愛因斯坦有一句名言：如果你不能簡單的解釋它传轰，說明你沒有真正的理解它俊马。這句話非常具有洞察力，并且也向我們揭示了一個(gè)學(xué)習(xí)的道理彩匕。
我在網(wǎng)上看到過一位科學(xué)家的演講，內(nèi)容是介紹一種最有效的學(xué)習(xí)技巧的媒区。這個(gè)技巧概括起來就是：如果你想要徹底掌握一些東西驼仪，那么就嘗試把它們教給別人。這就是著名的“費(fèi)曼技術(shù)”袜漩。
這項(xiàng)技術(shù)以物理學(xué)家理查德·費(fèi)曼（RichardFeynman）的名字命名绪爸，他是一位偉大的科學(xué)家。事實(shí)上宙攻，早在1965年奠货，他就因量子動(dòng)力學(xué)方面的突出貢獻(xiàn)獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。他在各種不同領(lǐng)域?yàn)榭茖W(xué)做出過很多貢獻(xiàn)座掘，包括有名的費(fèi)曼圖递惋。他除了是一位偉大的科學(xué)家之外，還是一位偉大的老師溢陪。他能夠?qū)㈦y以置信的復(fù)雜概念用非常簡單的語言表達(dá)出來萍虽，讓學(xué)生輕松理解接受。
要真正弄明白“什么是學(xué)習(xí)”形真，需要深入了解認(rèn)知心理學(xué)和思維過程相關(guān)領(lǐng)域杉编。我們都知道我們的大腦非常復(fù)雜，但是我們可以簡單將它的運(yùn)行模式劃分為兩種。
第一種是稱之為焦點(diǎn)模式邓馒。焦點(diǎn)模式就像是嘶朱，你把注意力轉(zhuǎn)向某種東西并且保持在線。
第二種模式有點(diǎn)不同绒净。它是一組放松的神經(jīng)狀態(tài)见咒，稱為擴(kuò)散模式桶错。所以芯砸，當(dāng)你在學(xué)習(xí)時(shí)避消，你會(huì)在兩種模式之間來回切換。為了更好地理解這些模式缤言，我們來做一個(gè)比喻。
聚焦模式就是當(dāng)你在學(xué)習(xí)時(shí)视事，要經(jīng)常緊緊地思考胆萧，因?yàn)槟銓Ｗ⒂谀承┦虑椤６疫@些事情都是你熟悉的俐东。例如物理公式運(yùn)算或者乘法運(yùn)算跌穗。所以，當(dāng)你嘗試思考任何特定的想法時(shí)虏辫，它會(huì)順利起步并沿著你已經(jīng)鋪設(shè)好的路徑移動(dòng)蚌吸。
但是，如果你正在思考的內(nèi)容是一種全新的想法砌庄，這是你以前從未涉及到的新概念羹唠。需要新的思維方式和全新的視角。這就需要由漫反射模式來提供娄昆。
在漫反射模式中佩微，當(dāng)你想要思考時(shí)，你的想法會(huì)開始運(yùn)作萌焰，并且你的思緒在試圖提出新想法時(shí)會(huì)進(jìn)行廣泛的漫無目的的游走哺眯。這時(shí)候你不能在焦點(diǎn)模式下進(jìn)行仔細(xì)集中的思考。
如果你發(fā)現(xiàn)自己在嘗試學(xué)習(xí)新概念扒俯、解決新問題時(shí)陷入困境奶卓。您需要將注意力從這個(gè)問題上移開，讓漫反射模式在后臺運(yùn)行陵珍。
多年來我認(rèn)識到的另一件事是寝杖，為了記住一些知識信息，我們必須讓它具有某種意義互纯。我們必須與它建立聯(lián)系瑟幕，讓它融入到我們的經(jīng)驗(yàn)生活中去。有很多研究證明了這一觀點(diǎn)，即我們學(xué)到的東西是根據(jù)意義存儲在我們的大腦中只盹，而不是根據(jù)視覺圖像或聽覺聲音辣往。
該領(lǐng)域最好的研究之一來自于1973年進(jìn)行的經(jīng)典實(shí)驗(yàn)。來自卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的心理學(xué)家WilliamG.Chase和HerbertA.Simon殖卑，通過實(shí)驗(yàn)研究國際象棋選手回憶棋盤游戲圖片的能力站削。
在那個(gè)實(shí)驗(yàn)中，他們向玩家展示了一個(gè)正在進(jìn)行的游戲圖像（這些圖像通常只有5秒左右）孵稽，然后從他們的視線中取走圖像许起。然后，他們要求玩家回想那張照片中的細(xì)節(jié)菩鲜。他們發(fā)現(xiàn)那些非專業(yè)玩家和專業(yè)玩家之間有著巨大差異园细。
當(dāng)被要求回憶照片的是非專業(yè)玩家時(shí)，他們只記得大約四件接校。另一方面猛频，專業(yè)玩家實(shí)際上可以記住幾乎所有的棋盤棋子。你可能會(huì)認(rèn)為專業(yè)玩家的視覺記憶比初學(xué)者更好蛛勉。
經(jīng)過進(jìn)一步的研究鹿寻，發(fā)現(xiàn)這是因?yàn)閷＜覀冇懈嗟南缕褰?jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識。換句話說诽凌，這個(gè)游戲板對他們來說更有意義毡熏。
為了支持這一想法，他們進(jìn)行了一項(xiàng)后續(xù)實(shí)驗(yàn)皿淋。在這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中招刹，他們向國際象棋選手展示了隨機(jī)排列的棋盤圖片。結(jié)果再次令人驚訝窝趣。這一次專家不再具有記住圖片的優(yōu)勢疯暑，因?yàn)樗鼘λ麄儊碚f也沒有意義。因此哑舒，他們失去了這一優(yōu)勢妇拯，這也更加證明了我們上面的結(jié)論。
