古典：生涯規(guī)劃師时甚，清華大學(xué)生涯規(guī)劃客坐專家，《拆掉思維里的墻》作者哈踱。
什么躍遷荒适？躍遷是一種跨越式成長，一種能量激發(fā)下的突變开镣，一種杠桿式的成長刀诬。
這本書主要講如何借用趨勢和規(guī)律，實(shí)現(xiàn)個人躍遷式的成長邪财。全書分為五個章節(jié)陕壹。
第一章節(jié)? 時代特征和三大趨勢
時代特征：信息多而雜，思考少又淺树埠。
三大趨勢：認(rèn)知方式的改變：調(diào)用知識而非記憶知識糠馆；思考方式的改變；從“獨(dú)自思考”轉(zhuǎn)向與最優(yōu)秀的大腦進(jìn)行碰撞的“互聯(lián)思考”怎憋；核心競爭力的改變又碌；用科技為自己服務(wù)，用大腦整合和創(chuàng)新思想绊袋，達(dá)到人機(jī)合一毕匀。
因此，可怕的不是優(yōu)秀的人比你更努力癌别，而是優(yōu)秀的人方法論比你正確太多皂岔。借助趨勢，讓自己跨越式成長规个。
第二章? 為什么選擇和如何選擇
為什么選擇凤薛？因?yàn)檎疚槐扰Ω匾战ǎ疚挥芯薮蟮慕鑴輧?yōu)勢，方向正確了缤苫，知識速兔、技能、資源都可以通過努力進(jìn)行積累活玲。
如何選擇涣狗？選擇高價值區(qū)，高價值區(qū)就是投入產(chǎn)出比最高的20%的區(qū)域舒憾。對于大部分人來說镀钓，高價值區(qū)在你身邊可以進(jìn)入并且你具有差異化優(yōu)勢的領(lǐng)域。如果你在一個小團(tuán)隊(duì)镀迂，那么通過觀察和判斷丁溅，占領(lǐng)團(tuán)隊(duì)的高價值區(qū)，通過專注和刻意練習(xí)探遵，從雞頭變鳳頭窟赏，形成微小的優(yōu)勢，進(jìn)而優(yōu)勢帶來名聲箱季，名聲帶給你更多機(jī)會和收益涯穷。
第三張章? 如何高效的學(xué)習(xí)
讀什么？
知識源頭的書藏雏，即一手和二手知識拷况。一手知識研究論文，學(xué)術(shù)期刊掘殴，行業(yè)最新數(shù)據(jù)報告赚瘦。二手知識含金量高，忠實(shí)轉(zhuǎn)述奏寨，但是有清晰的論據(jù)和出處蚤告。如何選書？先看書評服爷，中文的看豆瓣；再看目錄获诈，有趣的序也可以一讀仍源；最后看具體章節(jié)。
如何讀舔涎？
從自己遇到的問題出發(fā)即需求開始笼踩，分配時間資源，帶著問題閱讀亡嫌。
如何內(nèi)化成自己的能力嚎于？
1.要輸出知識結(jié)構(gòu)掘而，最常用的是思維導(dǎo)圖。
2.學(xué)習(xí)致用于购。
3.向他人轉(zhuǎn)述袍睡，在這個過程中進(jìn)行思想碰撞，并將碰撞后收集的問題肋僧，倒逼自己進(jìn)行相關(guān)知識輸入斑胜。
一定要堅(jiān)持進(jìn)行知識輸出，如果輸出一篇文章對目前的你來說較困難嫌吠，那就寫評論止潘，如果評論還不行，那就寫幾句你自己的理解和心得辫诅。只要堅(jiān)持輸出凭戴，你會看到它的威力。
第四章? 系統(tǒng)思考
1.一個系統(tǒng)不僅有元素炕矮，還有元素與元素之間的關(guān)系么夫。如果只是簡單的對元素進(jìn)行處理，可能有短期效果吧享，但是無法獲得長期效益魏割。如果改變元素間的關(guān)系即模式發(fā)生改變，會產(chǎn)生顛覆性的效果钢颂。
2.處理問題四步驟
（1）識別當(dāng)前的情緒和感受
（2）客觀描述發(fā)生的事實(shí)
（3）深入地挖掘自己到底要什么
（4）思考我該如何做
第五章? 內(nèi)在修煉
1.開放而專注钞它。
2.要見得別人的好。
3.不要看不起目前能力不及你的人殊鞭，因?yàn)樗皇沁€沒有發(fā)現(xiàn)你所獲得的規(guī)律遭垛。
4.聰明的善良。
