時間：2017年12月3日
本次閱讀書籍
①
作者簡介：
史蒂芬·柯維（Stephen R. Covey）句惯，哈佛大學(xué)企業(yè)管理碩士土辩，楊百翰大學(xué)博士。他是柯維領(lǐng)導(dǎo)中心的創(chuàng)始人抢野，也是富蘭克林柯維公司（Franklin Covey）的聯(lián)合主席拷淘，曾協(xié)助眾多企業(yè)、教育單位與政府機關(guān)培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)人才指孤∑粞模柯維在領(lǐng)導(dǎo)理論，家庭與人際關(guān)系恃轩，個人管理等領(lǐng)域久負(fù)盛名结洼。
目錄
第一部分 重新探索自我
第二部分 個人的成功：從依賴到獨立
第三部分 公眾的成功：從獨立到互賴第四部分 全面觀照生命
習(xí)慣一：積極主動——個人愿景的原則
習(xí)慣二：以終為始——自我領(lǐng)導(dǎo)的原則
習(xí)慣三：要事第一——自我管理的原則
習(xí)慣四：雙贏思維——人際領(lǐng)導(dǎo)的原則
習(xí)慣五：知彼知己——同理心交流的原則
習(xí)慣六：統(tǒng)合綜效——創(chuàng)造性合作的原則
習(xí)慣七：不斷更新——平衡的自我更新的原則
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大家好，我是艷華Aphro
一家美國糖果公司的經(jīng)理人叉跛，兼Workface創(chuàng)業(yè)者社群的西安召集人松忍。
《高效能人士的七個習(xí)慣》作者：史蒂芬.柯維
美國學(xué)界的“思想巨匠”
書中講了七個高效能人士的行為習(xí)慣
在美國，此書影響力僅次于《圣經(jīng)》;
在中國昧互，此書是商界最經(jīng)典挽铁、最著名的一部培訓(xùn)教材；
本書不僅是企業(yè)敞掘、組織機構(gòu)叽掘，更是個人獲得自我提升的人生必修教材。
習(xí)慣改變命運玖雁！
高效能人士的七個習(xí)慣更扁，是真正推動每個人不斷發(fā)展和超越的源動力。
很開心和大家一起閱讀這本書赫冬。
②
幫你分析性格色彩的職場關(guān)系浓镜、然后把握生活，最后教你性格色彩的鉆石法則劲厌。當(dāng)女人說“我不要你管”的時候膛薛，你知道她心里真正的想法嗎？當(dāng)你想和老板談加薪的時候如何能順利談成补鼻。不同性格色彩如何理財…….首次公開“FPA?性格色彩”獨門秘籍鉆石法則哄啄，招招點穴！從“八卦”熱點到職場生活风范，看各“色”背后的真正動機咨跌。
作者簡介：
樂嘉，江蘇衛(wèi)視《非誠勿擾》欄目特約嘉賓硼婿，中國性格色彩研究中心創(chuàng)辦人锌半，“FPA性格色彩學(xué)”創(chuàng)始人，實用心理學(xué)暢銷書《色眼識人》與國內(nèi)制作最大的培訓(xùn)DVD《性格色彩樂嘉說》的作者寇漫，是備受各階層廣泛推崇的天才演講家刊殉。
他立志將性格分析理論普及為大眾實用工具殉摔，過去的12年，他將深奧的心理學(xué)理論演繹的深入淺出冗澈，幫助人們理解不同性格之間的差異钦勘，并找到不同性格之間的相處之道。從而獲得幸福和成功亚亲。
他將性格色彩運用從職場中的領(lǐng)導(dǎo)管理彻采、銷售服務(wù)、人力資源捌归、團隊合作肛响，延伸到生活中的婚戀生活與子女教育。其咨詢和培訓(xùn)過的各戶遍布企業(yè)惜索、政府特笋、社團、學(xué)校等各類組織巾兆。
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大家好猎物，我是Frank，西安書蟲讀書會發(fā)起人之一角塑。
CXM思維導(dǎo)圖認(rèn)證大師蔫磨，思維導(dǎo)圖+推廣者。
愛好讀書圃伶，每年讀書120本以上堤如。
③
