? ? ?我清晰地記得自己在2017年2月15號没卸，也就是開學(xué)后的第二天便開始了跑步，并決定堅持下來秒旋。沒有了要上的課程和已經(jīng)結(jié)束的戀愛约计，讓我相信我可以堅持下來的。頻繁的感冒也讓我逐漸意識到鍛煉身體的重要性迁筛，于是我出發(fā)了煤蚌。一個人，一副耳機瑰煎，一顆心铺然。
? ? ?最開始跑步的時候，熱情滿滿酒甸，都是邊跑步邊聽歌的魄健，在音樂聲中，隔絕了外界的喧囂和自己的疲勞插勤。8圈下來沽瘦，已經(jīng)聽了十幾首歌，大汗淋漓地坐在草地上放松农尖，任汗水汩汩流下析恋，望著跑道上只有輪廓的跑步的人影，我覺得自己像一個孤獨的行者盛卡。在人潮涌動的跑道上履行自己的承諾助隧。漸漸地，每天千篇一律的歌曲循環(huán)已經(jīng)讓我稍微有點厭煩滑沧，但我并沒有放棄跑步這件事情并村。也許這就是執(zhí)行力吧巍实。
（一）執(zhí)行力
? ? 開始跑步以后，每天一到時間哩牍，我就立馬換上衣服和鞋子棚潦，拿起耳機往樓下走。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我一想到一件事就馬上去做的時候膝昆，往往效率特別高丸边，立馬就完成了。而如果還花時間去猶豫要不要做的時候荚孵，最后做這件事情的可能性可能會下降50％妹窖。于是我漸漸學(xué)會了不去思索要不要做，而是一想到立馬去做处窥，就這樣我獨自堅持了兩個星期嘱吗，并漸漸養(yǎng)成習(xí)慣。也許在別人看來我像個上了發(fā)條的機器人（長街短夢）滔驾，可我覺得這可能對我比較適用吧谒麦。大抵每一件堅持下來的事情，最初的階段都會有點痛苦哆致。僅用阿甘的一句話來概括吧：just do it.考慮得太多绕德，反而成為了我們出發(fā)的羈絆。
（二）健康–動力之源
? ? ?一開始我只是簡單地堅持每天跑步摊阀，但發(fā)現(xiàn)單調(diào)地跑步缺乏一點樂趣耻蛇，于是我開始尋找樂趣。每天大汗淋漓的感覺總是我快樂的源泉之一胞此，感覺那時候的自己特別驕傲臣咖，特別有成就感，盡管我不知道自己有沒有瘦漱牵。后來夺蛇，我又找到了聽書的節(jié)目，發(fā)現(xiàn)了不少樂趣酣胀。大概是在第三個星期的時候刁赦，有一個隔壁宿舍的同學(xué)和我一起跑，我也就摘下了耳機闻镶，和她一起聊天甚脉。才發(fā)現(xiàn)還有很多比循環(huán)歌曲更有意思的事情，而且不會覺得累铆农，一不留神就跑完了牺氨。于是我開始找到了一點快樂，后來有時候她不去了，我也沒有再帶上耳機波闹。據(jù)說長時間聽歌對耳朵不好酝豪，幸運的是我依然發(fā)現(xiàn)了很多好玩的事情。不論是撒歡的小黑狗精堕，跑步的小女孩兒，還是跳舞的大媽蒲障，總有一種可以讓我感到開心歹篓。以前，我刻意不去看這些揉阎，專注于跑步庄撮，這才發(fā)現(xiàn)這些并不是干擾，而是享受毙籽，一種煙火氣息洞斯。
? ? ?也漸漸領(lǐng)悟到，所謂堅持坑赡，不過是內(nèi)心深處的認同烙如。
（三）價值探尋–猶豫
? ? ? 雖說我的出發(fā)點是健康毅否，但內(nèi)心也是希望有那么一點減肥的附加效益的亚铁。可是將近一個月的跑步螟加，我并沒有瘦下來徘溢。體重數(shù)字巍然躺在體重秤上，讓我心里多少有點失落捆探，因為我定下了自己的瘦身目標(biāo)的然爆。于是便多方尋找沒能減重的原因，知乎告訴我可能是飲食控制得不夠黍图。確實曾雕，我并沒有太在意自己的飲食。胃口好了雌隅，反倒吃的不少翻默。盡管一直沒有吃零食，但畢竟別人粥也有熱量的呀恰起，吃個幾碗也就相當(dāng)于一碗面條了修械。（笑哭）我開始慢慢地控制自己的晚飯，正餐依舊检盼。盡管有那么一念之間的動搖肯污，最終健康的初衷讓我快樂地堅持了下來，并習(xí)以為常。
（四）習(xí)慣成自然
? ? 漸漸地，跑步已經(jīng)不再成為我的負擔(dān)柬唯，而是成了一天充實的一部分和放松的契機认臊，竟讓我有了一絲期待，相信我可以一直堅持下去锄奢。從跑步中我可以放空自己什么都不去想失晴，也可以思考一些問題，或者觀察一些好玩的事情拘央，或者和室友聊天涂屁。哪一天，如果室友不想跑了灰伟，我還會跑嗎拆又？我想我會的，我并不是因為有陪伴才去跑步的栏账。況且我也不再是那個羞怯得總是關(guān)注別人眼神的女孩兒了帖族。
愿我們都能變成我們想要的樣子。
