堅持跑步多年蓝厌，用跑步軟件記錄跑步數(shù)據(jù)快7年，我跑了2萬多公里古徒。跑步讓我快樂拓提，認真地說，只要出去跑步了隧膘，只要克服困難跑步了代态，我都會特別高興，那種高興是內(nèi)心激發(fā)的快樂疹吃。
很多人堅持跑步20年蹦疑，甚至30年，我在我文章的評論區(qū)經(jīng)橙唬看到一些跑步愛好者留言歉摧，有的真的堅持了一輩子，說真的篡撵，我很佩服他們判莉。我說我熱愛跑步，和他們進行比較育谬，我很慚愧券盅，因為有的時候我也會遲疑也會糾結(jié)，我今天到底跑不跑步膛檀，我常常問自己锰镀，大多數(shù)時間是跑出去了，也有一部分時間因為自己的退讓或妥協(xié)放棄了當天的計劃咖刃。
是晨跑好還是夜跑好泳炉，有人喜歡晨跑，其實能夠每天追逐著朝陽跑步是最愜意的嚎杨，我們大多數(shù)人做不到花鹅，因為我們的時間畢竟不自由我們沒有機會選擇最合理的跑步時間。
我如果選擇了晨跑枫浙，一般情況下會特別早刨肃，有時候跑回家天還沒有亮。有人喜歡夜跑箩帚，有人說最好的跑步時間是傍晚真友，最好的跑步地點是附近的公園，這實在是一個美好的期待紧帕。我想大多數(shù)人也愿意在如此幽靜的環(huán)境里跑步盔然，邁出去的是腳，放飛的是心情，也許你的心如氣球一樣輕飄飄飛上了天空愈案，多么悠閑多么愜意多么享受挺尾，可是，這樣的時間于我來說也是可望不可即刻帚，我也會夜跑潦嘶，有時候甚至是很晚差不多九點之后才能跑出去。無論是晨跑還是夜跑崇众，只要是跑出去了都會收獲一份心靈的平靜掂僵。
我們在跑步的時候，通過單一的跑步我們思考著問題顷歌，很多時候锰蓬，我們跑步前心情浮躁，跑著跑著一下子豁然開朗眯漩，跑著跑著我會想那些困擾著我的事情真不是什么大事芹扭，都可以放下來，于是赦抖，我在跑步中越來越快樂和輕松舱卡。
跑步實在是一項令人喜歡和熱愛的運動，我們在跑步中队萤，會越來越清晰認識到哪些是我們真正需要的轮锥，我們在跑步的過程中也會越來越辨別出我們的內(nèi)心深處需要什么，當然這樣的情形我們必須一個人奔跑要尔。人多了舍杜，難免聒噪，往往是沒有時間去想什么更有意義的事情赵辕。
是晨跑好還是夜跑好既绩，如果我問100個跑步的人，他們會有不同的回答还惠，也許有的人還會舉棋不定饲握，因為我們大部分的跑步人都是根據(jù)自己的時間合理調(diào)整自己的跑步時間，我就是蚕键。我跑了兩萬多公里互拾，大部分時間是晨跑，也有一小部分時間是夜跑嚎幸，許多個夏季我是夜跑才完成了每個月至少200公里的跑步計劃。
近來寄猩，我發(fā)現(xiàn)晨跑比夜跑更好嫉晶，為什么？
有段時間我夜跑，我選擇夜跑的時候我情緒并不是太好替废，為什么呢箍铭，女人總有一陣子處于一種忙亂而匆忙的狀態(tài)，也許因為睡眠問題也許因為情緒問題也許什么也不是只是不想跑步椎镣。因為那天沒有跑步诈火，心里還會有不甘心，心想要不就夜跑吧状答，到了晚上還會想著今天沒有跑步還是出去跑個步吧冷守，等到夜跑完了，開心啊真的開心惊科，其實跑步的快樂實際上與跑步完成了沒有有關(guān)真的不在乎時間問題拍摇，但是問題出來了，畢竟跑晚了馆截，回家還有點小興奮充活，這樣真的還是會影響睡眠。
我就是這個樣子蜡娶，白天沒有跑步混卵，會想著這件事情，總以為有件事情沒有完成窖张，感覺欠債了幕随，非得補上才好，這大概是我這個星座的人共同特點吧荤堪。
慢慢地合陵，我還是調(diào)整好了自己跑步時間，還是晨跑好澄阳。晨跑了拥知，一天精力充沛，感覺跑步的頭等大事完成了碎赢，其他任何事情自己做起來也會游刃有余低剔，真的就是這個樣子。
晨跑后肮塞，一天的節(jié)奏特別輕快而輕松襟齿，什么事情都是順順利利的。
中午枕赵，我會午睡猜欺，睡得特別香甜，夢里什么都有拷窜，晚上睡眠質(zhì)量也高开皿，如此下去涧黄，就良性循環(huán)了，真好赋荆。
作者簡介：愛美食愛馬甲線笋妥，愛跑步愛健身，《散文百家》窄潭、《佛山文藝》等紙質(zhì)刊物發(fā)表純文學(xué)作品40余萬字春宣，馬拉松業(yè)余跑步選手，跑量2萬公里嫉你，全馬357月帝，半馬147，將無傷奔跑進行到底均抽。
