深入地思考過愛情后，忽然對大腦和人體很好奇封恰，短時間內(nèi)閱讀大量大腦科普書籍麻养，獲得以下3條硬核常識：
①記憶是我們大腦為我們編制的故事，我們只相信自己愿意相信的記憶诺舔。
②人類的情感也并非全然詩意和虛妄鳖昌，和我們內(nèi)部的激素息息相關(guān)备畦。壓力涉及皮質(zhì)醇，激情與多巴胺相連许昨，快樂少不得內(nèi)啡肽幫忙懂盐，peace&love的狀態(tài)則要多多的催產(chǎn)素刺激……
③人體具有極強極復(fù)雜的自救機制。自動修整記憶就是其中之一糕档。為避免人類面對挫折陷入絕望莉恼，最終被情感碾成粉末，大腦在一刻不停地修飾過濾過去的傷痛速那，不辭勞苦地給所有記憶加上粉色濾鏡俐银，有選擇性地保留美好，減弱恐懼焦慮憂愁憤懣傷痛……目的也很簡單琅坡，讓我們始終心有夢想悉患，不至于在記憶的累積重壓之下垮掉，自戕榆俺。
以上3點給我一個很重要的啟發(fā)：人可以選擇自己想要的成為售躁。
通俗地講，就是：情緒茴晋、感情以及理智并非神秘不可控陪捷，加以有意識地引導(dǎo)和控制，我們可以選擇和修整自己的認(rèn)知诺擅，控制和調(diào)節(jié)情緒市袖，同時對情感擁有很大的自主權(quán)。
在這個基礎(chǔ)上烁涌，再加上果決的行動苍碟，我們可以重塑自己的過往，重新制造我們的人格撮执。
說人話就是：只要你想微峰，你就能遠(yuǎn)離悲苦，擁抱想要的快樂抒钱。
這個認(rèn)知提示我們：我們對我們的人生不僅僅是無可奈何的承受者蜓肆，可以是一個主動的創(chuàng)造者。
人一旦裝上這樣一套運行系統(tǒng)谋币，認(rèn)為自己具有主動權(quán)仗扬，而非簡單的承擔(dān)者，就會激發(fā)出隱藏的潛能蕾额，那么看世界的眼光早芭、思考問題的角度，情感驅(qū)動的能量以及行動的邏輯都會隨之驅(qū)動起來诅蝶，進而帶動生活的改變退个。
可謂牽一發(fā)而動全身精肃。
具體應(yīng)用到生活中，表現(xiàn)在我們處于某種人生的困境（認(rèn)知帜乞、境遇、情感筐眷、情緒等）黎烈，陷入線性敘事的主題循環(huán)不得解脫之際，這個小小的改變將會是困境結(jié)界上的一條小小裂縫匀谣，借此可以鑿開混沌照棋，獲取重見天光的契機。
大俗話就是：留得青山在不愁沒柴燒武翎。
簡單地說個例子烈炭，比如：發(fā)不了論文-畢不了業(yè)-拿不到學(xué)位-人生完蛋-生無可戀-自殺解脫。
如此絕境是真絕境宝恶，還是幻想的絕境符隙？
是現(xiàn)實累就的困局，還是自我認(rèn)知倒逼鑄就的困局垫毙？
如果啟動人腦3大認(rèn)知的自救機制霹疫，就會明白無論多么嚴(yán)絲合縫的系統(tǒng)，無懈可擊的制度综芥，都有其裂縫丽蝎，在我們屈服其下的同時也應(yīng)明白其脆弱和荒誕，換上自我覺知可以誘發(fā)行為改變的內(nèi)核系統(tǒng)去審視這個循環(huán)膀藐，就會瞥見荊棘掩蓋下的小岔路屠阻，生發(fā)出手持人格重塑的利斧，就可以劈開混沌额各，破境而出的信心国觉。
會激發(fā)出希望之光，長出新的相信臊泰，明白此處若無門蛉加，他地應(yīng)有窗。
在貌似堅固的困局中缸逃，我們要做的针饥，其實就是多走兩步，離開看似牢固鎖死的房門需频，輕輕推開半閉的戶牖而已丁眼。
在之前的很多歲月，因為青春昭殉，因為懵懂苞七，心理學(xué)成為我自我探索的一個出路藐守，也有研讀一些心理學(xué)，幫助不大蹂风，反而更迷茫卢厂。
被灌輸太多似是而非的概念，紛紛隔靴撓癢地?fù)嵊|痛點惠啄，格外癢癢慎恒。
沒有指南只有更龐大的迷惑。
而今撵渡，“回避型依賴”融柬、“焦慮型依賴”等名詞滿世界亂飛。一個讀過幾頁書趋距，上過幾天網(wǎng)的人粒氧，都會自然而然地甩出這些名詞，彰顯知識的同時节腐，帶幾分隱隱的無助外盯，帶幾分給自己心病確診的釋然與擺爛。
至此翼雀，我開始不自覺地回避心理學(xué)门怪，轉(zhuǎn)讀哲學(xué)和腦科學(xué)，本能告訴我人格分型锅纺、情感分型等都過于粗略掷空，既忽視了人類的復(fù)雜性和神秘性，也輕視了人體的神奇性囤锉。
讀腦科學(xué)后坦弟，更深入地明白，分型官地、歸類酿傍、總結(jié)其實是大腦跟我們玩的一個玩笑，目的單純是節(jié)能（大腦沒有脂肪儲存能量驱入，每天卻要消耗全天20%的能量）赤炒，一切都只是為了便利。因為若非如此亏较，我們大腦需要的能量會讓我們的腦袋碩大無朋莺褒，頭重腳輕，完全沒辦法保持平衡雪情。
大腦這一番操作遵岩，刪繁就簡地歸類貼標(biāo)簽，節(jié)能是節(jié)能了。但是尘执，也簡單粗暴地給我們定下心錨舍哄，在潛意識里寫下隱形的運行程序，不自覺地指導(dǎo)行動誊锭，最終讓我們一步步走向自我實現(xiàn)的寓言表悬，成為心讓我們想成為的我們。
腦科學(xué)告訴我：假如我們承認(rèn)一切皆命定丧靡，那么我們就是我們自己的命運签孔。
如若不然，在我看來窘行，便是一種人性的幻滅。
因為如果一切都是命定图仓，降生以來就攜帶的既定劇本罐盔，那我們?nèi)祟惖姆纯咕秃翢o意義。
既然如此救崔，我們干脆躺平惶看，任憑命運的蹂躪，在地上直接摩擦出高潮得了六孵，還費勁“扼住命運的咽喉”干嗎呢纬黎？
這樣，我們也就無從以抗?fàn)幣c不服成就人類的尊嚴(yán)劫窒，賦予生命以人性光輝本今，使我們?nèi)祟惷撾x“兩足獸”的生物性，在文明之上構(gòu)建出輝煌的精神殿堂了主巍。
回歸開篇冠息，突然明白：
我讀人腦學(xué)，其實是在給自己的理念尋找科學(xué)的支撐孕索，理論上的證據(jù)逛艰。
生而為人，我不抱歉搞旭。
