從小白開始學(xué)心理學(xué)
條件反射
心理學(xué)中十分經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)是來自巴甫洛夫的“經(jīng)典條件反射”郎任，通過對(duì)狗進(jìn)行非條件刺激浊伙、條件刺激+非條件刺激、條件刺激的三組實(shí)驗(yàn)，得到了巴甫洛夫條件反射（經(jīng)典條件反射）纠永。
經(jīng)典條件反射(classical conditioned response)：一種學(xué)習(xí)形式，在這種學(xué)習(xí)形式中谒拴，一種刺激獲得了可以激發(fā)一種原本由其他刺激所引發(fā)的能力尝江。
非條件反射可能是天生的，可能是后天習(xí)得的英上，在經(jīng)典條件反射中炭序，條件反射就是基于非條件反射形成的一個(gè)新的反射路徑。在非條件反射的過程中苍日，同時(shí)施加條件反射和非條件反射惭聂，形成一個(gè)新的回路，條件反射=>對(duì)應(yīng)刺激相恃。最后辜纲，撤掉非條件刺激，就形成了一個(gè)完整的條件反射過程拦耐。
條件反射一般經(jīng)歷：習(xí)得耕腾、消退、恢復(fù)揩魂、刺激泛化和刺激分化幽邓，這四個(gè)過程。習(xí)得就是條件反射形成的過程火脉；消退是在一段時(shí)間之后牵舵，條件反射會(huì)慢慢失效，甚至是消失倦挂』恢復(fù)，具體是指在特定的“環(huán)境”刺激之下會(huì)恢復(fù)原來的“條件反射”方援。在生活中没炒，會(huì)有一些不時(shí)發(fā)現(xiàn)，自己會(huì)在一些特定的場(chǎng)景之下做出自己意想不到犯戏，但是有時(shí)自己很熟悉的行為送火，這個(gè)就是“恢復(fù)”的最佳體現(xiàn)。
刺激的泛化和分化是兩個(gè)相反的過程先匪，泛化更像是對(duì)已經(jīng)形成的“條件反射”的拓展种吸，分化這是把“條件反射”具體化。泛化的就像是一個(gè)早起習(xí)慣能夠在任何地方發(fā)生呀非，不會(huì)太受到環(huán)境的影響坚俗。分化這是例如特定的動(dòng)作只有在特定的場(chǎng)景中會(huì)發(fā)生镜盯。形成了一個(gè)強(qiáng)烈且清晰的刺激—回應(yīng)的路徑。
操作性條件反射
上面介紹的條件反射并不像“學(xué)習(xí)”猖败，而現(xiàn)在要說的操作性條件反射更像是我們學(xué)習(xí)的過程（正常人的學(xué)習(xí)過程）速缆。
操作性條件反射(operamt conditioning)：是一種反應(yīng)被它所帶來的結(jié)果所控制的學(xué)習(xí)模式。
結(jié)果導(dǎo)向(result-oriented)
這個(gè)定義和“結(jié)果導(dǎo)向”這個(gè)概念有相似之處恩闻，這里特指的是學(xué)習(xí)艺糜，而結(jié)果導(dǎo)向，描述的是一種處理事務(wù)的模式判呕。
用大白話來說：“你知道結(jié)果會(huì)是怎么樣倦踢，所以你會(huì)采取對(duì)應(yīng)的行動(dòng)送滞∠啦荩”
希望這個(gè)足夠讓你理解操作性條件反射是什么，目前來說犁嗅，很多自發(fā)的行為边涕，多是這樣的操作性條件反射。例如學(xué)習(xí)末項(xiàng)技能褂微，你能清楚的知道在學(xué)習(xí)之后能用這個(gè)技能來完成什么事情功蜓，或者是加薪……有一個(gè)目標(biāo)，完成目標(biāo)會(huì)得到對(duì)應(yīng)的結(jié)果宠蚂。
操作性條件反射會(huì)經(jīng)歷：獲得式撼、消退、刺激控制（泛化和分化）求厕，這三個(gè)過程著隆。與經(jīng)典條件反射相似。不同點(diǎn)有：1呀癣、消退的過程會(huì)出現(xiàn)消退阻力(resistance to extinction)美浦，基于結(jié)果形成的行動(dòng)會(huì)因?yàn)榻Y(jié)果的改變而阻礙行為的消退。2项栏、強(qiáng)化物的作用浦辨。
<figure class="md-table-fig" contenteditable="false" cid="n33" mdtype="table" style="box-sizing: border-box; margin: -8px 0px 0px -8px; overflow-x: auto; max-width: calc(100% + 16px); padding: 8px; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Open Sans", "Clear Sans", "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 22px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-decoration: none;">
