有人說(shuō)：人生沒(méi)有彩排抠艾，每天都是現(xiàn)場(chǎng)直播苛萎。你要做的，就是演好每一場(chǎng)戲检号。
的確如此腌歉。世界對(duì)每個(gè)人都是公平的。臺(tái)上一分鐘齐苛，臺(tái)下十年功翘盖。
今天，我不是要教你如何打磨人生技能凹蜂，而是告訴你馍驯，人生可以彩排÷耆“運(yùn)籌帷幄之中汰瘫，決勝千里之外”的從容你也可以擁有。
其實(shí)擂煞，這并不復(fù)雜混弥。你只需要利用上班路上的時(shí)間就可以做到。
1 ?用心理彩排改變習(xí)慣
大多數(shù)人在上班路上对省，要么聽(tīng)聽(tīng)歌蝗拿、要么拿出手機(jī)刷刷朋友圈、看看新聞等官辽，可能有的人還帶著起床氣或是對(duì)工作的抗拒蛹磺，用這種方式開(kāi)啟新的一天確實(shí)會(huì)讓這段時(shí)間顯得不那么有價(jià)值。
我們可以把上班看作正式演出同仆，雖不能預(yù)演萤捆，但是可以在心理彩排，想象一下全天的工作計(jì)劃俗批，還有可能會(huì)發(fā)生的事俗或，讓大腦提前想好應(yīng)對(duì)的策略，從而更加游刃有余岁忘。
為什么非得把心理彩排安排在上班路上辛慰，而不是下班路上呢？
原因有三：一是遵循時(shí)間規(guī)律干像，每個(gè)人上班的時(shí)間大多是固定的帅腌，而下班時(shí)間卻有著很多不確定的因素驰弄；二是狀態(tài)良好，經(jīng)過(guò)一夜的休息調(diào)整速客，早上人的頭腦會(huì)更加清晰戚篙；三是適合規(guī)劃，更能讓你迅速進(jìn)入工作狀態(tài)溺职。
2 ?用心理彩排清理內(nèi)心
世上本無(wú)事岔擂，庸人自擾之。很多時(shí)候我們思考和擔(dān)心的事情都是沒(méi)有用的浪耘，既然如此乱灵，不如看淡。如何清理內(nèi)心的雜念七冲，正能量滿滿痛倚？
這里有一個(gè)方法：上班路上的冥想。通過(guò)長(zhǎng)而深地呼吸癞埠，讓注意力集中在某一點(diǎn)上状原，保持身心最大程度的舒適，放松自我苗踪，并默念一些積極的詞語(yǔ)。是不是很有效果削锰？
3 ?用心理彩排應(yīng)對(duì)困難
作為一名教育工作者通铲，每天都被學(xué)生的各種問(wèn)題所包圍，時(shí)刻準(zhǔn)備著充當(dāng)救火隊(duì)員器贩，學(xué)生虐我千百遍颅夺，我待學(xué)生如初戀。同時(shí)蛹稍，還面臨著各個(gè)部門(mén)的任務(wù)吧黄、要求、檢查等等唆姐。真是上得了課堂拗慨，下得了食堂，寫(xiě)得了總結(jié)材料奉芦，談得了詩(shī)和遠(yuǎn)方赵抢。面對(duì)如此情況，我們只能自我開(kāi)導(dǎo)声功，給這一工作賦予崇高的意義烦却，把自己想象成偉大的人類(lèi)靈魂工程師，雖然忙碌先巴，脊梁撐起的卻是祖國(guó)的未來(lái)其爵，雖然平凡冒冬，雙手托舉的是明天的太陽(yáng)。這樣一想摩渺，是不是瞬間感覺(jué)高大上了起來(lái)简烤。
有些時(shí)候我們周?chē)耐虏⒉皇悄闼J(rèn)為的合適的人，但是我們不是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)证逻，沒(méi)有選擇的權(quán)利乐埠，那么我們可以選擇合適的態(tài)度對(duì)待他人。把自己想象成為一名新教師囚企，假設(shè)自己喜歡他們丈咐，嘗試與他們相處，當(dāng)你積極地做出了改變龙宏，相信你一定會(huì)收到一個(gè)不錯(cuò)的人際關(guān)系棵逊。
參考書(shū)目：《心理彩排：好運(yùn)都是在上班路上設(shè)計(jì)出來(lái)的》 [韓] ?趙寬一银酗。
