????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 【1】啟示
還記得《三國(guó)演義》中那個(gè)足智多謀的世外高人嗎性雄?六出祁山卻未能實(shí)現(xiàn)興蜀大業(yè),反而被一個(gè)“市井”小人給奪了天下。
諸葛亮與司馬懿之間較量的是什么贸宏?那個(gè)“市井”是用什么方法取得了最后的勝利鞋仍,凡看過(guò)《三國(guó)演義》的人都知道答案常摧。
?????????????????????????????????????????????????????????????????????? 【 2 】過(guò)去與現(xiàn)在
曾經(jīng)的你:和閨密在一起時(shí)可以徹夜天南海北的胡聊海聊,說(shuō)到唱歌,那簡(jiǎn)直就是一個(gè)麥霸級(jí)的落午,K完歌喝酒吃燒烤谎懦,幾點(diǎn)鐘的概念完全沒(méi)有,只需要一個(gè)HAPPY即可溃斋。
那時(shí)的你界拦,不論多晚休息,第二天仍然能夠天未亮則起梗劫,大聲的釣嗓子享甸,惹得四鄰五舍一片罵聲不斷。你不管這些梳侨,仍精神飽滿的去上第一節(jié)課蛉威,而且還能面不改色地背下一篇課文的精彩之處。時(shí)不時(shí)還熱情一番:“我的熱情好像一把火走哺,燃燒了整個(gè)沙漠……”蚯嫌,你總有用不完的熱情,就像一臺(tái)永動(dòng)機(jī)割坠。
然而這一切齐帚,是不是好像是上個(gè)世紀(jì)的事兒了?
現(xiàn)在的你:是不是感覺(jué)每一天都很累彼哼,早上用三個(gè)鬧鈴都喚不醒你那沉睡的心靈对妄,吃個(gè)早餐沒(méi)精神,無(wú)論開車或是坐公交敢朱、地鐵剪菱,都是一副昏昏欲睡的狀態(tài),非得用振耳欲聾的音樂(lè)來(lái)醒腦和醒神拴签。就算坐到了辦公桌前你仍然還處于半昏睡狀態(tài)孝常。
你是不是常常吃完午飯就犯困,不到兩點(diǎn)鐘怎么都醒不過(guò)來(lái)蚓哩,眼皮就是那樣的重构灸。下班時(shí)間一到,奪門而出岸梨,為了躲開高峰時(shí)段喜颁,急匆匆的趕地鐵、買菜曹阔、做飯半开、洗碗,還沒(méi)有來(lái)得及坐一會(huì)兒赃份,又想起明天會(huì)上所需的資料還沒(méi)有準(zhǔn)備好寂拆,加班加點(diǎn)做完了奢米,發(fā)現(xiàn)時(shí)間已過(guò)了12點(diǎn),第二天早上起來(lái)纠永,黑眼圈加重鬓长,而且隨著年歲漸長(zhǎng),熬夜更是得一個(gè)星期才能恢復(fù)過(guò)來(lái)?
假如給你一個(gè)機(jī)會(huì)渺蒿,讓你用僅有的最后的力氣說(shuō)一句話來(lái)結(jié)束這一天痢士,你最想說(shuō)的就是:“好累啊∶埃” 說(shuō)的是不是就是你怠蹂?
??????????????????????????????????????????????????????????????????????? 【3】成因
我們偶爾累得無(wú)力支撐時(shí),會(huì)想想這一切都是為什么少态?為什么城侧?為什么?問(wèn)的多了彼妻,我們開始給自己分析原因嫌佑,諸如:工作太多!任務(wù)太重侨歉!壓力太大屋摇!效率太低!所以我們感到疲憊幽邓,甚至偶爾會(huì)對(duì)自己說(shuō)“歲月催人老”這樣的宿齡論炮温。
于是,我們開始遇事情緒失控牵舵,我們開始怨天尤人柒啤,我們不快樂(lè)。
其實(shí)畸颅,你是否想過(guò)担巩,為什么同樣的工作,同樣的任務(wù)量没炒,總有一些人游刃有余涛癌,總有一些人四兩撥千斤,總有一些人精神飽滿送火、心情愉悅祖很,輕輕松松的完美收關(guān)。
他們似乎從來(lái)未曾有過(guò)黑眼圈漾脂,從未出現(xiàn)過(guò)精神不佳的情況。相反胚鸯,他們每天精神飽滿骨稿,妝容精致,面帶微笑,和你聊天坦冠、談工作形耗,他們好像無(wú)所不知,過(guò)去辙浑、現(xiàn)在激涤、將來(lái)發(fā)生的事情他們都可以如數(shù)家珍的和你聊出來(lái),且還具有一定的深度判呕。他們可以隨時(shí)面帶笑容的走入各種場(chǎng)合倦踢,做漂亮的report,而且他們隨時(shí)都準(zhǔn)備好奔赴 下一個(gè)“戰(zhàn)場(chǎng)”。 他們從不狼狽侠草,從不邋遢辱挥,你不停的發(fā)蒙和思考,我們的距離到底在哪里边涕?
