大家好！

今天和大家聊一聊“惜命”這個話題晕翠。

引子

這兩天無意中得知了一則消息喷舀，我父母家樓下的一位大叔突然間去世了砍濒，年僅63歲，剛剛步入花甲之年就離開了這個世界硫麻，令人唏噓不已爸邢。

這位大叔可以說是看著我長大的，我也看著他們一家漸漸老去拿愧，畢竟做了三十多年的鄰居了杠河，我父親和他的關系也非常好，經(jīng)常以兄弟相稱浇辜，如今兩人都已作古券敌，空留小輩在人世間。

這兩年每次回我父母家奢赂，總會在1樓看到這位大叔在悠閑地抽煙陪白，身體非常好，一點都沒有預料到這個年齡會突然離開膳灶。

不過，這位大叔去世的原因卻是無論如何都不能令人接受的立由，那是一個疏忽轧钓，也是一個至今少數(shù)人仍會有的頑疾，也就是闖紅燈锐膜。

作為一位勤勞負責的頂梁柱毕箍，這位大叔每天早上都會去小區(qū)對面的早餐店為家人包子。出事的是一個普普通通的凌晨6點道盏，這位大叔在過馬路時而柑，可能覺得這么早不會有車，就迎著紅燈直穿而過荷逞，不巧被一輛正常行駛的土方車撞倒媒咳。

即使司機第一時間報警，救護車第一時間將其送到醫(yī)院种远，仍然還是回天乏術涩澡，失去了生命，連和告別都來不及坠敷。

這件事令人唏噓妙同，但我們需要從中吸取教訓，多多珍惜自己的生命膝迎，既為了自己粥帚，也為了家人。

為了自己限次，也為了家人

為什么說“惜命是一種成熟”呢芒涡？

一方面，只有惜命，自己才能有未來拖陆，如果自己無法保持一種惜命的心態(tài)弛槐，并將小心謹慎的態(tài)度應用到日常生活的話，那么自己始終會處于一種讓未來戛然而止的風險之中依啰。

一旦我們失去了生命乎串，那么一切對于未來的憧憬都將成為泡影。

比如速警，近年來經(jīng)常會看到這樣的報道叹誉，一些尚處于心智發(fā)展時期的學生，往往在受到父母的責備闷旧，或者學習成績不如意時长豁，會選擇輕生，輕易地便主動放棄了自己的生命忙灼。

在這個階段匠襟，如果能接受過應對挫折的教育，也沒有建立起積極應對挫折的良好心態(tài)该园，建立起良好的惜命觀的話酸舍，也許這樣的悲劇就不會發(fā)生。

另一方面里初，當我們成立了家庭之后啃勉，我們就是家庭中的重要一員。任何一個家庭成員的缺失都是不完整的双妨。

試想一下淮阐，對于那位大叔的結發(fā)之妻和尚未結婚的兒子而言，會有多么傷心刁品，而且這樣的傷心不會只持續(xù)一天兩天泣特，而是可能會伴隨終身的。

正是因為自己沒有足夠的惜命意識哑诊，對于過馬路這一行為的疏忽大意群扶，才讓自己失去了生命，原本至少還有20年的大好年華就這樣被白白浪費了镀裤。

這位大叔也許對于未來的生活是有打算的竞阐，自己的家人對于未來也是有所憧憬的，而現(xiàn)在的這一切都已煙消云散暑劝，一位家庭的頂梁柱就這樣轟然倒塌骆莹。

喚醒我們的惜命意識

無論我們處于人生的哪一個階段，我們都需要樹立良好的惜命意識担猛，并將其應用到生活的一點一滴之中幕垦，使這樣的意識成為一種真正的時刻遵循的意識丢氢，并內(nèi)化到潛意識中。

舉一個細節(jié)先改，我在過馬路時總是非常小心的疚察，因為現(xiàn)在過馬路這件事尚不是一個100%安全的事情，還有很多潛在隱患仇奶，比如非機動車轉彎時很多都是不讓行人的貌嫡。

在這樣的客觀情況之下，過馬路成為了一件需要主動加強安全的事情该溯。我會在極短的時間內(nèi)遵循以下幾步：

1. 停下手頭的所有事情岛抄，不再看手機，同時大腦里不再保持思考狀態(tài)狈茉，后者常常容易被忽略夫椭；

2. 嚴格遵守交通規(guī)則，當人行道的紅綠燈轉成綠燈時氯庆，再做好過馬路的準備蹭秋；

3. 朝馬路的左側看，觀察轉彎車輛是否處于完全的停止狀態(tài)堤撵，再往左后方的更遠處查看是否有疾馳而來的電動車感凤；

4. 確認完全沒有危險后，再開始過馬路粒督，一般在綠燈開始后的4秒左右開始起步，如果周圍有人群是最好的禽翼；

5. 快要到達目的地時屠橄，再按相同的方式觀察一下右側的轉彎車輛和電動車。

雖然“驗證”步驟看上去很多闰挡，但真正執(zhí)行起來也就那短短的幾秒鐘锐墙，但這幾秒鐘可以有效保障我們的安全。

力所能及的邊界

在我們的生活中长酗，天災和一些不可抗力都是我們所無法預料的溪北，但這些對于我們絕大多數(shù)人而言都是小概率的，如果真遇到了夺脾，我們也需要盡最大的努力讓自己存活下來之拨。

