1.
前幾日嘱能，咪蒙寫了一篇《如何快速成為一個(gè)有錢人吝梅？從不睡覺(jué)開(kāi)始》，主旨是：你犯了懶癌惹骂，整天和地球表面呈切線而不是垂直苏携，難道還想有錢？做夢(mèng)对粪。
But右冻， 懶癌固然沒(méi)有出頭之日，覺(jué)也是要好好睡的著拭。
我朋友纱扭，美女博士，說(shuō)話干脆儡遮，做事利落乳蛾，走路一陣風(fēng)。她一畢業(yè)就拿到了美國(guó)著名商學(xué)院的教職，就她這種整天雞血滿滿的狀態(tài)肃叶，人家告訴我蹂随，她每天只需要睡5-6個(gè)小時(shí)。
注意哦因惭，是“需要”岳锁，不是只能睡5-6個(gè)小時(shí)，所以蹦魔，做人生贏家也是要有先天條件的激率。
還有一位聲稱天生只需要睡幾個(gè)小時(shí)的無(wú)人不曉的名人——Mr. Donald Trump，特朗普同學(xué)勿决。 他認(rèn)為柱搜，之所以能成功，只“需要”睡數(shù)個(gè)小時(shí)就可以保持一天的精力讓他占有了巨大的優(yōu)勢(shì)剥险，用他的原話說(shuō)聪蘸，可以有“更多樂(lè)子”（呵呵呵~~~）。
我等這種每天需要睡8-9個(gè)小時(shí)的loser健爬，看到這句話可以哀嘆一聲，直接洗洗開(kāi)睡了么介。
你不是loser? 幾十年了你還沒(méi)搞清楚你需要睡多少覺(jué)娜遵，叫你loser也不為過(guò)。
睡覺(jué)不是罪惡壤短，不聽(tīng)從你的身體的召喚硬挺著不睡设拟，那真的挺罪惡的。
2.
你為什么不睡覺(jué)久脯？因?yàn)槟阌X(jué)得睡覺(jué)是在浪費(fèi)時(shí)間纳胧。
請(qǐng)?jiān)试S我再耍賤問(wèn)一聲，你不睡覺(jué)“省下來(lái)”的那些“寶貴”時(shí)間帘撰，你干什么去了跑慕？
上網(wǎng)刷劇打游戲刷朋友圈，有說(shuō)中的嗎摧找？
也可能是我冤枉你了核行，你有可能真的是忙，忙到?jīng)]有時(shí)間睡覺(jué)蹬耘，那我只能更加抱歉地埋汰你一下——你忙得那些事里面芝雪，沒(méi)有意義的太多了。
從小到大惩系，我經(jīng)歷過(guò)各式各樣的關(guān)于睡眠的隱形BSO位岔，大體上一個(gè)邏輯就可以概括：我實(shí)在是太忙太努力太不可或缺了，所以我X天只睡了X小時(shí)蛆挫。
每當(dāng)這時(shí)赃承，我都替睡覺(jué)背得這個(gè)鍋妙黍，感到由衷的抱歉悴侵。
王健林4點(diǎn)起床，那是人家那是真的沒(méi)有時(shí)間睡拭嫁，你是么可免？
說(shuō)實(shí)在的，如果你對(duì)自己身邊的事情不加辨別地加以承擔(dān)做粤，以至于自己連睡覺(jué)的時(shí)間都沒(méi)有浇借，那證明“你很瞎”的可能性，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于了“你很重要”的可能性怕品。
如果以重要程度排序來(lái)決定睡眠時(shí)間的邏輯推斷下去妇垢，越“重要”的人就越?jīng)]覺(jué)睡——王健林的那張時(shí)間表，就不是你們看到的那個(gè)樣子了肉康。
真正的“成功人士”闯估，都很懂得量入為出，所以你看到他們休假吼和，閱讀涨薪，鍛煉，冥想炫乓，可以認(rèn)為他們是在炫耀和裝逼刚夺，但是不是更有可能，以他們單位時(shí)間的價(jià)值末捣，能讓他們舍得花那么多時(shí)間的事侠姑，是比裝逼產(chǎn)出更大的事情？
有可能他們更明白箩做，什么是更值得保護(hù)的資產(chǎn)结借，什么是不能犧牲的財(cái)富。
不睡覺(jué)肯定不是卒茬。
3.
