早餐吃好料身，午餐吃飽，晚餐吃少是好多年的養(yǎng)生習慣衩茸，而現(xiàn)在又出現(xiàn)一個詞芹血，過午不食或午后輕食。人吃的食物都是通過咀嚼到胃里，然后到小腸吸收營養(yǎng)幔烛，大腸把沒有營養(yǎng)的排出體外啃擦。如果一個人吃的快吃的多，小腸還來不及吸收食物的營養(yǎng)就被大腸排出體外啦饿悬。而且人吃飯的速度快也會導(dǎo)致吃的多令蛉，人就會變胖。其實想想這幾章的內(nèi)容都是有關(guān)聯(lián)的狡恬，個人認為就是說的人體新陳代謝的過程珠叔。人體和自然界是一樣的都是一個整體，必須得遵循一個原則弟劲，而且要有度祷安，不能不及，也不能過兔乞，要做到恰到好處汇鞭。也許這就是有的人身體不好，有的人體格強健庸追，有的人胖虱咧，有的人瘦。這一章也學完啦锚国！明天從頭看一下捋一下腕巡，記住要點，好好運用在自己身體上血筑。
三仙兒揍堕，讀《人體復(fù)原工程》第三篇六 七 八章心得
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