪规。

96.愛、和平探孝、輕松笋婿，在我的世界里每一樣都是美好的。

97.快樂顿颅、歡樂缸濒、喜悅，我接受生活的全部粱腻。

98.我放開所有的壓力與負擔庇配，我生活在眼前的歡樂里。

99.我放開所有的憤怒绍些，我的意識是清凈無染的捞慌，我的意念是清新有活力的。

100.我的人生是和諧的柬批，我以溫和柔情愛我自己啸澡。

101.我快樂地向人生邁進，生命本身會有支持我的力量氮帐。

102.我生活里的一些瑣碎小事嗅虏，也是和諧歡樂的。

103.我以輕松愉快的態(tài)度面對人生揪漩。

104.我吸收消化生活里的一切旋恼。關(guān)注靈性視覺。

105.我是宇宙神圣的產(chǎn)物奄容，我知道自己的真實身份與價值。

106.我放松自己产徊，安然和平地睡昂勒，明日將有新的開始。

107.我所有的理想將會實現(xiàn)舟铜，我內(nèi)心和平無怨尤戈盈。

108.我對每個人都給予寬容、愛與憐憫谆刨。

109.人生每一面都是美好的塘娶，每一件事都使我充實。

110.憐憫痊夭、寬恕刁岸、容忍，助力我向前不猶豫她我。

111.我能自由自在地表達自己虹曙。

112.我充滿了信心與快樂迫横，向前邁進。

113.我放開心懐酝碳，自由地去愛矾踱。

114.生命的氣息源源不斷地流淌著。

115.生命的循環(huán)是平衡的疏哗，我以愛祝福我的身體呛讲。

116.我的成熟是正常的過程，我的身體是完美的返奉。

117.我對一切事物都能寬容諒解贝搁，我的人生是順暢的。

118.我以開放的心接受新理念衡瓶，我不再控制別人徘公，我隨遇而安地過人生。

119.我是一個成熟的個體哮针，我有能力創(chuàng)造自己的前途关面。

120.我是有彈性的，我對事物保持多方面的了解十厢。

129.沒有人可以傷害我等太，我心平氣和地表達我自己。

130.我是一個獨立的個體蛮放，我得到關(guān)愛與肯定缩抡。

131.我的人生是和諧的，我能吸收新思想包颁。

132.我接受生活中的一切喜怒哀樂瞻想。

133.我有權(quán)利表達自己，我以愛來溝通娩嚼。

134.我以真理為決定事物的原則蘑险，我對自己的決定有信心。

135.我愛人生岳悟，并讓生命的氣息自由地循環(huán)著佃迄。