2023年9月30日星期六復(fù)盤
1.放下對(duì)他人的評(píng)判，同時(shí)不在乎他人的眼光拟淮，我們的煩惱就會(huì)減少99%干茉。在于他人交往的過程中，我們總是習(xí)慣用自己的眼光和價(jià)值觀去批判他人的行為很泊。例如角虫，我們?cè)谏钪袝?huì)遇到這樣的情況：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 你不喜歡和奶茶，于是勸說經(jīng)常喝奶茶的人要愛惜自己的身體委造；
你習(xí)慣早睡早起的自律生活戳鹅，于是你對(duì)于伴侶的的熬夜非常反感；
你喜歡平靜的生活昏兆，于是對(duì)于朋友的鬧騰很是頭疼枫虏。
我們對(duì)于自己持不同觀點(diǎn)，采取不同行為的人爬虱，總是會(huì)產(chǎn)生排斥隶债、反感的態(tài)度，認(rèn)為非我族類跑筝。如果對(duì)方還是自己親近的人死讹，還想試圖去改變對(duì)方。當(dāng)對(duì)方不聽勸曲梗，甚至反抗時(shí)赞警，便生氣逛腿。
正如網(wǎng)上有句話所說：“一個(gè)人的覺醒，1%靠別人提醒仅颇，99%靠千刀萬剮单默。“我們?cè)噲D以自認(rèn)為的好心去改變對(duì)方忘瓦，不僅收效甚微搁廓，而且還會(huì)影響自己的情緒和雙方之間的關(guān)系。因此耕皮，不要以自己的行為境蜕、價(jià)值觀去企圖改變他人，他人自有他人的成長(zhǎng)軌跡凌停，不需要我們?nèi)ジ缮妗?/p>
另一方面粱年，我們又很在乎他人的評(píng)價(jià)。我們想要表現(xiàn)最好的狀態(tài)給他人看罚拟，以獲得他人的認(rèn)可台诗。當(dāng)他人給予的評(píng)價(jià)是負(fù)面的，則會(huì)感到失落赐俗、難過拉队，甚至耿耿于懷。
有個(gè)心理學(xué)現(xiàn)象阻逮，叫做“從眾心理“----指?jìng)€(gè)人受到外界人群行為的影響粱快，而在自己的知覺、判斷叔扼、認(rèn)識(shí)上表現(xiàn)出符合于公眾輿論或多數(shù)人的行為方式事哭。大部分的人為了不表現(xiàn)出異類，會(huì)選擇和大眾一致瓜富。
為了不表現(xiàn)出“異類“鳍咱，我們會(huì)選擇跟風(fēng)、從眾食呻，以求獲得他人的認(rèn)可流炕。但是在迎合他人認(rèn)可的同時(shí)，我們可能會(huì)隱藏自己內(nèi)心真實(shí)的想法和需求仅胞。而過度在乎他人的評(píng)價(jià)也會(huì)讓我們陷入內(nèi)耗當(dāng)中每辟，消耗自己的精神。
所以干旧，當(dāng)我們真正尊重他人渠欺，也能順從自己內(nèi)心的想法時(shí)，不去迎合他人椎眯，這樣我們才能活出真正的自我挠将。
2.羅翔說：“人最有魅力的時(shí)候胳岂，就是對(duì)周圍一切人和事物都不在乎的時(shí)候，不在乎他人的評(píng)價(jià)和眼光舔稀，永遠(yuǎn)有自己的節(jié)奏和步調(diào)乳丰。”
這句話告訴我們擺脫外界評(píng)價(jià)内贮，活出真正的自我产园，是一個(gè)人成熟的表現(xiàn)。
在生活中我們常常會(huì)遇到這樣的情況：
得到領(lǐng)導(dǎo)夜郁、家人們的肯定和贊美什燕，就如吃了蜜一樣，很甜竞端、很開心屎即。但是，如果被周圍的人否定事富、貶低和嘲笑就會(huì)失落技俐、難過，陷入精神內(nèi)耗當(dāng)中無法自拔赵颅。
我們的情緒極容易被外界影響虽另，我們寧愿相信他人的評(píng)價(jià)，也不相信自己的判斷饺谬。
為什么我們會(huì)如此在乎他人的看法呢？
最重要的原因就是——恐懼谣拣。
這種恐懼源自人類生存本能的一部分募寨，在弱肉強(qiáng)食的時(shí)代，最弱者往往面臨消滅和死亡的威脅森缠。
因此拔鹰，我們內(nèi)心深處渴望成為更加優(yōu)秀的人，獲得他人的認(rèn)可和贊美贵涵。
如何才能做到不在乎他人的評(píng)價(jià)和眼光呢列肢？
對(duì)外，我們要辯證看待他人的評(píng)價(jià)和眼光宾茂。有時(shí)他人的評(píng)價(jià)能夠我們一些反饋瓷马，讓我們認(rèn)識(shí)到自己的不足。更多時(shí)候他人的評(píng)價(jià)是主觀的跨晴、不全面的欧聘、甚至是偽造的。
每個(gè)人在表達(dá)觀點(diǎn)時(shí)都會(huì)站在自己的立場(chǎng)上端盆，而這樣導(dǎo)致他人的評(píng)價(jià)只能從他們所看到的那一部分瞬間來評(píng)價(jià)你怀骤，而這些瞬間可能只是我們的偽裝或者冰山一角费封。
對(duì)內(nèi)，一方面我們要崇尚獨(dú)立思考蒋伦，提高自己的判斷能力弓摘。判斷他人的評(píng)價(jià)是否對(duì)自己有利。如果確實(shí)指出來自己不足之處痕届，那么可以虛心請(qǐng)教對(duì)方韧献，改正自己的缺點(diǎn)。如果對(duì)方的評(píng)價(jià)存在主觀爷抓、片面势决，只是單純地想貶損我們，我們完全可以置之不理蓝撇。
另一方面果复，我們勇敢做自己，勇敢面對(duì)自己的內(nèi)心渤昌，秉持自己的節(jié)奏虽抄，擺脫外界評(píng)價(jià)和束縛，展現(xiàn)出獨(dú)特的魅力独柑。
正如楊絳所說：“我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可迈窟，到最后才發(fā)現(xiàn)，世界是自己的忌栅，與他人毫無關(guān)系车酣。“
愿我們都能活出自己的魅力索绪，找到自己的節(jié)奏和步調(diào)湖员。
