? ? ? ? ? 一.養(yǎng)生大旨啦桌，德行第一
? ? ? ? ? 在《千金要方.養(yǎng)性序》中指出：“德行不克縱服玉液金丹未能延壽溯壶。”“道德日全甫男，不祈善而有福且改，不求壽而自延。此養(yǎng)生之大旨也板驳∮瞩耍”修德乃養(yǎng)生之首，長壽大法若治。
? ? ? ? ? ? 《千金要方》以醫(yī)德為先慨蓝，他身體力行。他認(rèn)為“人命至重端幼，有貴千金礼烈，一方濟(jì)之，德逾于此”婆跑，他繼承先秦以來的預(yù)防醫(yī)學(xué)思想此熬，“治未病”。
? ? ? ? 孫思邈醫(yī)術(shù)精益求精滑进，蒼生大醫(yī)犀忱。
? ? 二.“妙解陰陽”，順應(yīng)自然
? ? ? ? 周易與陰陽扶关、五行學(xué)說是我國古代哲學(xué)和中醫(yī)藥學(xué)的基礎(chǔ)阴汇，醫(yī)易同源⊥陨螅“一陰一陽之謂道鲫寄〖矗”人與自然的關(guān)系，天人合一思想地来，治病與養(yǎng)生戳玫。
? ? ? 三.身心健康，長壽之要
? ? ? ? 人的需要是多種多樣的未斑。物質(zhì)方面的需要咕宿，如空氣、食物蜡秽、水府阀、運(yùn)動(dòng)、休息等芽突。情感方面的试浙，七情六欲。現(xiàn)代心理學(xué)的說明白田巴。
? ? ? ? 四.順性養(yǎng)老，知道延壽
? ? ? ? 五.養(yǎng)生知從挟秤，十大要妙
? ? ? ? 《千金翼方.養(yǎng)性》中指出：嗇神、愛氣管宵、養(yǎng)形、導(dǎo)引攀甚、言論箩朴、飲食、房室秋度、反俗、醫(yī)藥静陈、禁忌诞丽。
