小林和小白是夫妻，他倆來自不同的家庭背景蹦魔。
小林不善于表達(dá)，是個(gè)悶葫蘆唇聘，什么事情她都藏在自己的心里版姑。小林用她的行動(dòng)去表達(dá)對(duì)丈夫的愛，但是卻不善于說話迟郎。
小白很善于表達(dá)自己的想法剥险，但是卻缺乏行動(dòng)。
小林和小白應(yīng)該是互補(bǔ)的一對(duì)宪肖，婚姻應(yīng)該很美好吧?表制！
但事實(shí)就是他倆經(jīng)常吵架。小白說什么的時(shí)候控乾，小林總是不吱聲么介，默默地干自己手頭的活，或者就是一直“嗯蜕衡，嗯壤短，嗯”的回答。
小白不知道的怎么去和自己的妻子小林溝通？小林想說的時(shí)候久脯，小白已經(jīng)失去了聆聽的耐心纳胧。兩個(gè)人在這樣的婚姻中活的很痛苦。既然彼此相愛帘撰，但是卻用錯(cuò)了方式跑慕。
關(guān)系決定婚姻的質(zhì)量，如何才能改善關(guān)系摧找，保鮮婚姻?
1.保持同頻核行。
有效的溝通不在于你講的多么精彩，而在于對(duì)方是不是聽明白了蹬耘。小林和小白針對(duì)無效溝通采取了保持同頻的方法芝雪，兩人達(dá)成共識(shí)，卻在談話的時(shí)候婆赠，要及時(shí)反饋給對(duì)方：自己所聽到的是不是對(duì)方所要表達(dá)的意思绵脯。下次小林羞于表達(dá)自己的時(shí)候，小白在旁邊進(jìn)行正面的引導(dǎo)休里，鼓勵(lì)蛆挫。
2.主動(dòng)出擊。
婚姻生活靠猜對(duì)方的心思妙黍，則難以長(zhǎng)久悴侵。你不說，我不說拭嫁，有了距離可免；你問了，我說了做粤，關(guān)系就好轉(zhuǎn)了浇借。小白在自己的婚姻中改變了對(duì)妻子的態(tài)度。從一開始的滔滔不絕轉(zhuǎn)變?yōu)槎鄦柶拮訂栴}怕品，促進(jìn)小林多思考妇垢，多表達(dá)自己的想法。
3.行而不得肉康，反求諸己闯估。
改變你對(duì)他的看法。
保持同理心吼和，放下自己以往的偏見設(shè)身處地的為對(duì)方著想涨薪。
第三角度，換位思考炫乓。觀察生活中別人是怎樣看待他的刚夺？試著用理智的思維把它歸到“好孩子”的名單里頭献丑。不要讓抱怨蒙逼了自己的雙眼。
寬恕光督。如果不把過去的傷痛和怨恨留在身后阳距，那么就永遠(yuǎn)把自己困在心牢了。饒恕別人對(duì)自己的傷害结借，自己才能夠長(zhǎng)大，走得更遠(yuǎn)卒茬。
總結(jié)一下婚姻保鮮的三大招就是：保持同頻船老，拉近彼此距離；主動(dòng)出擊圃酵，讓心聲被傾聽柳畔；自我審視，讓靈魂得以升級(jí)郭赐。