| 過程與定義 | 經(jīng)典條件反射的描述 | 操作性條件反射的描述 |
|---|---|---|
| 獲得 | 條件刺激與非條件刺激配對(duì)，逐漸形成條件反射 | 反應(yīng)因?yàn)閺?qiáng)化物的出現(xiàn)逐漸增加沼沈，可能經(jīng)歷塑造 |
| 消退 | 條件刺激單獨(dú)出現(xiàn)流酬，直到不引起條件反射 | 在強(qiáng)化物停止呈現(xiàn)后，反應(yīng)逐漸減慢列另、停止 |
| 刺激泛化：機(jī)體對(duì)此類原始刺激之外的其他刺激的反應(yīng) | 條件反射被其他類似于原始條件刺激的新刺激引起 | 反應(yīng)在與原始刺激類似的新刺激出現(xiàn)時(shí)也會(huì)增加 |
| 刺激分化：機(jī)體對(duì)與原始刺激相似的刺激缺少反應(yīng) | 條件反射不被與原始刺激類似的刺激引發(fā) | 反應(yīng)不會(huì)在與原始刺激類似的刺激出現(xiàn)時(shí)增加 |
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強(qiáng)化物（敲黑板）
強(qiáng)化(reinforce)：為其后果能夠增加機(jī)體反應(yīng)傾向芽腾。（不懂，是很正常的访递，因?yàn)槲乙膊欢?/p>
強(qiáng)化物晦嵌，這個(gè)詞不能很好理解，換個(gè)說法——反饋。這個(gè)反饋可以是正向的（美食惭载、旅行……）也可以是負(fù)向的（撤掉你得到美食的機(jī)會(huì)……）強(qiáng)化物是反饋的具體體現(xiàn)旱函。反饋是強(qiáng)化物的作用過程，初級(jí)強(qiáng)化物是人們的剛需（吃喝拉撒）描滔，次級(jí)強(qiáng)化物是指金錢棒妨、好成績(jī)、注意力等含长。
強(qiáng)化物的作用有三類：正強(qiáng)化券腔、負(fù)強(qiáng)化、懲罰拘泞。
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| 行為之后的反應(yīng)與結(jié)果 | |
|---|---|
| 正強(qiáng)化 | 得到獎(jiǎng)勵(lì) |
| 負(fù)強(qiáng)化 | 懲罰撤銷 |
| 懲罰 | 懲罰執(zhí)行 |
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我對(duì)驚喜的定義有兩個(gè)：一個(gè)是意料之外的好事發(fā)生了纷纫，另一個(gè)是意料之外的壞事沒有發(fā)生。
負(fù)強(qiáng)化的定義陪腌，與我對(duì)驚喜的第二個(gè)定義類似辱魁，少了“意料之外”。
觀察學(xué)習(xí)
在兩種條件反射之后诗鸭，還有一種學(xué)習(xí)方式染簇，其實(shí)就是模仿。通過看到別人做到强岸，特別是身邊的人做到锻弓，對(duì)能做到的事情有了更深的信心和正向反饋。像是朋友考研成功了蝌箍，那我考研成果的概率也會(huì)高很多青灼，所以說學(xué)霸都是結(jié)伴的。
拓展：觀察學(xué)習(xí)和鏡像神經(jīng)元有什么關(guān)系呢十绑？
今日得到：
學(xué)習(xí)的過程是可以拆解的聚至，一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)可能是由這三種或者更多的方式組合形成的。其中強(qiáng)化物的選擇和作用是一個(gè)很好的工具本橙。在游戲的機(jī)制中就有類似的設(shè)定——“隨機(jī)獎(jiǎng)勵(lì)”艘虎，這就是一個(gè)很好的強(qiáng)化物钮追，而且只有正強(qiáng)化的作用，讓你不斷的在正強(qiáng)化的刺激下繼續(xù)游戲。從這個(gè)角度來解釋上癮機(jī)制就能清晰地看到氢惋，條件反射可以是自發(fā)的（操作性條件反射）捌浩，也可以是“自發(fā)”的（經(jīng)典條件反射）甩恼。
這不僅僅是學(xué)習(xí)每瞒，也還是很好的習(xí)慣養(yǎng)成的方式，形成一個(gè)新的條件反射回路暇唾，也就是一個(gè)新的習(xí)慣促脉。
想要學(xué)習(xí)的輕松辰斋，這個(gè)需要天賦，但是想要學(xué)的開心瘸味，是有辦法的宫仗，找對(duì)學(xué)習(xí)的模式，嵌入到一有的習(xí)慣中旁仿，選擇合適的強(qiáng)化物（金錢或者是關(guān)注度）藕夫，持續(xù)在反射過程中得到正反饋。
參考文獻(xiàn)：
心理學(xué)導(dǎo)論枯冈，第九版毅贮，Wayne Weiten著，高定國(guó)等譯
