對于很多人來說垒棋，特別是性格內(nèi)向的人，害怕和陌生人說話痪宰，恐懼在公開場合講話叼架，這是再正常不過的事情，下面有三種方法可以讓我們克服恐懼衣撬。
第一乖订、找一個榜樣。觀察他的舉止具练、模仿他的行為乍构，學(xué)習(xí)他的言行。
第二扛点、學(xué)學(xué)說話技巧哥遮。包括溝通說話方式和聆聽的技巧。
第三陵究、付諸于實踐行動眠饮。如同你看再多游泳方面的書也不去親自下水一次的收獲多，在實踐中勇于嘗試铜邮，勇于失敗仪召，可以設(shè)定一個小目標(biāo)，逐漸的達到目標(biāo)松蒜。
