普醍文化_心聞連播_日記星球10
我經(jīng)常去的那家健身會(huì)館，是24小時(shí)可以入內(nèi)使用的朗和，入門(mén)的墻上有一個(gè)掃碼器错沽，在非正常營(yíng)業(yè)時(shí)間段，會(huì)員可以掃黑夜卡二維碼進(jìn)入眶拉。
偶爾在系統(tǒng)出問(wèn)題時(shí)千埃，掃碼會(huì)不靈光而無(wú)法開(kāi)門(mén)。前幾天我早上七點(diǎn)多過(guò)去忆植，反復(fù)試了幾次也沒(méi)有成功打開(kāi)放可，以為可能是自己手機(jī)問(wèn)題谒臼，于是就選擇下樓，在附近溜達(dá)一圈耀里，等等看如果有其他會(huì)員來(lái)可以隨之跟入蜈缤。
快到八點(diǎn)鐘時(shí)，我打算回來(lái)看一眼冯挎。一樓通往健身會(huì)館有電梯和步梯兩個(gè)通道底哥，彼此相隔不到十米的樣子。
電梯太早是不運(yùn)行的房官，所以剛才上去的時(shí)候我是走步梯上去的趾徽，再次回來(lái)心想去看看電梯是不是可以用了，結(jié)果還是不能用的狀態(tài)翰守。
在我從電梯通道出來(lái)走向步梯通道時(shí)孵奶，有一位小伙子站在步梯通道門(mén)口，見(jiàn)我一身運(yùn)動(dòng)裝束從電梯通道口出來(lái)潦俺，熱情地和我說(shuō)：來(lái)拒课！大哥！這里可以上去的事示！
雖然我很清楚早像，但還是為小伙子的熱心分享精神暗自點(diǎn)贊！我倆你一言我一語(yǔ)地來(lái)到會(huì)館門(mén)口肖爵，令人失望的是卢鹦，他的二維碼也沒(méi)能打開(kāi)門(mén)，我們互相道別離開(kāi)劝堪，兩個(gè)人就這樣算認(rèn)識(shí)了冀自。
兩天后的一個(gè)早上秒啦，我到健身房剛剛做好熱身熬粗，那個(gè)小伙子也來(lái)了，第一時(shí)間走到我身邊和我打招呼余境。
運(yùn)動(dòng)間歇時(shí)我觀察小伙子的動(dòng)作驻呐，一看就知道是新手上路，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)了他還在用胸式呼吸芳来。
古訓(xùn)說(shuō)：外練筋骨皮含末，內(nèi)練一口氣！力氣：會(huì)運(yùn)用氣即舌，才會(huì)更好的發(fā)力佣盒！這口氣指的就是一呼一吸。由于胸式呼吸比較淺顽聂，在運(yùn)動(dòng)時(shí)肥惭，會(huì)增加胸腔的壓力盯仪，讓人心慌氣短，特別辛苦蜜葱！
擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的朋友都清楚腹式深呼吸的重要性磨总。
想起那天小伙子熱情地招呼分享，我走了過(guò)去笼沥，開(kāi)始教他：鼻吸腹起，口呼腹收的腹式呼吸法娶牌。
非常神奇的是奔浅，當(dāng)我去給他分享學(xué)習(xí)方法回來(lái)，再一次做一個(gè)我一直都領(lǐng)會(huì)不到位的動(dòng)作時(shí)诗良，一下子找到了感覺(jué)汹桦，而且格外的有力量了。那一刻我想起一句話：“越分享越成長(zhǎng)”鉴裹！小伙子那天熱心分享?yè)Q來(lái)了今天的成長(zhǎng)舞骆，而我的分享助他給自己增添無(wú)形的靈感與力量！
小伙子臨走時(shí)過(guò)來(lái)和我道別径荔，我看著他一邊走一邊用右手摸著腹部督禽，邊走邊練習(xí)腹式呼吸，我感受到了剛才的分享已經(jīng)開(kāi)始影響到他的生命总处。
一直以來(lái)都認(rèn)為狈惫，只有來(lái)一場(chǎng)上萬(wàn)人地演講才能做到用生命去影響生命。這件小事讓我明白了鹦马，只要把別人不知道的胧谈，而你很了解的知識(shí)分享給他人，就已經(jīng)做到了用自己的生命去影響他人的生命荸频。和前者比只是一個(gè)量化的不同而已菱肖！
最近在做一些家庭教育方面的心理學(xué)詞條，每天公益性地傳播到朋友圈或是微信群里旭从。每當(dāng)有人反饋或是在評(píng)論區(qū)里點(diǎn)贊稳强，我的心中都會(huì)增長(zhǎng)一股前行的動(dòng)力。
大家都不要冷漠地忘記了分享遇绞，你的一個(gè)舉手之勞的點(diǎn)贊分享键袱，就是一個(gè)生命去不去影響更多人生命的動(dòng)力。所以不要因?yàn)樯菩《粸槟∶觯⌒〉胤窒韯?dòng)作背后的意義重大蹄咖。
所以我想告訴大家，打開(kāi)自己的內(nèi)心付鹿，盡情地去分享吧澜汤！因?yàn)樵椒窒碓匠砷L(zhǎng)蚜迅！想成長(zhǎng)必分享！
