周梵老師說：“你生命中所有的問題只搁，都來自你不夠愛自己菱农＄愿叮”
去年就聽到有朋友在讀這本書，前幾天也買了回來循未。
雖然才看了一小部分陷猫，但是，從這一小部分內(nèi)容中的妖，我發(fā)現(xiàn)我不夠了解自己绣檬，相信看過這本書的朋友也有這樣的體會(huì)。
那么嫂粟，就讓我們跟隨周梵老師娇未，一起學(xué)習(xí)面對自己、看懂自己星虹；一起學(xué)習(xí)無條件的愛零抬、以及無條件愛自己的能力镊讼；一起體驗(yàn)并給出真正無條件的愛吧！
當(dāng)我們感受到這份愛的時(shí)候平夜，我們生命中所有的問題都會(huì)迎刃而解蝶棋。
接納真實(shí)的自我
每個(gè)會(huì)吸引我們的人，身上都有一些可以填補(bǔ)我們內(nèi)心空洞的特質(zhì)忽妒，要么是我們壓抑的玩裙、不敢做出來的，要么是我們對自己有評判段直，希望對方來補(bǔ)充的献酗。
比如：
嫌自己木訥內(nèi)向的，就會(huì)被活潑風(fēng)趣的人吸引坷牛；
評判自己拖延沒常性的罕偎，就會(huì)被有死磕精神的人吸引；
覺得自己太浮躁易變的京闰，就會(huì)被沉靜踏實(shí)的性格吸引颜及；
覺得自己學(xué)歷低、成績不優(yōu)秀的蹂楣，就特別想找個(gè)高學(xué)歷的優(yōu)等生俏站，反之亦然。
這種吸引和選擇往往發(fā)生在潛意識里痊土，在人們根本沒有覺知的時(shí)候就發(fā)生了肄扎。所以我們常常覺得愛情是莫名其妙的，似乎我們愛上誰是毫無規(guī)律赁酝、隨機(jī)發(fā)生的犯祠。
其實(shí)如果你無法決定你會(huì)愛上誰，是因?yàn)槟氵€沒有力量決定自己是誰酌呆。你不知道怎么會(huì)愛上這個(gè)人衡载，是因?yàn)槟阋膊⒉涣私庾约骸?/p>
而我們無法接納別人的核心原因也是我們尚未完全接納自己。
同時(shí)隙袁，這些部分被我們壓抑是因?yàn)橛幸粋€(gè)“內(nèi)在父母”在評判它痰娱，不允許它呈現(xiàn)。比方說菩收，覺得隨性而活就是自私梨睁，就是不負(fù)責(zé)任。所以我們的內(nèi)在就對同一個(gè)部分有很矛盾的兩股力量：又渴望又抗拒娜饵。
我們對他人的評判坡贺，歸根結(jié)底都來自自我評判
我們對其他人身上的那些評判的部分，是因?yàn)樵趦?nèi)心深處有渴望，因?yàn)閷Ψ交畛隽俗约阂恢笨释麉s又不敢活出來的部分拴念。
所有的親密關(guān)系都是很好的鏡子钧萍，無論對方是伴侶、孩子政鼠、重要的合作伙伴风瘦、親密的朋友……我們看到對方的樣子，可以很精準(zhǔn)地反映出我們?nèi)烁竦讓拥倪@些又渴望又評判公般，各種相互矛盾相互拉扯的信念系統(tǒng)万搔。
那些我們對別人的評判的真相，事實(shí)上都只是我們對自己的評判官帘，區(qū)別只是你自己是否意識到瞬雹、是否承認(rèn)。如果你可以真正接納對方是自由的刽虹、是可以這樣的酗捌，就會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的評論都只不過是頭腦的把戲，是每個(gè)人成長過程中所積留下來的信念系統(tǒng)的一種對外反射涌哲，都是極其個(gè)人化的胖缤。
我們最不喜歡自己的時(shí)候，也是最沒有力量的時(shí)候
每個(gè)人內(nèi)心深處的那些不想面對阀圾、不想承認(rèn)哪廓、不愿接納的部分，就是陰影人格初烘。它們每時(shí)每刻都在和社會(huì)人格征戰(zhàn)涡真，令我們的內(nèi)在不斷自我消耗。
而所有那些未被滿足的渴望是絕對不可能靠個(gè)人的意志被真正壓抑下來的肾筐，最后這股能量一定會(huì)爆發(fā)出來哆料，要么對外，在關(guān)系中呈現(xiàn)局齿，要么對內(nèi)剧劝，在身體上表現(xiàn)出來橄登。