作為一個遵紀(jì)守法的好人，也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關(guān)系窒朋。不過如果稍微留意一下現(xiàn)實生活中的談話方式搀罢，并且用心體會各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會發(fā)現(xiàn)侥猩，有些話的確傷人榔至！言語上的職責(zé)、嘲諷欺劳、否定洛退、說教以及任意打斷、拒不回應(yīng)杰标、隨意出口的評價和結(jié)論給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦彩匕。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠腔剂、隔閡、敵視驼仪。
作者簡介：
馬歇爾·盧森堡博士由于在促進人類和諧共處方面的突破成就掸犬，2006年他獲得了地球村基金會頒發(fā)的和平之橋獎袜漩。盧森堡博士早年師從心理學(xué)大師卡爾·羅杰斯，后來他發(fā)展出極具啟發(fā)性和影響力的非暴力溝通的原則和方法湾碎，不僅教會了人們?nèi)绾问莻€人生活更加和諧美好宙攻，同時解決了眾多世界范圍內(nèi)的沖突和爭端。
NVC理念
NVC實踐基于以下關(guān)鍵假設(shè)介褥。許多傳統(tǒng)也有這些假設(shè)座掘。NVC為如何將這些假設(shè)付諸實踐提供了具體的方法。
1.所有人都有共同的需要柔滔。
2.我們的世界提供了足夠的資源滿足所有人的基本需要溢陪。
3.所有的行為都是滿足需要的嘗試。
4.情感反映了需要是否得到滿足睛廊。
5.所有人都擁有愛的能力形真。
6.人類樂于給予。
7.人類通過互助的關(guān)系來滿足許多需要超全。
8.選擇是內(nèi)在的（Choice is internal）咆霜。
9.自我聯(lián)系是通向平靜的最直接途徑。
當(dāng)我們的生活基于這些假設(shè)嘶朱，自我聯(lián)系以及和他人的聯(lián)系的可能性將會增加并變得容易蛾坯。
這些技巧服務(wù)的目的是使人友愛互助。它們的使用是基于以下的意識：1）人與人是相互依存的（Interdependence）见咒；2)與人協(xié)作(Power with)而不強迫(Power over)偿衰。
它們包括：
1.區(qū)分觀察和評論，能夠不帶預(yù)設(shè)地仔細(xì)觀察正在發(fā)生的事情改览，并具體指出正影響我們的行為和事物下翎；
2.區(qū)分感受(Feeling)和想法，能夠識別和表達內(nèi)在的身體感覺和情感狀態(tài)宝当，而不包含評判视事、指責(zé)等；
3.體會與正發(fā)生的事情和感覺相關(guān)的需要——所有人共通的需要（如食物庆揩、信任俐东、理解等）——是否得到滿足；
4.提出具體订晌、明確的請求（要什么虏辫，而不是不要什么），而且確實是請求而非要求（希望對方的行為是出于由衷的關(guān)心（Compassionate giving）锈拨，而不是出于恐懼砌庄、內(nèi)疚、慚愧、責(zé)任等）娄昆。
NVC技巧強調(diào)我們對自身的感受佩微、行為以及對他人作出反應(yīng)時的選擇負(fù)責(zé)，以及如何致力于建立協(xié)作性的人際關(guān)系萌焰。
NVC認(rèn)為哺眯，當(dāng)我們專注于澄清彼此的觀察、感受扒俯、需要和請求奶卓，而不是分析和評判，我們將發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的慈悲陵珍；通過強調(diào)深入的傾聽——傾聽我們自己以及他人寝杖，NVC有助于促進相互尊重、關(guān)注和理解互纯，進而引發(fā)雙方互助的愿望瑟幕。
表面上，NVC的運用有賴于語言的交流留潦。但更為核心的是只盹，它是通過一些原則和方式來促進與自己及他人的聯(lián)系繁堡，例如優(yōu)先考慮聯(lián)系（Prioritizing connection）旺聚，關(guān)心所有人的需要，體會我們所不喜歡行為背后的需要倒源，通過協(xié)作而非強迫等坊萝。換言之孵稽，結(jié)合這些原則和方式有助于使NVC技巧有效地服務(wù)于它的目的——促進人與人的友愛互助。同時十偶，NVC的具體表達方式可以根據(jù)特定的情境菩鲜、個人風(fēng)格及文化環(huán)境做出調(diào)整。它的精髓在于對其四個要素的覺察惦积，而不在于使用什么字眼進行交流接校。
