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心理衛(wèi)生十分重要阵漏，它又稱精神保健，保持心理健康翻具，提高學習效率履怯。有理想、有抱負裆泳、有強烈的求知欲望叹洲，學習生活中的現(xiàn)實矛盾較多，容易滋生失望工禾、焦慮运提、自卑等情緒，甚至誘發(fā)一些不良的心理問題闻葵。
重視心理衛(wèi)生民泵，一個重要內(nèi)容是克服不良情緒。其一般的方法槽畔，一是疏導栈妆。運用適當途徑對情緒進行排遣和發(fā)泄，以免淤積于心厢钧。個人若有不快時鳞尔，可以進行跑步等體育活動來釋放排泄。二是消解理智地消除和解決產(chǎn)生不良情緒的原因早直。要冷靜寥假，有分析，有判斷霞扬。
三是轉(zhuǎn)移糕韧。如果情緒一時實在無法解決時枫振，不妨找找老師，或者求助父母兔沃，也可鉆心學習蒋得，這些都算是一種轉(zhuǎn)移情緒的好方法。四是升華乒疏。情緒的升華额衙，可以轉(zhuǎn)化為奮發(fā)向上的強大動力，當然這需要自己有寬廣的胸懷和較強的自控能力怕吴。
