朋友認為我是個很好的聆聽者勤众，時不時跟我抱怨他們的不幸鲤脏，但他們每次像倒垃圾一樣與我訴苦水后，轉(zhuǎn)眼間便樂呵呵地離開了窥突。
愛抱怨的朋友認為“只要有個忠實的聽眾便擁有了負面情緒宣泄的窗口”硫嘶。
可是對于我來說，既要安撫他們的情緒沦疾，又要自我消化他們的負面情緒所帶來的影響贡蓖，約等于要承受“雙倍痛苦”，而明明這些痛苦與自己無關(guān)彻桃，卻要無端忍受。
有一陣子眠屎，我意識到自己的情緒容易被他人所左右肆饶，以至于整個人顯得很煩躁，什么事都做不好驯镊，直到我遇到了... ...
初 遇
『奶茶、飲料橄镜、方便面冯乘、牛肉飯... ...』
嘈雜的列車上，隱隱約約能夠聽見乘務(wù)員拉著餐車在車廂里吆喝姊氓，但很快就被其他聲音所淹沒喷好。
我停下了敲鍵盤的動作，伸了伸懶腰绒窑，盯屏幕太久了，眼睛有些酸澀蟀俊，好在自己坐在靠窗的位置订雾，只要一側(cè)身，窗外的風景便一覽無余烫映。
三月的南方，雨水還算充沛锭沟。
遠處的田埂上，農(nóng)家正忙于把稻苗插進土壤里辫红，天邊一群大雁排成“人”字形向北而飛。
再近看祝辣，阡陌縱橫的水泥路旁，幾棵木棉樹枝頭開滿紅彤彤的木棉花名惩，一片春意盎然之景孕荠。
『哎呦，我和你說呀底循，之前我們公司來了個新人，整天穿得寒磣就算了槐瑞。
前段時間，主管請大家喝下午茶祠挫，然后點了星巴克悼沿，新來的一看上面的價錢，嚇得死活不敢點慌植，結(jié)果還是小胖幫她點的义郑。
之后奶茶來了，大家都喝上了非驮，那個新來的居然邊喝邊大聲地對身邊的人說自己從來沒喝過這么貴的飲料，然后整個辦公室都安靜了芙扎，大家都在努力憋笑。
哈哈哈...你說她土不土戒洼，居然有人把奶茶說成飲料》蠼茫』
一個尖細的大嗓音倏地透過喧囂的人群響徹在耳畔汉额，我不禁皺了皺眉頭榨汤，循著聲音傳來的方向望去，原來是一個穿著時尚妓灌，畫著精致妝容的年輕女孩蜜宪。
『別笑別人了，我記得剛認識你那會掉伏，有一次請你喝烤奶，剛走出奶茶店斧散，你就很興奮地說你從來沒喝過這么好喝的怪味道酸奶摊聋，惹得周圍人哄堂大笑」烤担』
應(yīng)答者穿著休閑煎源，聲音干凈甜脆，是女孩的閨蜜脚草。
『哼哼~都是陳年芝麻的事兒，有什么好提的馏慨。』
大概被閨蜜提了囧事写隶，女孩有些不樂意。
『這事我可至今記憶猶新吶痪蝇。你呢冕房，在說別人時，就沒想過自己也經(jīng)歷過同樣的事情耙册？
新來的同事固然沒有喝過奶茶，可是這世界總有我們未知但別人卻習以為常的事物帝际，難道每次都要把它當成一個笑話嗎饶辙？』
『哎呀~我這不是和你分享最近發(fā)生的事，怎么就成了我的不是呢脯爪。那我不講啦矿微，和你說別的... ...』
因怕閨蜜繼續(xù)說下去，女孩迅速轉(zhuǎn)移話題冷冗。
之后，我在他們陸陸續(xù)續(xù)的談話中得知:聲音尖細的女孩叫阿晶拇泛，而女孩閨蜜叫小晴思灌，兩人是大學同學，與我工作在同個城市熄守，此次是結(jié)伴旅行... ...
?邂 逅?
城市隨處可見的木棉花凋謝了，新鮮的嫩葉冒出枝頭攒发，樹下經(jīng)過的人都穿上了短袖，午后的陽光異常炙熱... ...
