事件:在聽方臻姐姐關于六階內容的分享時垄提，發(fā)現(xiàn)我三年前，五年前周拐，十年前都在為一件事铡俐，就是愛和被看見，被認可痛苦妥粟。直到今天我還在為這樣的事情痛苦审丘。
思維空性:
一切都是由愚癡的種子引起。
明智懺悔:
我喇梅向一切眾生懺悔罕容。
向我累世的父母懺悔备恤。
對不起稿饰，請原諒锦秒，謝謝你，我愛你喉镰。
我向自己的自性懺悔旅择。
對不起，請原諒侣姆，謝謝你生真，我愛你。
合理承諾:
我?guī)е试S接納和慈悲覺察自己的上癮癥捺宗。
正面對治:
下周繼續(xù)去養(yǎng)老院柱蟀，看望孤寡老人。
給父母慷慨大方給出愛和陪伴蚜厉。
思維有什么不是來源于我的长已。
