怎樣的婚姻算是美滿？
要是放在3年前蝴猪，新婚燕爾的Jenny能一口氣列出50多條標(biāo)準(zhǔn)，而且每一條都是以她和老公為榜樣窍株。
現(xiàn)在硬纤，她依然可以一邊大口吞著榴蓮千層，一邊就這個(gè)問題聊整整一個(gè)下午咱士。只不過立由，正例全都換成了反例，總結(jié)成一句話序厉，就是：
“你最怕的事情锐膜，有90%以上的概率會(huì)出現(xiàn)在你的婚姻里〕诜浚”
當(dāng)幸福成為義務(wù)
婚姻中有兩大“送命題”：
我和你媽同時(shí)掉到水里道盏，你先救誰(shuí)？
今年除夕夜去誰(shuí)家過文捶？
無(wú)論怎樣選擇荷逞，都一定會(huì)結(jié)下疙瘩。
和很多夫妻一樣粹排，Jenny和老公為問題2吵了無(wú)數(shù)次种远。
今年最生氣，本來說好回娘家顽耳，爸爸媽媽歡天喜地坠敷，連房間都收拾好了，結(jié)果射富，婆婆一句“又不是上門女婿膝迎，哪有在丈母娘家過年的道理”，讓老公果斷變了卦辉浦。
吵弄抬，冷戰(zhàn)，講道理宪郊，哭……年年歲歲花相似掂恕，這春節(jié)前夕的劇情也長(zhǎng)盛不衰。
在《新周刊》最近發(fā)布的《2016國(guó)民婚姻狀態(tài)報(bào)告》中弛槐，有一個(gè)很有趣的數(shù)據(jù)：45.71%的人認(rèn)為懊亡，春節(jié)是婚姻矛盾最高發(fā)的時(shí)段。
這舉國(guó)歡慶乎串、闔家團(tuán)圓的時(shí)刻店枣，居然刀光劍影、暗流涌動(dòng)？并不奇怪鸯两，借由春節(jié)的契機(jī)闷旧，三大棘手問題在短時(shí)間內(nèi)集中爆發(fā)：
1、夫妻之間的矛盾钧唐。
2忙灼、核心家庭中親子之間的矛盾。
3钝侠、三代人之間的矛盾该园。
“年關(guān)”之時(shí)，夫妻雙方如同置身于360度都是鏡子的房間里帅韧，之前隱藏著的矛盾不僅無(wú)處遁形里初，還往往會(huì)通過投射的方式，不斷被放大和激化忽舟。
你不愿意去我家過年双妨，就是不尊重我的父母，也就是不夠重視我叮阅。
我不想作為媳婦去伺候和取悅一大家子人斥难，你不愿意陪我回娘家，就是自私帘饶，就是不愛我。
內(nèi)心深層對(duì)親密關(guān)系的恐懼群扶、自卑及刻、不安全感，通通被翻騰了出來竞阐。
如果夫妻雙方或其中一方恰好又沒有理順與原生家庭的關(guān)系缴饭，潛意識(shí)里對(duì)父母仍然存在抗拒甚至反感，問題就更加復(fù)雜骆莹。
他們很容易將有關(guān)父母的負(fù)面意象投射到公公婆婆或岳父岳母身上颗搂，將內(nèi)在小孩的形象投射到自己的孩子身上，竭盡全力阻止糟糕的“父母”繼續(xù)“毒害”下一代幕垦。
而在“把春節(jié)過好”的義務(wù)性要求下丢氢，為了避免內(nèi)疚感，多數(shù)人選擇忍耐和轉(zhuǎn)移先改，不再“折騰”疚察，但表面的平靜之下，怨氣和委屈仍然持續(xù)累積發(fā)酵著仇奶，蓄勢(shì)待發(fā)貌嫡。
爆發(fā)的時(shí)機(jī)，也許是之后的某一天，也許是下一個(gè)年關(guān)岛抄。
有一種恐婚别惦，叫“我想戀愛一輩子”
有人說，真愛都沒有好結(jié)果夫椭。流傳千古的愛情故事掸掸，幾乎全部中槍。
牛郎和織女天河遙望益楼，一年才能見一次猾漫；
賈寶玉和林黛玉生死相隔，有前世因緣也沒用感凤；
梁山伯與祝英臺(tái)死后同穴悯周，雙雙化蝶。
……
