2017/03/06/ 周一? 二月初九? 天氣:晴“育心麗謙·時間管理100天挑戰(zhàn)營”第50天
【起床】5:01
【學習】1.《易經(jīng)》通讀第81遍（第7天 系辭下傳1-7章）；《道德經(jīng)》通讀第14遍1章-20章是己；
2.讀《大易教育》并做第二課時的課件0分鐘又兵；讀《圣多納釋放法》10分鐘。
3.學習易效能《時間管理100講50》。
【鍛煉】500個掄胳膊沛厨；0個蹲墻宙地；金雞獨立，兩腳各2分鐘逆皮；蹲宅粥、跪坐、盤腿坐60分鐘以上电谣，慢跑45分鐘秽梅。
【箴言謹記】服務他人是通向成功的必經(jīng)之路。---《金剛經(jīng)》的智慧
【易效能晨間日記】完成剿牺。
【專題日記】
今天繼續(xù)堅持好一個小時運動和泡腳企垦，再忙都把健康放在第一位，最近睡眠改善很多晒来，感覺很棒钞诡！最近工作和學習的心態(tài)改變了很多，放慢腳步湃崩，偶爾也任性一下臭增，偷偷懶，感覺身心更健康了竹习。以前學習的心態(tài)都太急了誊抛，把自己逼得太緊，就虧待了自己的身體整陌，反而會朝反方向發(fā)展拗窃。所以，最近放慢節(jié)奏的嘗試泌辫，感覺很好随夸。
時間管理100-50——用反思三問清空爆滿的收集箱。（學習心得）
這一講震放，我們繼續(xù)用三個問題如何將自己大腦里的諸多雜事清空宾毒，然后將有意義的事情轉(zhuǎn)化為下一步行動。首先殿遂，用紙筆或其他軟件用來記錄自己大腦里的雜事诈铛。然后，將每件事情都要問3句話：要不要做墨礁？我要達到的結(jié)果是什么幢竹？我的下一步行動是什么？即每件早事都轉(zhuǎn)化成：我+動詞+關(guān)鍵人+事情恩静，就把收件箱慢慢清空了焕毫，都轉(zhuǎn)化為下一步行動蹲坷。雖然剛開始做起來有點困難，但要堅持邑飒，堅信易效能的系統(tǒng)循签，因為該系統(tǒng)是經(jīng)過了近十年的時間考驗的，是優(yōu)秀的系統(tǒng)疙咸。改變思維模式是個過程县匠，給自己時間改變。