即便在這座南方的沿海城市生活了七八年惠猿，我仍不喜歡這里悶熱漫長的夏季负间，特別是工作原因要四處奔跑。
『師傅趾访，麻煩在前面放我下來董虱，我快趕不上車了】赵』
『姑娘转锈，別急楚殿，我把車開到候車廳前，你直接走進去就行砌溺。咱慢慢來，安全第一规伐！』
『師傅匣缘，真的太感謝你了！』
因出差前一天加班到很晚培慌，隔天一早睡過了頭柑爸，差點錯過高鐵，無奈一路上只能不斷催促司機師傅開快些，他倒是很耐心的勸慰我祥诽。
“嘭~”關(guān)上車門的那刻用爪，我匆匆拖著行李朝進站口跑去，結(jié)果與同樣趕路的女孩撞在一起诸衔，好在我扶住行李箱颇玷，不至于摔了個狗啃泥。
可是對面的女孩就沒那么幸運帖渠，整個人差點往欄桿那邊倒下去，行李更是側(cè)翻在地份招。
我穩(wěn)住身形后迅速拉住她狞甚，順便把她的行李箱抬起來擺正，連忙與她道歉谐腰。
因急于進站涩盾，女孩檢查一番無恙后，說聲沒關(guān)系便走了春霍，而我看了看時間，距離驗票結(jié)束僅剩三分鐘籍胯，趕緊過完安檢直奔驗票口离福，在列車啟程前兩分鐘進了車廂。
就在我拿著車票對號入座時蝶涩，發(fā)現(xiàn)與我相撞的女孩居然坐在我旁邊的座位上理朋，而她正準備起身讓位嗽上，抬頭發(fā)現(xiàn)是我后睜大雙眼熄攘，略顯驚訝。
『好巧啊浅萧，居然在這里遇見你哲思。』
『是啊棚赔，真的好巧，剛才真的很抱歉丧肴，因為急著趕車胧后，所以不小心撞到你了⊥狙』
『沒事江醇，我也是急著趕車，沒有注意前面凛驮。不過我們還挺有緣的条辟。哈哈”纠眩』
女孩甜脆爽朗的笑聲瞬間化解了尷尬杭棵，大概她性格比較外向，我們聊了幾句后漸漸熟絡(luò)起來。
『自我介紹一下艰管，我叫小晴蒋川，南城人「灼郑』
『巧袄凉埂！我也是南城人胆剧，叫我阿雪就行「菝酰』
正所謂“老鄉(xiāng)見老鄉(xiāng)铃绒，兩眼淚汪汪”，之后我們聊了許多關(guān)于家鄉(xiāng)的事情矮燎，發(fā)現(xiàn)彼此還是校友，初中時在同一所學校就讀诞外，只不過她比我小兩屆灾票，因此并不相識。
情 緒 自 由
『叮咚既们，本次列車即將抵達終點站正什，請乘客帶好隨身行李，準備下車婴氮÷鳎』
兩個多小時的車程绰上，我和小晴聊了一路渠驼，有點相見恨晚，下車前互相加了微信迷扇，相約有空再聚。
不過器一，待我不再那么忙碌時厨内，這座城市已經(jīng)褪去了悶熱，迎來幾分秋瑟请毛，也就在這時瞭亮，小晴約我出來見面，我欣然赴約统翩。
經(jīng)過這次見面，我們徹底成為朋友委粉。更有趣的事面徽，當我聊到三月份出差遇見的事時匣掸，沒想到那個聲音尖細的女孩閨蜜，居然就是坐在我對面的她霎匈。
我記得那時的自己，在聽到小晴說完話后铛嘱，仿佛從她身上看見另一個自己，甚至一度萌生想認識她的沖動墨吓，但這想法難免有些唐突，很快就被我摒棄了亮曹。
沒想到時隔數(shù)月秘症，緣分居然讓我們再次相遇。
從那以后乡摹，我只要一有空便會約小晴出來聚一聚。
相處久了瞬痘，我發(fā)現(xiàn)她是一個很有主見的女孩板熊，不輕易被別人的情緒所左右。
每當小晴的朋友跟她抱怨各種事情時竣况，她都直接拒絕筒严，而這與我恰恰相反。
『不久前鸭蛙，我在看《奇葩說》時，有一期的辯題是‘如果給你一個重新選擇的機會晒哄，你愿意成為一個高智商的討厭鬼嗎?’肪获，而選擇‘高智商的討厭鬼’的大王針對這一辯題總結(jié)出了一個詞叫‘情緒自由’。
情緒自由意思是指在成長過程中较木，能夠看破他人的喜怒與你無關(guān)青柄，即使被討厭预侯，自己的世界也可以自由運轉(zhuǎn)峰锁，別人的情緒也不會打擊到你的自信。
從廣義上講校坑，情緒自由就是能夠接納并擁抱自己的所有情緒千诬，尤其是負面情緒，承認它們的存在并學會合理運用徐绑，而情緒管理的最高境界就是情緒自由∫惴茫』
『情緒管理的最高境界是情緒自由盘榨，也就是說我的情緒我做主？』
『嗯守呜，可以這么理解，而且我們有權(quán)對別人的負面情緒說‘不’查乒。
在心理學上有一個詞叫垃圾車定律郁竟，是形容存在很多負面垃圾情緒纏身的人，當他們身上的負能量不斷堆積蓖议，就需要找個地方傾倒讥蟆，有時候被人剛好碰上了，垃圾就往人身上丟攻询。』
『原來我不知不覺中成了那個收集情緒‘垃圾’的人啊州弟〉土悖』小晴的一番話掏婶，使我恍然大悟潭陪。
此后的日子里，我試著與那些愛抱怨且不斷“消耗”自己的朋友保持距離依溯，發(fā)現(xiàn)自己的工作效率提升了不少，并且學會擁抱自己的情緒枝秤，不輕易被別人的情緒所影響慷嗜；甚至每天空出不少時間來閱讀、學習技能等薇溃，讓自己變得越來越好。
與此同時沐序，愛抱怨的朋友認為我變了堕绩，對他們“漠不關(guān)心”，漸漸地與我斷了聯(lián)系... ...
