????????幾個(gè)兄弟吃個(gè)夜润脸，其中有一個(gè)朋友訴苦最近惹老婆生氣，接著吵了一架他去，目前還在冷戰(zhàn)階段毙驯。好奇的我們肯定要追問什么原因，他也笑了笑說了句:因?yàn)樽约和浀估嗽植猓笪覀冝Z然大笑爆价。當(dāng)然這樣的理由他自己說出來，也覺得讓自己也哭笑不得媳搪。
? ? ? ? 細(xì)細(xì)想想铭段，很多夫妻生的爭(zhēng)吵，甚至很多關(guān)系要吵架都是有一些很細(xì)微的小事而引起秦爆。
? ? ? ? 人為什么這么容易生氣呢?
? ? ? ? 我們先不急著分析生氣原理什么的序愚，先看看莊子里面非常有意思的一段話。
? ? ? ? ?方舟而濟(jì)于河等限，有虛船來觸舟爸吮，雖有惼心之人不怒。
????????有一人在其上望门，則呼張歙之形娇，一呼而不聞，再呼而不聞筹误，于是三呼邪桐早，則必以惡聲隨之。
????????向也不怒而今也怒厨剪，向也虛而今也實(shí)哄酝。
????????人能虛己以游世，其孰能害之祷膳！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?????---《莊子·山木》
? ? ? ? ? 翻譯過來就是:有一個(gè)人在湖上行船陶衅，對(duì)面來了一只沒人的船，突然撞上他的船钾唬。雖然他是有點(diǎn)不滿万哪，但沒有對(duì)其發(fā)怒。
? ? ? ? ? 如果同樣有一個(gè)人正在開一支船過來抡秆，眼看就要撞上來的奕巍。對(duì)面的船喊了三遍，對(duì)面的人還是沒有反應(yīng)儒士，還是把船撞過來的止，那必然船夫會(huì)生氣的罵向?qū)Ψ健?/p>
? ? ? ???? 為什么之前不生氣，現(xiàn)在就生氣了着撩？因?yàn)橹笆且凰姨摯瑳]人诅福，現(xiàn)在有人了匾委。
? ? ? ????那么說? "虛船"和"實(shí)船"有什么區(qū)別？人為什么會(huì)生氣呢氓润？在這里分析的話其實(shí)可以用一個(gè)關(guān)鍵詞來解釋:期待赂乐。
? ? ? ???? 當(dāng)我們對(duì)別人有所期待的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)期待的結(jié)果卻不如意咖气，我們就會(huì)生氣挨措。大家可以想想，但我們面對(duì)虛船撞過來的時(shí)候崩溪，我們不會(huì)期待它會(huì)自行轉(zhuǎn)向躲開浅役，因?yàn)樯厦鏇]人，一切都是不可控的伶唯。而當(dāng)上面有人的時(shí)候觉既，我們已經(jīng)喊了了三遍，對(duì)面不回應(yīng)我們期待還是撞上來乳幸，所以我們才會(huì)進(jìn)入怒不可竭的狀態(tài)瞪讼。
? ? ? ? ????當(dāng)一個(gè)母親準(zhǔn)備離開準(zhǔn)備去工作的時(shí)候，半開玩笑地吩咐一個(gè)未滿三歲的孩子把家里的衛(wèi)生清潔干凈反惕，收拾好尝艘。當(dāng)她回來的時(shí)候發(fā)現(xiàn)家里還是沒有收拾好的時(shí)候你覺得她會(huì)生氣地質(zhì)問她的孩子嗎演侯？不會(huì)的姿染，因?yàn)樗龔膩砭筒黄诖暮⒆訒?huì)有所動(dòng)作反應(yīng)的。沒有期待就沒有失望秒际。相反悬赏，如果把這孩子換成她的老公，那么可能又是一場(chǎng)爭(zhēng)端的開始娄徊，我就像前文中的那位朋友闽颇。
? ? ? ? ????你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們之所以會(huì)生氣寄锐，因?yàn)槲覀儗?duì)別人抱有期待兵多。想想你上次生氣的時(shí)候，你究竟在期待什么事情呢橄仆？你是在期待對(duì)方是個(gè)體貼的人嗎剩膘？你在期待小朋友能認(rèn)真讀書少玩游戲嗎？你在期待父母體貼明理不再嘮叨嗎盆顾？每次生氣的時(shí)候多觀察下自己怠褐，問下自己期待對(duì)方什么呢，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你問這問題的時(shí)候您宪，已經(jīng)不再生氣了奈懒。這也是一個(gè)解決憤怒的辦法奠涌。這有點(diǎn)像禪宗里面的覺察。這樣的問題會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)的磷杏，你潛意識(shí)在期待著對(duì)方怎樣的狀態(tài)溜畅。
? ? ? ? ????平時(shí)多問自己這樣的問題，你會(huì)了解自己更多极祸。對(duì)的达皿，你是比你想象的，還不了解你自己。
? ? ? ? ????你想深一點(diǎn)的話替废，會(huì)發(fā)現(xiàn)生氣的這樣的情緒的另一種含義就是不滿于現(xiàn)狀趣席，期待著生活或者他人的改變。如果現(xiàn)實(shí)不回應(yīng)這樣的期待汤功，就會(huì)有一種氣憤或者焦慮的情緒產(chǎn)生。很多有修養(yǎng)的人溜哮，其實(shí)很少生氣的滔金。一方面，嗔怒是修行的大忌茂嗓。另一方面餐茵，他自己內(nèi)心的滿足，不用通過對(duì)外的期待來滿足自己述吸。他們都是著重于內(nèi)求忿族，而不是外求。
? ? ? ? ????很多人都是想著通過改變他人進(jìn)而改變這個(gè)世界蝌矛，實(shí)不知道道批，改變世界捷徑是改變自己的識(shí)知。