??????????????????????????????????????????????????????????????????? 【4】榜樣
我有一位前輩晤碘,不論在哪個(gè)城市生活,每日四點(diǎn)起床功蜓,發(fā)布十篇左右的企業(yè)方面的管理文章园爷,每日大量的涉入知識(shí),又大量的輸出式撼,他的個(gè)人QQ空間閱讀人數(shù)突破百萬(wàn)童社。不僅如此,他還每日行走在2W步以上端衰,為了更好的提升自我叠洗,他不斷的行走于各大城市參加學(xué)習(xí)和給別人演講,學(xué)駕駛旅东,登山灭抑,參加馬拉松等等,他曾著書《老HRD手把手教你做崗位管理》銷量破十萬(wàn)抵代。以前在成都的時(shí)候腾节,常見面,每一次見到他都是精神煥發(fā)荤牍,充滿激情的案腺,總之,感覺(jué)他有用不完的精力 康吵。
我曾請(qǐng)教與他劈榨,為什么你的精力總是那么旺盛呢?他說(shuō):“不論你在哪里做什么晦嵌,拼到底靠的是一個(gè)健康的身體同辣。人生的財(cái)富和名譽(yù)是無(wú)數(shù)個(gè)“0”拷姿,只有身體健康才是那個(gè)“1”,如果沒(méi)有這個(gè)“1”旱函,那人生就是一個(gè)“0响巢。”聽起來(lái)是那么繞棒妨,可是仔細(xì)想想你就會(huì)真正的醒悟踪古。
????????????????????????????????????????????????????????????????? 【5】領(lǐng)悟
他的一席話,給我的啟示即是:“在這個(gè)紛繁復(fù)雜的社會(huì)里生活券腔,無(wú)論你是行走江湖伏穆,還是行走商場(chǎng),抑或者是自由學(xué)派颅眶,你的情商蜈出、智商的差別或許不算太大,大的是你的自律能力涛酗、堅(jiān)持能力铡原、抗壓能力、良好習(xí)慣以及你的韌性商叹⊙嗫蹋”而這些如果從生物學(xué)角度來(lái)說(shuō),拼到底最終拼的是誰(shuí)身體好剖笙。
多么簡(jiǎn)單粗暴的邏輯卵洗。 這么多年來(lái),你有多少時(shí)間擁抱過(guò)你的身體弥咪,你有多少時(shí)間用于愛(ài)護(hù)你的身體过蹂,有多少計(jì)劃是為了你的身體健康而制定的。
我們?yōu)槭裁磿?huì)常常感覺(jué)到身體累聚至,不是因?yàn)楣ぷ魈嗔丝嵘祝且驗(yàn)槲覀儚膩?lái)沒(méi)有珍視過(guò)我們的“本錢”。我們只是一味的“取錢”扳躬,卻忘記了為其“保養(yǎng)”和“存錢”脆诉,我們常常放縱自己,攝入大量的垃圾食品贷币,我們需要舌尖上的刺激击胜,所以大量攝入刺激我們腸胃的東西,我們總是疲于應(yīng)付一個(gè)又一個(gè)的任務(wù)役纹,深夜喝著濃咖偶摔,繼續(xù)耗時(shí)耗力,結(jié)果陷入一個(gè)精神不好促脉、狀態(tài)不好的惡性循環(huán)辰斋。然后我們用羨慕的眼神望著那些光鮮亮麗的永動(dòng)機(jī)信不,概嘆上帝的不公。而對(duì)于他們?yōu)榱吮3诌@種熱情精心配比其飲食亡呵,嚴(yán)格執(zhí)行其鍛煉方案,難能可貴的是他們終年如一日硫戈,在你看來(lái)一切無(wú)趣的這些行為锰什。他們都能運(yùn)行良好。所以丁逝,他們精神狀態(tài)好汁胆,她們工作效率高。
你仔細(xì)想想霜幼,那些影響我們效率的事兒嫩码,誠(chéng)如注意力不集中,容易犯困罪既,情緒抑郁铸题,容易自怨自艾,無(wú)不是在提醒你琢感,你該給你的身體充充電了丢间。
?????????????????????????????????????????????????????????????????? 【END】
我們從小教育孩子:“不能輸在起跑線上【哉耄”今天我們應(yīng)該告訴自己:“不要輸在健康的身體上烘挫。”給你的身體提提神吧柬甥,讓其重新煥發(fā)活力饮六。
祝愿每一位親們都有一個(gè)健康的身體。