感覺生活好艱難假夺，快支撐不下去了怎么辦淮蜈？當遇到困境時，我們一般會有三種層級的反應：
1? 逃避現(xiàn)實侄泽，陷入痛苦中不能自拔礁芦，自怨自憐；
2 面對現(xiàn)實，正視困境柿扣，開始從痛苦的情緒中跳出來肖方，梳理自己面臨的現(xiàn)狀，并尋找解決方法未状，重新制定或修訂目標俯画，繼續(xù)朝著目標前進；
3 超越現(xiàn)實和困境司草。我們面臨的人生的苦難是上帝化了妝的禮物艰垂，背后隱藏著我們需要做的功課和祝福。到達這一層級埋虹，我們將從痛苦中汲取勇氣和力量猜憎，磨煉心性，升華人生的智慧和境界搔课。
那么胰柑，你是哪個層級的反應呢？當沒有頭緒時爬泥，不妨試試開始這樣做：
01 行動柬讨。
行動是治愈一切焦慮的良藥。行動力和執(zhí)行力對我們來說真的太重要了袍啡。只想不去做踩官，永遠不會有變化和改變。很多好的想法和意想不到的驚喜都是在行動中產(chǎn)生的境输。
先開始蔗牡，不是厲害了才開始，而是開始了才厲害畴嘶，想做就去行動蛋逾。
反思我自己集晚，經(jīng)常腦子中想了千百遍窗悯，卻沒有行動一次。最后計劃都胎死腹中偷拔，在糾結中蒋院，時間就沒了，機會也失去了莲绰。
02 反思欺旧。
在行動中我們會建立做事的感知和直覺，然后可以根據(jù)行動的結果和反饋不斷去反思蛤签。
真正屬于自己的認知不是別人灌輸?shù)拇怯眩亲约旱哪X子里長出來的。結合行動和行動中的感知，長出來称龙、悟出來的東西將是真正屬于我們自己的東西留拾。
道理我都懂，為什么還是過不了這一生鲫尊？其實本質(zhì)原因還是在于道理并沒有真正懂痴柔，并沒有真正弄明白，也沒有在實際行動中檢驗過疫向。
親身經(jīng)歷過咳蔚，流過的淚，趟過的坑搔驼，受過的傷谈火，真正下過的苦功，在這個過程中舌涨，最后悟出來的堆巧，長出的道理才是自己的，也才是真正懂得了這個道理泼菌。
沒有真正的道理的獲得是不需要付出代價的谍肤。
03自救。
在困境面前哗伯，自救才是活下去的出路荒揣，每個人都可能遇到低谷和困境的時候，當感到情緒低落焊刹，感覺四周灰暗時系任，不妨靜下來梳理一下自己，別忘了你還是自己的太陽虐块。
羅永浩快五十歲了依然在突破自己俩滥，放下面子做直播還債，跌倒了不丟人贺奠，被打趴下不敢爬起來了才丟人霜旧。
廖一梅在《像我這樣笨拙的生活》里曾說，“我相信每個人都有自己的功課儡率，可能會有人提供一點幫助挂据，但最終任何事情都要自己解決。生活真是這樣儿普，它會讓你一次一次地去做這個功課直到你學會為止”崎逃。
最后用《島上書店》里的這句話和你共勉，“每個人的生命中眉孩，都有無比艱難的那一年个绍，將人生變得美好而遼闊”勒葱。相信命運不會辜負每一個用力奔跑的人，相信我們會跨越困境巴柿，相信前方將是碧海藍天错森。加油吧！
文/ 茉心荷
我是@茉心荷篮洁，在這里記錄我的思考涩维，點個關注，讓成長不再孤單袁波，一起遇見更好的自己瓦阐。
