跑步

隨喜? 堅持914天

跑步圣經(jīng)

1每周3次

2前6周慢走半小時

3六周快走半小時

4十周慢跑一小時

半年輕松成為半小時跑者

兒童就是玩,興趣输钩,汗腺沒有發(fā)育好

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  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡雹嗦,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
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  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡锭环,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出捶惜,到底是詐尸還是另有隱情田藐,我是刑警寧澤,帶...
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