節(jié)選
真正的休息景用，就是依賴涵叮。
你不需要自己戰(zhàn)斗惭蹂， 你最愛的人、你身邊的人割粮， 很多人都愿意替你戰(zhàn)斗一程盾碗。也許幫你解決不了工作或金錢，但至少能給你支持舀瓢、勇氣與力量廷雅，給你接納、包容與寵愛京髓，給你心靈上的撫慰航缀。
堅(jiān)強(qiáng)了那么久，你還記得嗎堰怨？你也是個(gè)孩子芥玉。
無(wú)論你長(zhǎng)到多大，都可以在某些時(shí)候成為某個(gè)人的孩子备图。把心打開灿巧，那個(gè)人隨時(shí)都在。
又累又不開心诬烹，是你主動(dòng)選擇的（節(jié)選）
在工作中砸烦， 老板安排的活多弃鸦， 總是要加班加點(diǎn)火急火燎地完成绞吁， 不像是在推動(dòng)工作，像是在被工作推動(dòng)唬格。在生活中家破，對(duì)七姑八姨、親戚朋友购岗、上老下小事事操心汰聋，家里那位也不怎么管。對(duì)自己喊积，想讀書烹困、讀報(bào)、健身乾吻、養(yǎng)生髓梅、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)绎签、充電枯饿。
總是感覺(jué)工作與生活中大事小事很多事要做，還每件都想做快做
好诡必，結(jié)果就是焦慮奢方。然后一件事沒(méi)做好就自責(zé)焦慮，就更想做好，就更焦慮蟋字。每天都這樣稿蹲，焦慮這個(gè)應(yīng)激狀態(tài)下的反應(yīng)就成了常態(tài)。
繼發(fā)現(xiàn)象就是：脾氣大愉老，老忘事场绿。你老緊繃著，實(shí)在是像在走鋼絲繩嫉入，對(duì)情緒沒(méi)有多余的容納力焰盗，儲(chǔ)存量大了漏東西多也再正常不過(guò)了。
生活和工作中很多焦慮都是這么產(chǎn)生的咒林。
這兩個(gè)信念會(huì)推動(dòng)著你在做事情的時(shí)候程度上要做得盡可能深熬拒， 時(shí)間上要盡可能短，質(zhì)量上要盡可能高垫竞，給自己安排的事情盡可能多澎粟，接受安排不拒絕的事情也盡可能多。
結(jié)果……你知道自己會(huì)怎么走進(jìn)某院焦慮科或精神科的門診欢瞪。
你是個(gè)很有責(zé)任心的人活烙，所以想把事情做到最好。但是你恰恰忽
視了遣鼓，有時(shí)候要想把事情做好啸盏，會(huì)將自己搞得不開心、不輕松骑祟、不幸福回懦。如果是我，我會(huì)問(wèn)自己：
?事情重要次企，還是開心重要怯晕？
?事情重要，還是輕松重要缸棵？
?事情重要舟茶，還是幸福重要？
?事情重要堵第，還是身體重要吧凉？
?事情重要，還是自己重要型诚？
如果兩者發(fā)生沖突客燕，你先照顧哪個(gè)呢？
如果我的回答是：當(dāng)然事情重要狰贯，責(zé)任重于泰山也搓，開心算什么赏廓。那我會(huì)果斷放棄輕松娛樂(lè)、休息約會(huì)的時(shí)間傍妒，果斷地投入到比泰山還重要的偉大的工作事業(yè)中去幔摸。
如果我的回答是： 開心比事情重要，那我會(huì)優(yōu)先于開心颤练。上班的時(shí)候事情比開心重要也就罷了既忆，下班了還要折磨自己？工作讓我很開心那另當(dāng)別論嗦玖。
如果對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)患雇，當(dāng)事情跟開心產(chǎn)生沖突的時(shí)候，他慣性地會(huì)選擇事情放棄開心宇挫，就會(huì)失去開心的能力苛吱，陷入挫敗和焦慮的常態(tài)里。
優(yōu)秀也是一樣器瘪。優(yōu)秀更重要還是開心更重要翠储？
我相信隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，優(yōu)秀是必然的結(jié)果橡疼。只不過(guò)是現(xiàn)在多努力些援所，優(yōu)秀會(huì)來(lái)得快一些、早一點(diǎn)欣除。那么問(wèn)題就是：提早優(yōu)秀重要住拭， 還是現(xiàn)在開心重要？
每個(gè)人都有自己的答案耻涛。我只是提醒你废酷， 這是你的選擇瘟檩。你可以有別的選擇抹缕，只是你沒(méi)有選，而不是“沒(méi)辦法”墨辛。
人為什么會(huì)慣性地把事情放到比自己更重要的位置上呢卓研？為什么寧愿照顧好事情，也不愿意照顧好自己呢睹簇？
“ 事情要做好”“ 自己要優(yōu)秀” 這兩個(gè)信念奏赘， 被我們從小的教育無(wú)情地貼上了符咒，禁錮了我們的一生太惠，讓我們一生都活在這個(gè)符咒的詛咒里磨淌，難以解脫。
這個(gè)符咒就是：這是對(duì)的凿渊，這是應(yīng)該的梁只，不這么做就是錯(cuò)的缚柳，就是不應(yīng)該的。
對(duì)很多人來(lái)說(shuō)搪锣，事情做對(duì)或做錯(cuò)才重要秋忙， 做得開不開心不重要， 輕松與否不重要构舟，爽不爽不重要灰追。他們意識(shí)不到，做事情除了對(duì)與錯(cuò)以外狗超，還可以有別的選擇弹澎。
