風荷追馬甲線的那些日子【day10】

2019.03.07/魔都 /晴

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【體重】

47.4kg大溜。

【早化漆、中、下午加餐钦奋、晚餐座云、宵夜】

5袋159五谷雜糧方便粥疙赠。

【運動打卡】

1.抓帶脈500下。2.揉腹500下朦拖。3.拍手500下圃阳。

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