????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 【1】啟示

還記得《三國(guó)演義》中那個(gè)足智多謀的世外高人嗎性雄？六出祁山卻未能實(shí)現(xiàn)興蜀大業(yè)，反而被一個(gè)“市井”小人給奪了天下。

諸葛亮與司馬懿之間較量的是什么贸宏？那個(gè)“市井”是用什么方法取得了最后的勝利鞋仍，凡看過(guò)《三國(guó)演義》的人都知道答案常摧。

?????????????????????????????????????????????????????????????????????? 【 2 】過(guò)去與現(xiàn)在

曾經(jīng)的你：和閨密在一起時(shí)可以徹夜天南海北的胡聊海聊，說(shuō)到唱歌，那簡(jiǎn)直就是一個(gè)麥霸級(jí)的落午，K完歌喝酒吃燒烤谎懦，幾點(diǎn)鐘的概念完全沒(méi)有，只需要一個(gè)HAPPY即可溃斋。

那時(shí)的你界拦，不論多晚休息，第二天仍然能夠天未亮則起梗劫，大聲的釣嗓子享甸，惹得四鄰五舍一片罵聲不斷。你不管這些梳侨，仍精神飽滿的去上第一節(jié)課蛉威，而且還能面不改色地背下一篇課文的精彩之處。時(shí)不時(shí)還熱情一番：“我的熱情好像一把火走哺，燃燒了整個(gè)沙漠……”蚯嫌，你總有用不完的熱情，就像一臺(tái)永動(dòng)機(jī)割坠。

然而這一切齐帚，是不是好像是上個(gè)世紀(jì)的事兒了？

現(xiàn)在的你：是不是感覺(jué)每一天都很累彼哼，早上用三個(gè)鬧鈴都喚不醒你那沉睡的心靈对妄，吃個(gè)早餐沒(méi)精神，無(wú)論開車或是坐公交敢朱、地鐵剪菱，都是一副昏昏欲睡的狀態(tài)，非得用振耳欲聾的音樂(lè)來(lái)醒腦和醒神拴签。就算坐到了辦公桌前你仍然還處于半昏睡狀態(tài)孝常。

你是不是常常吃完午飯就犯困，不到兩點(diǎn)鐘怎么都醒不過(guò)來(lái)蚓哩，眼皮就是那樣的重构灸。下班時(shí)間一到，奪門而出岸梨，為了躲開高峰時(shí)段喜颁，急匆匆的趕地鐵、買菜曹阔、做飯半开、洗碗，還沒(méi)有來(lái)得及坐一會(huì)兒赃份，又想起明天會(huì)上所需的資料還沒(méi)有準(zhǔn)備好寂拆，加班加點(diǎn)做完了奢米，發(fā)現(xiàn)時(shí)間已過(guò)了12點(diǎn)，第二天早上起來(lái)纠永，黑眼圈加重鬓长，而且隨著年歲漸長(zhǎng)，熬夜更是得一個(gè)星期才能恢復(fù)過(guò)來(lái)?

假如給你一個(gè)機(jī)會(huì)渺蒿，讓你用僅有的最后的力氣說(shuō)一句話來(lái)結(jié)束這一天痢士，你最想說(shuō)的就是：“好累啊∶埃” 說(shuō)的是不是就是你怠蹂？

??????????????????????????????????????????????????????????????????????? 【3】成因

我們偶爾累得無(wú)力支撐時(shí)，會(huì)想想這一切都是為什么少态？為什么城侧？為什么？問(wèn)的多了彼妻，我們開始給自己分析原因嫌佑，諸如：工作太多！任務(wù)太重侨歉！壓力太大屋摇！效率太低！所以我們感到疲憊幽邓，甚至偶爾會(huì)對(duì)自己說(shuō)“歲月催人老”這樣的宿齡論炮温。

于是，我們開始遇事情緒失控牵舵，我們開始怨天尤人柒啤，我們不快樂(lè)。

其實(shí)畸颅，你是否想過(guò)担巩，為什么同樣的工作，同樣的任務(wù)量没炒，總有一些人游刃有余涛癌，總有一些人四兩撥千斤，總有一些人精神飽滿送火、心情愉悅祖很，輕輕松松的完美收關(guān)。

他們似乎從來(lái)未曾有過(guò)黑眼圈漾脂，從未出現(xiàn)過(guò)精神不佳的情況。相反胚鸯，他們每天精神飽滿骨稿，妝容精致，面帶微笑，和你聊天坦冠、談工作形耗，他們好像無(wú)所不知，過(guò)去辙浑、現(xiàn)在激涤、將來(lái)發(fā)生的事情他們都可以如數(shù)家珍的和你聊出來(lái)，且還具有一定的深度判呕。他們可以隨時(shí)面帶笑容的走入各種場(chǎng)合倦踢，做漂亮的report,而且他們隨時(shí)都準(zhǔn)備好奔赴 下一個(gè)“戰(zhàn)場(chǎng)”。 他們從不狼狽侠草，從不邋遢辱挥，你不停的發(fā)蒙和思考，我們的距離到底在哪里边涕？

