《開啟覺知力》微課大學(xué)結(jié)束了垫挨，我的變化，
1. 之前触菜，我以為我的覺知力已經(jīng)完全打開九榔，可是我還要?jiǎng)e人帶我釋放情緒。
? ? 現(xiàn)在涡相，我學(xué)會(huì)了自己操作釋放情緒哲泊，現(xiàn)在只要我想，我就可以帶自己進(jìn)入感覺催蝗，好開心啊切威。
2. 之前，我覺得只有重大事件需要釋放情緒生逸，因?yàn)槲抑挥星榫w滿的時(shí)候才去釋放牢屋。
? ?現(xiàn)在，我開始全面掃描自己槽袄，任何一個(gè)往事我依然有心痛和憤怒， 我就揪出里來釋放锋谐。
3. 之前遍尺，我一旦有情緒就評(píng)判我自己，我就覺得自己沒有用涮拗，釋放那么多乾戏，還有情緒迂苛。
? ?現(xiàn)在，我就看著我的情緒鼓择，進(jìn)入他三幻，順便進(jìn)入過往受傷事件，釋放呐能，翻轉(zhuǎn)信念念搬。
4. 之前，我對(duì)我的無知無覺特別痛恨摆出，我感覺我都打開覺知力了朗徊，怎么能無知無覺。
? ?現(xiàn)在偎漫，我接納我的無知無覺爷恳，他是幫助我走向當(dāng)知當(dāng)覺的，幫助我觸底反彈的象踊。
5. 之前温亲，我以為只有我能用力掄棍子才叫釋放。
? ?現(xiàn)在杯矩，我可以只是悲傷的哭栈虚，讓自己哽咽，泣不成聲菊碟，有覺知的表達(dá)节芥，利用一切條件。
6. 之前逆害，我以為只是沒用头镊，沒價(jià)值把我鎖死。
? ?現(xiàn)在魄幕，高階后相艇，我感覺匱乏感和無價(jià)值一同鎖死我的生命，我要解鎖一切纯陨，不斷深入覺察坛芽。
7. 之前，我遇到問題就去求助翼抠。
? ?現(xiàn)在咙轩，我遇到問題就去覺察，看自己阴颖。
8. 之前活喊，我感覺活出來好難啊，釋放情緒沒有盡頭量愧。
? ?現(xiàn)在钾菊，我很堅(jiān)定我可以活出來帅矗，我掌握了覺知這個(gè)工具，當(dāng)我信念翻轉(zhuǎn)差不多煞烫，我就不會(huì)起那么多情緒了浑此，我要大量的不斷的釋放加翻轉(zhuǎn)，那些制約我的受傷事件是數(shù)的過來的滞详。
9. 之前凛俱，我感覺我沒有才華，我不知道我能做什么茵宪。
? 現(xiàn)在最冰，我知道我的才華被我的情緒覆蓋，無法發(fā)揮稀火，一旦我的情緒釋放差不多暖哨，我的才華會(huì)自然顯現(xiàn)，我只需要大量釋放情緒凰狞，讓我處于好的狀態(tài)里篇裁，自然會(huì)吸引一切美好。
10. 之前赡若，我擔(dān)心我兒子不跟我親近达布。
現(xiàn)在，我正在做愛他的事情逾冬，我愛他最好的方式就是活出我自己黍聂，讓自己處于高頻，我能夠愛到他身腻。
11. 之前产还，我不斷犧牲自己的感受，討好別人嘀趟。
現(xiàn)在脐区，正在使用我的覺知力，讓我回到中立她按，捍衛(wèi)自己的感受和利益牛隅，真實(shí)表達(dá)。
12. 之前酌泰，我覺得媽媽懦弱無能媒佣。
現(xiàn)在，我感覺我媽媽好勇敢陵刹，好獨(dú)立丈攒，我好欣賞她。
13. 之前授霸，我不相信我能保護(hù)我自己巡验。
現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)覺知碘耳，我知道只有我的覺知能保護(hù)我自己显设，任何其他都無法保護(hù)我自己。
14. 之前辛辨，我受傷就覺得是別人的錯(cuò)捕捂。
現(xiàn)在，我知道只要我受傷斗搞，我就知道我沒有用宇宙規(guī)律做事指攒。
15. 之前，我覺得我只要不工作僻焚，就是廢人允悦，就是沒有用。
現(xiàn)在虑啤，我覺得我無比有價(jià)值隙弛，因?yàn)槲艺莆樟擞钪嬉?guī)律，只要我按照規(guī)律做事狞山，我的價(jià)值感只能越來越高全闷。覺知力就是我的價(jià)值，不去抓取人萍启，能夠?qū)ψ约旱那榫w負(fù)責(zé)总珠，就是最大的價(jià)值，總比我賺很多錢勘纯，天天去搞破壞強(qiáng)吧局服，內(nèi)心強(qiáng)大就是消融一切內(nèi)、外在沖突屡律。
隨著我內(nèi)心力量越來越強(qiáng)大腌逢，我的價(jià)值感越來越高。
我把我學(xué)到的可以交給我兒子超埋，培養(yǎng)他成為內(nèi)心強(qiáng)大的人就是對(duì)他最好的愛搏讶。
我要活出高版本的自己，幫助身邊的人活出高版本霍殴，這就是我的靈魂要做的事媒惕。
