首先，注意身體的細微變化耕腾，不舒服要及時去檢查见剩，有病提前治，沒病及早預防幽邓，不要硬扛不要拖炮温。
其次火脉，選擇適合自己的鍛煉方式牵舵，一兩個就行，不要太雜倦挂，堅持下去畸颅，不要輕易放棄。
再次方援，培養(yǎng)一兩個愛好没炒，填滿大把時光，不至于無聊度日犯戏，落落寡歡送火。
最后就是要保持樂觀，學會裝聾作啞先匪，少操閑心少管閑事种吸，不要怨天尤人，看啥事都不順眼呀非，叨叨個不停坚俗。
余生很貴镜盯，把重心盡量放在自己身上，該吃吃該喝喝猖败，別再虧待自己速缆，也別老想指望別人，能自理最好恩闻，不能自理就請人艺糜，別舍不得花錢，別拖累兒女幢尚。