當我們有了惜命的意識，知道了惜命的重要性之后咧叭，我們就需要在日常生活中的一點一滴應用蚀乔，主動排除任何風險，這是我們力所能及的邊界菲茬。

一位出租車司機曾經(jīng)說了這樣一句意味深長的話吉挣，即“無論什么時候派撕，眼睛都要向前看”，然后他舉了不少自己親眼看到的一些觸目驚心的交通事故睬魂，都是因為開車的人沒有遵循眼睛向前看的原則所造成的终吼。“眼睛向前看”就是我們?nèi)粘Ｄ軌蜉p易做到的“惜命”準則氯哮。

下面我就從三個方面進行闡述际跪。

1. 主動避開潛在的危險

我們在做任何事情之前，一定需要有預見力蛙粘，能夠在短短的時間內(nèi)快速預見到這件事情可能產(chǎn)生的危險垫卤，并通過自己的主觀能動性進行全力防范。

如果我們看過一些交通事故的視頻出牧，我們就會發(fā)現(xiàn)穴肘，很多交通事故的發(fā)生都是因為當事人臨時起意，比如突然間的變道舔痕，突然間騎著車到馬路中左沖右突评抚，這些往往都會造成車毀人亡的結局。在這樣的事故中伯复，如果能夠做一些提前預見慨代，也不會肆意踐踏規(guī)則，最終害人害己啸如。

任何事情我們都需要進行一定的思考權衡侍匙，并將安全意識牢牢地掌握在自己的手中。

當馬路上綠燈即將轉成紅燈時叮雳，這時候寧愿停下想暗，因為你并不知道是不是有一輛也抱著相同的想法，希望快速通過的車輛帘不。

當在游樂園中需要玩一些有風險的項目時说莫，一定要確認安全措施是否到位，或者說對于一些極端危險的游戲可以選擇不參加寞焙，在我們的人生中储狭，也并不缺這樣的事情。

當在旅游過程中需要翻山越嶺捣郊，或者同樣做一些可能毫無安全保障的項目時辽狈，也務必做好一些權衡，或是要求管理方增加安全措施模她，或是直接放棄稻艰。

沒有人希望自己在還未意識到的那一刻離開這個世界，甚至根本來不及和自己的家人告別侈净。

2. 主動的健康管理

健康是一切一切的“本”尊勿，沒有一個健康的體魄的話僧凤，是沒有辦法談人生、談未來的元扔。

對于健康的管控其實早已是老生常談了躯保，“治未病”的理念也早已深入人心，很多人也會重視日常的體檢澎语，或者說一遇到哪里不舒服途事，馬上去醫(yī)院進行排查，減少任何安全隱患擅羞。

人們也越來越重視日常的飲食健康尸变，會對每天的食譜進行科學的營養(yǎng)搭配和配比；人們也越來越重視健康的體魄减俏，會經(jīng)常地外出進行鍛煉召烂；人們也越來越重視日常的作息，盡可能確保作息是完全正常的娃承。

這樣的理念是非常好的奏夫，也是一種真正“惜命”表現(xiàn)。

另外历筝，在信息傳播如此迅捷的時代酗昼，有很多值得我們關注的健康信息，比如我就曾看到某權威部門發(fā)布的防癌指南梳猪，里面就提到了不同人群如何預防各種能夠癌癥麻削，比如針對胃癌或腸癌的預防，會提示達到多少年齡時春弥，做一次胃鏡或腸鏡等碟婆，這些都是我們需要關注的信息，是需要我們主動去了解的惕稻。

沒有人希望自己罹患可怕的疾病，使自己的生活質(zhì)量大打折扣蝙叛，并使自己身邊的人承受身心的雙重壓力俺祠。我們需要從日常生活做起，加大對于健康的重視借帘，定期體檢蜘渣。

3. 主動的心理疏導

心理疏導其實也是“惜命”的一大舉措。

說到這里肺然，大家一定會聯(lián)想到抑郁癥患者蔫缸，如果沒有及時進行干預的話，自己無法走出际起，最后選擇輕生這一道路拾碌。

這是非常必要的措施吐葱，也是全社會需要關注的問題，而這里我的重點是放在還未到抑郁癥這一地步的普通人校翔。

在日常的工作和生活中弟跑，我們會承受各種各樣的有形或無形的壓力，有些壓力會給我們帶來持久的影響防症，長此以往的話孟辑，會給我們的健康造成影響。

這個時候蔫敲，我們就需要對壓力進行疏導饲嗽，通過一切辦法讓自己盡快從壓力之中走出，切莫讓自己的心情受到壓力的影響奈嘿，使自己始終處于不良的心理狀態(tài)貌虾。

關于壓力管理和心理疏導的相關話題，大家可以參見我之前發(fā)布的《切莫讓壓力失控和膨脹》系列文章指么。