“情深不壽”“世間好物不堅(jiān)牢陪竿，彩云易散琉璃脆”禽翼，在我們的集體潛意識(shí)中，深度的情感聯(lián)結(jié)既危險(xiǎn)又無(wú)用族跛，對(duì)于婚姻更沒有實(shí)際意義闰挡。
傳統(tǒng)的婚姻觀念認(rèn)為，只要循規(guī)蹈矩礁哄，相敬如賓长酗，保質(zhì)保量地繁衍子孫，就萬(wàn)事大吉桐绒。至于夫妻是否相愛夺脾，是否能獲得幸福和滿足，那并不重要茉继。
所以咧叭，在幾千年的歷史中，人們一直以制度和道德來維系婚姻烁竭。
傳統(tǒng)社會(huì)中菲茬，家族為婚姻提供保障，即使丈夫納妾派撕，也不會(huì)動(dòng)搖正妻在家中的地位婉弹，正妻有權(quán)處置小妾；計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代腥刹，單位就是大家長(zhǎng)马胧，無(wú)論結(jié)婚、離婚衔峰，都需要經(jīng)過單位的同意佩脊。
熟人社會(huì)除了從制度上保障婚姻穩(wěn)定蛙粘，還會(huì)給予柔性的支持。從《紅樓夢(mèng)》里的賈母威彰，到80年代街道辦事處熱心的大媽出牧，都承擔(dān)著維系婚姻家庭穩(wěn)定的任務(wù)。
在中國(guó)從熟人社會(huì)過渡到陌生人社會(huì)的過程中歇盼，舊有的制度和道德失效舔痕，“肛欲期”式的限制和規(guī)則也被打破，社會(huì)心理退行到“口欲期”豹缀，巨嬰普遍存在伯复，規(guī)則失去約束力，欲望橫流邢笙。
與此同時(shí)啸如，選擇更加多元化。只要你愿意且法律允許氮惯，婚姻關(guān)系可以不分年齡叮雳、不分國(guó)籍、不分種族妇汗，甚至不分性別帘不。不用拼死拼活爭(zhēng)取婚姻自由了，對(duì)婚姻質(zhì)量的要求便隨之提升杨箭。
夫妻之間寞焙，不僅要有親人般的熟悉感，還要有深層的情感鏈接互婿。激情棺弊、親密和承諾，鐵三角缺一不可擒悬。
一邊是日益降低的出軌機(jī)會(huì)、成本和高漲的欲望稻艰，一邊是對(duì)維系高濃度情感的要求懂牧，矛盾尖銳，晚婚族尊勿、恐婚族比例持續(xù)上升僧凤。
大多數(shù)女人依然向往著美好的婚姻，可是元扔，正如我一位閨蜜Lilian所說躯保，看看身邊那些結(jié)了婚就化身怨婦的姐妹們，你敢說你一定能幸福嗎澎语？
既然這樣途事，還不如一輩子像小姑娘一樣談?wù)剳賽劬秃醚榘谩ｋm然沒有法律保障，但起碼情感黏度高啊尸变，還能享受他的呵護(hù)備至义图。
許多已婚或未婚的女人，終日惴惴不安召烂，憂心婚姻碱工、愛情出現(xiàn)問題，或是期待下次人品爆發(fā)奏夫，找到真愛怕篷。在恐懼和期待中往往會(huì)忘記，學(xué)會(huì)預(yù)防問題酗昼，修復(fù)問題廊谓，以及從創(chuàng)傷性的關(guān)系中走出，才是通向理想婚姻的必經(jīng)之路仔雷。
平淡相守有多難蹂析？
那些看星星看月亮，談人生談理想的情侶們碟婆，后來都怎么樣了电抚？
甜到發(fā)膩的瓊瑤劇橋段，能過得了沒車沒房竖共、前任騷擾蝙叛、家長(zhǎng)反對(duì)、分隔異地的重重難關(guān)公给，卻在一地雞毛面前不堪一擊借帘。
就像著名CP小李子和凱特主演的那部電影《革命之路》。天雷地火的相互吸引淌铐，高山流水的知音之情肺然，都無(wú)力阻止婚后瑣細(xì)的現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)點(diǎn)蠶食掉宏大的夢(mèng)想。
多少轟轟烈烈的愛情腿准，死在了“終成眷屬”上际起。