以下是一個NVC實踐者敘述他的一段經(jīng)歷，在這段經(jīng)歷中狮崩，他試圖兼顧雙方的需要：
“每次周六去黃莊中發(fā)電子市場看攤蛛勉，中午我都到一家小飯館吃一碗‘素刀削面’。菜單上本來是沒有這樣一個飯菜種類的睦柴，5元一碗刀削面的標(biāo)準(zhǔn)‘配置’是有肉的诽凌，我第一次進這家飯館時坦敌，問有沒有素刀削面皿淋，老板娘說有招刹，也是5元，端上來一看窝趣，很清靜的一碗面上放著兩片油菜葉，再加一點鹽和香油训柴，我很喜歡哑舒，只是覺得菜放得太少了。
“后來我一直在這家小店吃幻馁，老板娘一見我來洗鸵，不等我說，就沖著廚房吆喝仗嗦，一碗素刀削面膘滨，每次碗里都有菜葉，或一片稀拐，或兩片火邓，我每次也照例心里暗暗埋怨一下，就是菜少了點德撬。
“我多次想到人們在表達自己需要時的困難性铲咨，有時表達需要是令人很恐懼害怕的事，哪怕是一些小小的普通要求蜓洪，在想表達需要時也有很多擔(dān)心纤勒。在中午吃飯的路上，我忽然想到隆檀，既然我不滿意吃的面里菜少摇天，為什么不向老板娘說，請她多加一些呢恐仑？我擔(dān)心老板娘會因為這個新增的請求鬧心么泉坐？擔(dān)心被拒絕么？加多一些菜會增加一些成本菊霜，我體會老板娘內(nèi)心一定會看重不要損失利潤坚冀，我看重多一些蔬菜對我身體平衡的重要性，如果我為多加的蔬菜額外多負(fù)擔(dān)一塊錢鉴逞，這樣雙方的需要就都會得到滿足了记某。
“在進了小店后，老板娘照例吆喝构捡，‘一碗素刀削面’液南，她的山西口音很動聽。我趕緊說：‘能不能加一塊錢的菜?’老板娘沒有表現(xiàn)出任何詫異勾徽，馬上向廚房喊道：‘一碗素刀削面加一塊錢的菜滑凉。’然后對我笑著說：‘要是夏天就不用加了，現(xiàn)在是冬天……’我答道：‘是啊畅姊，現(xiàn)在菜比肉還貴咒钟，我知道的∪粑矗’面上來了朱嘴，菜很多，我吃得很舒服粗合，臨出店門時萍嬉，老板娘像往常一樣笑著說：‘慢走，再來隙疚∪雷罚’但我感覺我們之間的聯(lián)系似乎又加深了」┨耄”
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大家好行冰，我是張哲
某高校心理健康教育與咨詢中心教師，國家二級心理咨詢師贯卦。
研究方向為職業(yè)健康心理學(xué)资柔，關(guān)注積極職業(yè)心理，MBTI職業(yè)性格等領(lǐng)域撵割。
關(guān)注大學(xué)生學(xué)涯適應(yīng)贿堰、學(xué)涯規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃啡彬、職業(yè)素養(yǎng)提升等問題羹与，長于大學(xué)生生涯心理資源的探索及提升。
現(xiàn)場圖片：
觀眾感言：
張優(yōu)勛：
今天活動很盡興庶灿，感謝講者@艷華|Aphro?@Frank|思維導(dǎo)圖+?@易生纵搁，嫣然，感謝志愿者@姚翠《卓有成效的管理者》@小屁孩@彭濤—爆裂及攝影師@衛(wèi)浩往踢，感謝大家的付出腾誉，也感謝所有參與活動的來賓，正因為你們的期待峻呕，才有了這么精彩的一場活動利职，希望后期大家可以多多分享自己的閱讀書籍，思考和感想瘦癌，讓書籍成為人們進步的階梯猪贪，精神的盛宴，20171203西安書蟲第三場感謝所有參與的人.
惠美寧：
感謝此次的思維重構(gòu)之旅讯私，讓我以空杯心態(tài)热押，學(xué)到用樂嘉的性格色彩西傀，認(rèn)識自己、識別他人桶癣；然后通過高效能人士的七種習(xí)慣武裝拥褂、重構(gòu)自己；最終“因色制宜”牙寞、用非暴力溝通技巧來溫暖他人肿仑、影響他人！
感謝協(xié)辦方 騰訊眾創(chuàng)空間碎税。西安書蟲讀書會，期待您的讀書分享馏锡。
