現(xiàn)在是韓國時間轨香，6月21日凌晨的一點鐘，我很累幼东，很困，現(xiàn)在是在用半條命寫作科雳。
昨天根蟹，也就是20號，為了完成集團公司組織的21天3D聲譽管理及Myimpact訓練營的三分鐘視頻作業(yè)糟秘，一直折騰到早上快五點何鸡。
雖然這幾天休假队他，帶孩子到韓國玩兒，開心是開心蔑赘，但從每天的步數(shù)統(tǒng)計上可以看出，體力上真的比上班還累台谢。
看到我半夜12點多打開筆記本，媳婦說，你就別寫了屋讶，趕緊休息，明天交個紅包就完事了须教，是50塊錢重要皿渗，還是休息重要？
我想說轻腺，堅持這種每周寫作的習慣更重要乐疆。工作可以休假，成長不會贬养。
把事情做好不是一種能力挤土，而是一種習慣。這是我在本次訓練營及007近一年寫作最大的感悟之一误算。
我已經(jīng)養(yǎng)成了每周必須寫一篇的習慣仰美，所以我從沒想過要遲交甚至不交，現(xiàn)在即便已經(jīng)困得睜不開眼尉桩，我也從沒想過交紅包了事筒占。
這篇文章，就針對這3分鐘的視頻蜘犁，寫寫我的一些習慣翰苫，也算是復盤。
三分鐘視頻的文字稿如下：
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你好这橙，我是Eating雷奏窑，現(xiàn)在是韓國時間早上4點17分，我在首爾向你問好屈扎。
本次視頻的目的埃唯，是重新梳理自己在21天Myimpact訓練營的目標。
之前我設定的目標是通過21天的學習鹰晨，掌握3D聲譽管理的核心墨叛，那就是，影響有影響力的人模蜡。
跟Myco面對面溝通后漠趁，她建議我把這個人員具體化，本著與工作相結合的原則忍疾，我將溝通對象設定為我所服務汽車客戶的廣告部部長闯传。
參加本次訓練營，我的核心目標卤妒，是從被影響的狀態(tài)甥绿，轉變到有能力影響客戶高層的狀態(tài)字币。
因為，自從年初出現(xiàn)質量危機后共缕，作為掌控品牌在華形象與傳播方向的廣告部部長洗出，在合作廠商應對危機不利以及日方領導的不斷質詢，好像突然迷失了骄呼，不知道品牌端該做出什么樣的動作共苛。
因此，18年即將過半蜓萄，我們廣告公司制作的十幾版方案隅茎，全都沒能通過。而客戶開始將品牌傳播重心嫉沽，從廣告公司轉移向公關公司原因是為了找友軍辟犀，搞好媒體關系。
而我想绸硕，之所以會有現(xiàn)在的狀況堂竟，是因為我們并沒有真實了解到客戶的需求，而沒有真的幫助到他玻佩。
因此出嘹，我們總處在被“危機”事件影響的狀態(tài)中。
而要改變這一現(xiàn)狀咬崔，必須要有經(jīng)營者思維税稼。
在跟Myco面談的過程中，我也提到過垮斯，我在跟高層對話時郎仆，感覺自己總是處于下風。
沒錯兜蠕，我的感覺是對的扰肌，我處于下風很正常，因為不是經(jīng)營者的我熊杨，也并沒有把自己當成經(jīng)營者曙旭，從沒有用經(jīng)營者的思維去考慮問題。
經(jīng)營者晶府，第一要務就是要達成目標夷狰，取得成果。
而很多時候郊霎，我們達不成目標，是因為沒有目標爷绘，或者目標不清晰书劝。
所以进倍，我知道，從被影響到影響不是清晰的好目標购对。
具體來說猾昆，我們要在7月內，通過調研數(shù)據(jù)的分析判斷骡苞，提出策劃議題垂蜗，并開始落地執(zhí)行。
這需要解幽，建立友軍贴见，與公關的同事一同搞定方向。
并且在這21天內完成《經(jīng)營者養(yǎng)成指南》及《Myimpact》的學習躲株，應用到實際工作中片部。
還有，雖然可能是這一期所有伙伴中唯一一個霜定，到了訓練營結束档悠，都沒有參加過線下分享課程，并真正系統(tǒng)了解過3D RM的人望浩，但辖所，我至少要在28、29日兩天磨德，參加活動缘回， 畢竟已經(jīng)領了攝影師的任務，可以趁機旁聽剖张。
而本次訓練營的意外收獲是切诀，讓我每天都能看到Myco作為經(jīng)營者的思考，以及各位伙伴每天的打卡堅持搔弄，比你優(yōu)秀的人真的比你還努力幅虑，這更激勵我要把這門課掌握。
我希望顾犹，通過自己的學習及實際應用倒庵，真正理解這一整套系統(tǒng)的核心原理，最終不辜負自己名字前的【顧】字炫刷，可以通過這套理論幫助更多的人擎宝。
謝謝。
習慣與復盤
首先浑玛，自己犯下的拖延绍申，跪著也要做完。