人世間從沒有缺少過真心，稀缺的是良好的相處技能吐葱。激情燃燒的愛掩蓋了諸多矛盾街望，直到雙方進(jìn)入庸常平淡的婚姻生活，才會(huì)一一顯現(xiàn)出來弟跑。
不懂得換位思考灾前、各自忙碌缺乏溝通、彼此缺少信任孟辑，被認(rèn)為是婚姻關(guān)系的三大殺手哎甲。
他鄙視她太黏人蔫敲，不夠獨(dú)立，她認(rèn)為他冷漠生硬烧给，一點(diǎn)也不體貼燕偶。
無(wú)法理解彼此行為背后的深層需要，沉浸在自編自演的受害者劇情中础嫡，一味地幻滅和受傷指么。
以事業(yè)和社交為借口，壓縮“二人世界”的時(shí)間和空間榴鼎。
擁有各自的獨(dú)立空間固然好伯诬，但如果你的獨(dú)立僅僅是一種自我防衛(wèi)的手段，那么它為彼此帶來的不會(huì)是新鮮感巫财，而是隔閡與孤獨(dú)感盗似。
懷疑與不忠的戲碼周期性輪番上演，惡性循環(huán)平项。
疑神疑鬼和裝聾作啞赫舒，本質(zhì)上都是不信任。前者是直接表達(dá)懷疑闽瓢，而后者的潛臺(tái)詞是“我知道你一定會(huì)背叛我接癌，可是我無(wú)力承受，所以選擇逃避”扣讼，方式不同缺猛，但“有罪推定”的心態(tài)如出一轍。
與其說婚姻是愛情的墳?zāi)雇址蝗缯f它是將浪漫愛情落地生根荔燎、轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期關(guān)系的考場(chǎng)。
打江山易销钝，坐江山難有咨，是亙古不變的道理。
如何打造童話般的婚姻蒸健？
愿得一心人摔吏，白首不相離。
即使在這個(gè)婚姻問題叢生纵装、出軌成風(fēng)的時(shí)代里，仍然有75.55%的人愿意相信真愛据某。誰(shuí)都愛看美好的童話橡娄，不過，童話里除了有“王子和公主從此過上幸福的生活”的結(jié)局癣籽，還有為了真愛披荊斬棘挽唉、歷經(jīng)艱辛滤祖、打怪升級(jí)的過程。
那么瓶籽，怎樣的女人才能擁有童話般的婚姻匠童？
她們只是多了一點(diǎn)主動(dòng)和勇敢，做好了以下3件事：
1塑顺、正視權(quán)力爭(zhēng)奪期汤求。
最美好的愛情，也免不了要經(jīng)歷三個(gè)階段严拒，激情期扬绪、權(quán)力爭(zhēng)奪期和整合期。
激情期至多維持3年裤唠，然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)挤牛，你的另一半變了，不再每天3個(gè)電話噓寒問暖种蘸，不再準(zhǔn)時(shí)接你下班墓赴，記不住情人節(jié)和各種紀(jì)念日，看足球看到天昏地暗航瞭，完全無(wú)視你……
“差異”是權(quán)力爭(zhēng)奪期的關(guān)鍵詞诫硕，兩性差異、原生家庭差異沧奴、生活習(xí)慣差異痘括、三觀的差異，構(gòu)成了沖突的基礎(chǔ)滔吠。
與此同時(shí)纲菌，隨著彼此熟悉程度加深，身體中分泌的血清素水平上升疮绷，促使兩人從彼此親密的狀態(tài)翰舌，趨于客觀、冷靜和疏離冬骚，來審視伴侶和關(guān)系椅贱。
激情期的共生感消失，佳偶變成怨偶只冻，交流以爭(zhēng)吵沖突的方式展開庇麦，試圖改造對(duì)方。在權(quán)力爭(zhēng)奪期喜德，有的夫妻選擇離婚山橄，有的繼續(xù)吵架，還有的保持疏離舍悯，只有一小部分?jǐn)y手順利進(jìn)入整合期航棱，解鎖了更高質(zhì)量的關(guān)系睡雇。
我愿意接納彼此的差異，接納關(guān)系中的不完美饮醇，并且深入地理解自己和對(duì)方它抱，保持敞開、信任與分享的狀態(tài)朴艰。