你真的明白睡眠的意義嗎船老？
缺覺(jué)毀容，讓你滿臉爆痘圃酵；缺覺(jué)還降低智商柳畔，讓你記憶力消失反應(yīng)奇慢像個(gè)二傻子——我要說(shuō)得還不是這個(gè)。
小孩子睡覺(jué)的意義灰彻停灰常地重要薪韩，越小的孩子确沸，需要的睡眠越多（時(shí)間和大人的睡眠時(shí)間成反比），因?yàn)樗麄冃枰谏疃人咧猩L(zhǎng)——我要說(shuō)得也不是這個(gè)俘陷。
我要說(shuō)得是：你需要給你腦子里的信息留足時(shí)間罗捎，讓它們創(chuàng)造趁睡眠相互勾搭的機(jī)會(huì)。
信息在睡眠里是怎么相互勾搭的？《紅樓夢(mèng)》里香菱學(xué)詩(shī)的故事，可以作為一個(gè)例證连茧。
香菱進(jìn)了大觀園喊崖，出于心之向往，拜黛玉為師學(xué)習(xí)寫詩(shī)。黛玉指點(diǎn)她先讀王維和李杜的詩(shī)集，并且鼓勵(lì)她自己實(shí)踐一下：“昨夜的月最好，我正要謅一首未謅成霞掺。你就做一首來(lái)《锴”
香菱為了做出這首詩(shī)來(lái)菩彬，“茶飯無(wú)心，坐臥不定”潮梯，雖然嘗試了兩次骗灶，結(jié)果都不甚理想。白天殫精竭慮酷麦，冥思苦想矿卑，卻欠缺了靈感。怏怏睡下后沃饶，卻從夢(mèng)中得了八句絕妙詩(shī)句母廷，以至于在夢(mèng)里大笑：“難道這一首還不好嗎？”糊肤。
不獨(dú)是香菱琴昆，在夢(mèng)里得到啟發(fā)甚至解答的例子，在科學(xué)史上同樣數(shù)不勝數(shù)馆揉。純業(yè)余地總結(jié)一下业舍，成人雖然不像孩子一樣，在睡眠里生長(zhǎng)身體升酣，但是頭腦里的信息會(huì)趁睡眠的機(jī)會(huì)進(jìn)行大量的編碼和重構(gòu)舷暮。只要有足夠的輸入，那些在白天不曾謀面的大腦中的信息噩茄，會(huì)利用夜深人靜的時(shí)機(jī)建立新的聯(lián)系和緊密合作下面，甚至在潛意識(shí)中自覺(jué)工作起來(lái)。為什么有些人（包括香菱）一夜醒來(lái)绩聘，會(huì)發(fā)現(xiàn)有“妙手偶得之”的驚喜體驗(yàn)沥割，那是因?yàn)?b>睡眠也是大腦的另一種工作狀態(tài)耗啦。
4.
睡眠不是人生負(fù)擔(dān)机杜，相反它是探索世界帜讲，增加經(jīng)驗(yàn)和產(chǎn)生創(chuàng)造力的利器。
和咪蒙文里的成功人士夜里熬油的例證相比椒拗，The Wall Street Journal（WSJ）里面有一篇文章叫做《Sleep Is the New Status Symbol For Successful Entrepreneurs》（睡眠是成功創(chuàng)業(yè)者新象征）似将，作者Nancy Jeffery在文里舉證了Jeff Bezos(亞馬遜締造者)，Mark Andreessen（網(wǎng)景創(chuàng)始人）的例子陡叠，并寫道：“睡眠這種稀缺的日用品玩郊，在神經(jīng)緊繃的美國(guó)肢执，依然成為新的社會(huì)地位象征枉阵。”
面對(duì)海量信息预茄，我們每天缺得不是大量的輸入兴溜，而是分析，整理和聯(lián)系的過(guò)程耻陕。大多是時(shí)候拙徽，白天環(huán)境太嘈雜，事務(wù)繁多而讓人無(wú)法沉下心來(lái)思考诗宣，帶著疑問(wèn)入睡說(shuō)不定會(huì)幫你個(gè)忙膘怕，讓大腦中晚上工作的小伙伴來(lái)梳理和重新安置你頭腦中的信息。
需要進(jìn)行創(chuàng)造性勞動(dòng)的人都理解召庞，單純是時(shí)間的刻意堆砌岛心，從來(lái)是產(chǎn)生不了創(chuàng)造力的。創(chuàng)造力的萌芽篮灼，往往都是從沒(méi)有注意到的聯(lián)系和角度開(kāi)始的忘古。
如果說(shuō)白天的你的思維是受時(shí)間，空間诅诱，理智和社會(huì)規(guī)范限制的髓堪，睡著的你則可以輕易就擺脫了這份限制。把他/她想象成擁有你的記憶娘荡，你的性格干旁，你的獨(dú)特印記，但是又以另一種形式存在的你吧炮沐。
睡眠的你和清醒的你是不在一個(gè)維度的争群，甚至做夢(mèng)，都可能成為你人生里最具創(chuàng)造和顛覆性的時(shí)刻央拖。
所以祭阀，該睡覺(jué)的時(shí)候好好睡覺(jué)鹉戚，這不是傻瓜或是犯了懶癌的借口，該是明白這一人生要義的時(shí)候了专控。