雖然看上去是累成這樣，仍要遞交极阅∥改耄看似是我要完成設定的目標，很辛苦筋搏，很敬業(yè)仆百，很努力。但其實也透露出時間管理不足和拖延的癥狀奔脐。
視頻作業(yè)的提交周期也是一周俄周，就一個星期內的目標來說，在第七天提交的視頻髓迎，就像我們每周交的文章一樣峦朗，成為了這七天里面的一個重要不緊急事件。
一周的前幾天竖般，我們平時都習慣先處理那些重要緊急的事甚垦，然而在第七天到來的時候，這件事情就變成了重要緊急涣雕，成為我們不得不做的事艰亮，這樣會增加自己很大的壓力，必須要通過加班加點挣郭，去搞定它迄埃。
其實，我們每周每天每分每秒都在處理各種不同等級的事件兑障，保持正念的好處在于侄非，每時每刻都能分清當下的重點，而不至于臨時抱佛腳流译。
表現(xiàn)型選手倒逼好表現(xiàn)逞怨。
我是表現(xiàn)型選手，還好我現(xiàn)在已經(jīng)意識到了這一點福澡。不過就算我知道叠赦，在成長的過程中，笨拙在所難免革砸，我也希望能在現(xiàn)有條件和能力范圍內除秀，表現(xiàn)的最好的一面。
比如這次：
為了讓視頻呈現(xiàn)更好的效果算利，寫逐字稿是必須的册踩，因為就算腦子里知道自己想要說什么，如果不寫下來效拭，也沒法更好的梳理文字的前后邏輯關系暂吉。我知道自己的語速胖秒，三分鐘的時間，差不多800字慕的，這點字我連寫帶改寫了一個多小時扒怖。
為了讓看的人，能夠了解到我每一段表達的核心业稼，我要將提煉的重點做成了keynote。現(xiàn)場沒有投影蚂蕴，還好低散，蘋果的系統(tǒng)，可以直接用iPhone骡楼，操作筆記本上的keynote熔号。
于是錄制的過程中，我還要反復的練習鸟整，說那句話的時候去按手機的屏幕引镊，好讓keynote翻頁。因為筆記本背對著我篮条，我在錄制的手機屏幕里弟头，看不清楚上面的內容，這時keynote并沒有起到給我提示的作用涉茧，反而成了我要在錄制的過程中同時照顧的內容赴恨。
最后，我在民宿的廚房里搭設好設備伴栓，用小三腳架撐起手機伦连，把筆記本放在微波爐上，對著手機的攝像頭钳垮，調整好角度惑淳，這樣，就有了新聞聯(lián)播時饺窿，播音員旁畫中畫的效果歧焦。打開廚房的燈，關上客廳的燈短荐，這樣可以倚舀，讓我的面光合適，又讓雜亂的背景隱去在黑暗中忍宋。
當我換好衣服痕貌。選好自己在屏幕里的角度，這時糠排，已經(jīng)凌晨三點多鐘了舵稠，幾天的疲勞和熬夜的困倦時不時的襲來，在這樣的條件下，我開始了錄制哺徊。
這一錄室琢，就是一個多小時。由于沒有給自己留足夠的準備時間落追，NG的次數(shù)大概是98%吧盈滴。
不是忘了詞兒，就是忘了翻幻燈片轿钠。其實最后這一遍巢钓，我也是不滿意的。但是想想疗垛，要在早上還要早起給大家做早飯症汹，也就作罷。這時是用成長型選手安慰自己的好機會贷腕。
習慣背镇，還得養(yǎng)好的。
我在3分鐘視頻的結尾說到泽裳，自己在這次訓練營最大的感受是瞒斩，比你優(yōu)秀的人真的比你還努力。要知道诡壁，這個群里很多都是集團各公司的頭頭腦腦济瓢，大家在日常工作極為繁忙的情況下，還依舊堅持每天打卡妹卿，練聲練型練思維旺矾。看來大家本就習慣用這樣的高標準要求自己夺克。
生活就是這樣箕宙，很多時候，我們都活在自己的慣性里铺纽，還不自知柬帕。而大部分慣性是來自原始的動物腦，這部分工作模式簡單說來就是狡门，不思維陷寝，這時我們經(jīng)常不自覺的做著無意義的事，大大降低了時間濃度其馏。
而讀書凤跑，學習，與高人在一起叛复，交流仔引，分享扔仓，寫作，演講咖耘，這些都是可以提高自己有意識狀態(tài)的時長翘簇，是增加時間濃度的好習慣。最重要的是儿倒，當你習慣了好習慣版保，同一時間你就沒機會，去調用你的壞習慣夫否，這種收獲不止翻倍這么簡單找筝。
所以，確實不要太在意一兩次的表現(xiàn)慷吊，要在意，就在意自己的好表現(xiàn)是否已經(jīng)成為習慣曹抬。
現(xiàn)在是韓國時間21號的19點07溉瓶，北京時間18點07，昨天太晚谤民，只完成了文章的前半段堰酿，后半段是我用手機，在大巴車上用印象筆記完成的张足，現(xiàn)在要去簡書排版上傳了触创。
韓國時間19點31分，排版完成为牍。
雖然這回文章寫完累的半死哼绑，不過我還算習慣。
以上碉咆。