權(quán)力爭(zhēng)奪期很痛苦观蓄，你需要面對(duì)的不僅是當(dāng)前的問題，還有各自的舊傷呵晚。不要太入戲蜘腌，適當(dāng)抽離，看清爭(zhēng)吵背后的真正訴求饵隙，尋找更有智慧的解決之道撮珠。
2、練習(xí)共情金矛。
妻子：“又這么晚回來芯急！你眼里根本就沒有這個(gè)家！”
丈夫：“你有病笆豢 娶耍！我拼了命工作，不就是為了這個(gè)家嗎饼酿！”
這場(chǎng)景榕酒，似曾相識(shí)吧？
妻子借由憤怒來合理化內(nèi)心的恐懼故俐，她真正想表達(dá)的是：“我體驗(yàn)到了被拋棄和忽視的感受想鹰，這挑動(dòng)了我的不安全感。我希望我們的相處和互動(dòng)時(shí)間可以更多药版〖希”
而在丈夫生硬的回應(yīng)背后，有一個(gè)更真實(shí)的聲音：“我以努力工作的方式來表達(dá)對(duì)你的愛與重視槽片，也期待我的付出得到你的認(rèn)可何缓。”
好心沒好報(bào)还栓，大多是由于暴力性的溝通方式碌廓。
所以，如果你能在失控發(fā)飆之前剩盒，先嘗試換位思考谷婆，并確定已經(jīng)足夠了解了對(duì)方的真實(shí)意思，那么，恭喜你波材，你兵不血刃地化解了80%以上的沖突。
除了共情他人身隐，還需要學(xué)會(huì)共情自己廷区。
接納情緒的波瀾之下，那個(gè)更深層的傷痛：類似的感受贾铝，你在你的生命歷程中是否已經(jīng)經(jīng)歷過隙轻？當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情？引發(fā)了你怎樣的情緒垢揩？誠(chéng)實(shí)地對(duì)待自己的感受玖绿，而不是通過攻擊別人而發(fā)泄轉(zhuǎn)移。
然后叁巨，去和你的另一半談?wù)劚舜说呐f傷和恐懼斑匪，建立更深度的信任和默契。
3锋勺、適當(dāng)求助蚀瘸。
一段高質(zhì)量的關(guān)系，有著療愈內(nèi)在創(chuàng)傷的功效庶橱，你可以從中重建自我價(jià)值感贮勃、安全感，學(xué)會(huì)非暴力溝通……但是苏章，這要求你的另一半同時(shí)承擔(dān)父母寂嘉、心理咨詢師等高難度的角色，還要做到無(wú)條件的接納枫绅。
我們常常期待天上掉下來一個(gè)全知全能的真命天子泉孩，從此過上幸福的生活。
這樣的人與關(guān)系可遇不可求撑瞧，對(duì)另一半的過度期待也是引發(fā)沖突的敏感點(diǎn)棵譬。此時(shí)，請(qǐng)本著對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度预伺，去主動(dòng)求助專業(yè)的咨詢師订咸，獲得更有針對(duì)性的幫助。
這樣酬诀，你就不必再像長(zhǎng)不大的小孩一樣脏嚷，苦苦向他“討愛”，在希望與失望之間相互折磨瞒御。
不要擔(dān)心你在自作多情父叙，在單方面地努力變好，而你的另一半只是坐享其成。自我心靈的成長(zhǎng)趾唱，永遠(yuǎn)是一本萬(wàn)利的投資涌乳。
不難為自己，不揣測(cè)他人甜癞，是親密關(guān)系的最好狀態(tài)夕晓。讓人不安的不是婚姻本身，而是對(duì)自己“控場(chǎng)”能力的質(zhì)疑悠咱。
既然沒有“完美婚姻會(huì)從天而降蒸辆，正好砸中我”的自信，不如認(rèn)認(rèn)真真地在關(guān)系中修煉析既。