??????????????????????????????????????????????????????????????????? 【4】榜樣

我有一位前輩晤碘，不論在哪個(gè)城市生活，每日四點(diǎn)起床功蜓，發(fā)布十篇左右的企業(yè)方面的管理文章园爷，每日大量的涉入知識(shí)，又大量的輸出式撼，他的個(gè)人QQ空間閱讀人數(shù)突破百萬(wàn)童社。不僅如此，他還每日行走在2W步以上端衰，為了更好的提升自我叠洗，他不斷的行走于各大城市參加學(xué)習(xí)和給別人演講，學(xué)駕駛旅东，登山灭抑，參加馬拉松等等，他曾著書《老HRD手把手教你做崗位管理》銷量破十萬(wàn)抵代。以前在成都的時(shí)候腾节，常見面，每一次見到他都是精神煥發(fā)荤牍，充滿激情的案腺，總之，感覺(jué)他有用不完的精力 康吵。

我曾請(qǐng)教與他劈榨，為什么你的精力總是那么旺盛呢？他說(shuō)：“不論你在哪里做什么晦嵌，拼到底靠的是一個(gè)健康的身體同辣。人生的財(cái)富和名譽(yù)是無(wú)數(shù)個(gè)“0”拷姿，只有身體健康才是那個(gè)“1”，如果沒(méi)有這個(gè)“1”旱函，那人生就是一個(gè)“0响巢。”聽起來(lái)是那么繞棒妨，可是仔細(xì)想想你就會(huì)真正的醒悟踪古。

????????????????????????????????????????????????????????????????? 【5】領(lǐng)悟

他的一席話，給我的啟示即是：“在這個(gè)紛繁復(fù)雜的社會(huì)里生活券腔，無(wú)論你是行走江湖伏穆，還是行走商場(chǎng)，抑或者是自由學(xué)派颅眶，你的情商蜈出、智商的差別或許不算太大，大的是你的自律能力涛酗、堅(jiān)持能力铡原、抗壓能力、良好習(xí)慣以及你的韌性商叹⊙嗫蹋”而這些如果從生物學(xué)角度來(lái)說(shuō)，拼到底最終拼的是誰(shuí)身體好剖笙。

多么簡(jiǎn)單粗暴的邏輯卵洗。 這么多年來(lái)，你有多少時(shí)間擁抱過(guò)你的身體弥咪，你有多少時(shí)間用于愛(ài)護(hù)你的身體过蹂，有多少計(jì)劃是為了你的身體健康而制定的。

我們?yōu)槭裁磿?huì)常常感覺(jué)到身體累聚至，不是因?yàn)楣ぷ魈嗔丝嵘祝且驗(yàn)槲覀儚膩?lái)沒(méi)有珍視過(guò)我們的“本錢”。我們只是一味的“取錢”扳躬，卻忘記了為其“保養(yǎng)”和“存錢”脆诉，我們常常放縱自己，攝入大量的垃圾食品贷币，我們需要舌尖上的刺激击胜，所以大量攝入刺激我們腸胃的東西，我們總是疲于應(yīng)付一個(gè)又一個(gè)的任務(wù)役纹，深夜喝著濃咖偶摔，繼續(xù)耗時(shí)耗力，結(jié)果陷入一個(gè)精神不好促脉、狀態(tài)不好的惡性循環(huán)辰斋。然后我們用羨慕的眼神望著那些光鮮亮麗的永動(dòng)機(jī)信不，概嘆上帝的不公。而對(duì)于他們?yōu)榱吮３诌@種熱情精心配比其飲食亡呵，嚴(yán)格執(zhí)行其鍛煉方案，難能可貴的是他們終年如一日硫戈，在你看來(lái)一切無(wú)趣的這些行為锰什。他們都能運(yùn)行良好。所以丁逝，他們精神狀態(tài)好汁胆，她們工作效率高。

你仔細(xì)想想霜幼，那些影響我們效率的事兒嫩码，誠(chéng)如注意力不集中，容易犯困罪既，情緒抑郁铸题，容易自怨自艾，無(wú)不是在提醒你琢感，你該給你的身體充充電了丢间。

?????????????????????????????????????????????????????????????????? 【END】

我們從小教育孩子：“不能輸在起跑線上【哉耄”今天我們應(yīng)該告訴自己：“不要輸在健康的身體上烘挫。”給你的身體提提神吧柬甥，讓其重新煥發(fā)活力饮六。

祝愿每一位親們都有一個(gè)健康的身體。