我第一次寫(xiě)計(jì)劃油挥，因?yàn)橐郧盎臼枪ぷ饕笊段腋缮读视艚o自己支配的時(shí)間很少，比較被動(dòng)深寥。還因?yàn)槲覍?duì)于自己的認(rèn)識(shí)不清攘乒，導(dǎo)致總是不知道自己未來(lái)在哪兒？會(huì)做什么惋鹅？
我總是變则酝，自然無(wú)法兌現(xiàn)曾經(jīng)的計(jì)劃。
但自由職業(yè)的這幾個(gè)月闰集，我發(fā)現(xiàn)自己還是能堅(jiān)持很多事情的堤魁，就對(duì)自己的韌勁越來(lái)越有自信。所以為了合理運(yùn)用每分每秒返十，我寫(xiě)了這份計(jì)劃妥泉。
1.
2018年的小目標(biāo)
在心理學(xué)、寫(xiě)作及繪畫(huà)領(lǐng)域得到進(jìn)步洞坑，每天充實(shí)快樂(lè)盲链，間接提升收入。
2.
具體工作內(nèi)容
心理學(xué)
1/從心理學(xué)各科大學(xué)教科書(shū)開(kāi)始閱讀迟杂，更系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)刽沾。
近期閱讀《變態(tài)心理學(xué)》、《現(xiàn)代心理學(xué)史》
補(bǔ)補(bǔ)基本功排拷。
2/其他感興趣的專業(yè)心理學(xué)內(nèi)容侧漓。
近期閱讀艾瑞克森式治療的相關(guān)書(shū)籍《催眠實(shí)務(wù)》1234、重讀《跟艾瑞克森學(xué)催眠》
艾瑞克森的治療方式讓我深受啟發(fā)监氢，打算更多學(xué)習(xí)一下布蔗。
3/哲學(xué)藤违、心靈成長(zhǎng)類書(shū)籍
南懷瑾《莊子南華》、重讀《金剛經(jīng)說(shuō)什么》
要將三觀調(diào)整在有益的頻道上纵揍，得多看這類書(shū)籍顿乒。
（百科知識(shí)：《富蘭克林傳》、《蛤蟆的油》《住宅設(shè)計(jì)解剖書(shū)》泽谨、《美的歷程》）
寫(xiě)作：要寫(xiě)更吸引人的璧榄，更啟發(fā)人的并且提升效率。
題材
1/心靈感悟：自我分析吧雹。
2/心理學(xué)概念解讀：通過(guò)咨詢實(shí)踐及閱讀等方面理解骨杂。
3/時(shí)事分析評(píng)論
4/優(yōu)秀電影/劇的分析
實(shí)際上以上幾個(gè)方面就是促使我個(gè)人成長(zhǎng)的全部生活事件。
由于我必須要寫(xiě)得讓人明白雄卷，所以就必須先讓自己理解這些日常小事背后的意義搓蚪。
而且心理學(xué)的很多概念也需要思考得足夠深入才能很好地運(yùn)用，必須弄清楚“這個(gè)理念對(duì)龙亲，但為什么對(duì)陕凹？”否則自己盲目地遵守反而會(huì)阻礙咨詢悍抑。
例如為什么咨詢?cè)O(shè)置重要鳄炉？是什么促使咨詢產(chǎn)生效果？究竟有沒(méi)有無(wú)條件的積極關(guān)注搜骡？
寫(xiě)作就是將生活感悟提煉的一個(gè)“吾日三省吾身”的非常好的途徑拂盯，所以即使每次寫(xiě)都很耗時(shí)，我還是會(huì)寫(xiě)下去记靡。就這么寫(xiě)一年谈竿，看看自己這方面的進(jìn)步
。
繪畫(huà)：就是不停地畫(huà)唄摸吠。
題材
1/生活物件/事件：要更細(xì)致空凸，熟練色彩的運(yùn)用。
2/文章插圖：以增添創(chuàng)意為目標(biāo)寸痢。
3/3月前完成一幅油畫(huà)自畫(huà)像呀洲。
畫(huà)畫(huà)不需要強(qiáng)制自己每天固定一個(gè)時(shí)間去做，因?yàn)橹灰袝r(shí)間我就會(huì)畫(huà)啼止，通常會(huì)在寫(xiě)作或者看書(shū)結(jié)束之后畫(huà)一會(huì)兒道逗。
直播內(nèi)容
還在不斷調(diào)整中，想找一些適合現(xiàn)狀的直播內(nèi)容献烦。
目前是邊讀邊講解心理類書(shū)籍滓窍，同時(shí)回答一些問(wèn)題。
3.
周計(jì)劃：
1/至少四篇原創(chuàng)文章（插圖）
2/至少五天運(yùn)動(dòng)20分鐘+
3/四天直播巩那，每次1.5小時(shí)
5/至少兩部?jī)?yōu)秀電影/劇
實(shí)際上我還寫(xiě)了一個(gè)詳細(xì)的日常作息表吏夯，將上述的工作學(xué)習(xí)內(nèi)容安排進(jìn)去此蜈，但這里就不準(zhǔn)備公布了。因?yàn)樽飨⒈碛锌赡軙?huì)優(yōu)化锦亦、會(huì)變舶替，但我寫(xiě)出的內(nèi)容基本上是不會(huì)變的，主要原因就像一開(kāi)始說(shuō)的杠园，我大致想好了未來(lái)很長(zhǎng)的一段時(shí)間該怎么走顾瞪。
完。
一名愛(ài)畫(huà)畫(huà)的抛蚁，心理咨詢師
to be yourself
END
